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NordicTrack E4.1 Elliptical Manual Do Utilizador

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Modelo nº NTEVEL75012.1
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APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax: 210 060 521
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
cspi@iconeurope.com
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
www.iconeurope.com
cia futura.

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Summary of Contents for NordicTrack E4.1 Elliptical

  • Page 1 Modelo nº NTEVEL75012.1 Nº de Série Escreva o número de série no MANUAL DO UTILIZADOR espaço acima para consulta futura. Autocolante do Número de Série APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao Cliente (consulte os dados abaixo) ou a loja em que adquiriu este produto.

  • Page 2: Table Of Contents

    Se o autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratui-to. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: O autocolante pode não ser apresentado no tamanho efectivo. NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

  • Page 3: Precauções Importantes

    PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto ou pela utilização do mesmo.

  • Page 4: Antes De Começar

    ANTES DE COMEÇAR Obrigado por adquirir o aparelho elíptico mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, NORDICTRACK E 4.1. O aparelho elíptico E 4.1 anote o número do modelo e o número de série do ® oferece um leque de funcionalidades concebidas para produto antes de nos contactar.

  • Page 5: Tabela De Identificação De Peças

    TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên- tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é...

  • Page 6: Montagem

    MONTAGEM • A montagem requer duas pessoas. • Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon- tagem requer a(s) seguinte(s) ferramenta(s): • Coloque todas as peças numa área desimpedida uma chave Phillips e retire os materiais de embalagem. Não elimine os materiais de embalagem até concluir a uma chave inglesa ajustável montagem.
  • Page 7 3. Posicione a Barra Vertical (2) e a Cobertura de Protecção Superior (37) conforme mostrado. Insira a Cobertura de Protecção Superior na Barra Vertical de baixo para cima. Atilho Peça a outra pessoa que segure a Barra Vertical para Fio (2) junto à...
  • Page 8 5. Posicione a Cobertura da Consola (32) conforme mostrado. Depois, insira a Cobertura da Consola na Barra Vertical (2). 28 103 Posicione o Manípulo (39) conforme mostrado. Certifique-se de que puxa o Fio de Pulsações (28) e o Fio de Pulsações do Peito (103) do interior do Manípulo.
  • Page 9 7. Faça subir a Cobertura da Consola (32) até à Consola (4). Fixe a Cobertura da Consola (32) à Barra Vertical (2) com um Parafuso M4 x 16mm (92). Depois, fixe a Cobertura da Consola (32) à Consola (4) com dois Parafusos M4 x 16mm (92).
  • Page 10 9. Aplique nos eixos da Barra Vertical (2) uma quantidade generosa da massa lubrificante incluída. Posicione os Braços Esquerdo e Direito (8, 9) conforme mostrado e insira-os nos lados esquerdo e direito da Barra Vertical (2). Fixe ambos os Braços (8, 9) com um Parafuso M8 x 20mm (80) e uma Anilha M8 (33).
  • Page 11 11. Consulte o desenho incluído. Identifique uma Cobertura do Eixo A (19), que tem ganchos, e uma Cobertura do Eixo B (22), que tem patilhas. Aperte uma Cobertura do Eixo A (19) e uma Cobertura do Eixo B (22) em torno do Braço Superior Direito (9).
  • Page 12 13. Aperte uma Cobertura Frontal da Perna (20) e uma Cobertura Posterior da Perna (21) em torno da Perna (6) direita. Repita este passo para o lado oposto do apa- relho elíptico. 14. Identifique o Pedal Direito (13). Fixe o Pedal Direito (13) ao Braço do Pedal Direito (49) com três Parafusos M10 x 48mm (75) e três Anilhas Fendidas M10 (78).
  • Page 13 15. Consulte o desenho superior. Pressione a Cobertura de Protecção Posterior (59) contra as Protecções Esquerda e Direita (44, 45). Ligue o Adaptador de Corrente (100) à Tomada (104) da Estrutura (1). Se necessário, ligue o Adaptador de Corrente (100) ao Adaptador da Ficha (101). Para ligar o Adaptador de Corrente (100) a uma tomada, consulte COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE na página 14.

  • Page 14: Como Usar O Aparelho Elíptico

    COMO USAR O APARELHO ELÍPTICO COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE COMO DESLOCAR O APARELHO ELÍPTICO IMPORTANTE: se o aparelho elíptico tiver estado Devido ao tamanho e ao peso do aparelho elíptico, exposto a temperaturas frias, deixe que ele aqueça são necessárias duas pessoas para o deslocar.
  • Page 15 COMO FAZER EXERCÍCIO COM O APARELHO ELÍPTICO Braços Superiores Para se posicionar sobre o aparelho elíptico, agarre os manípulos ou os braços superiores e suba para o pedal que estiver na posição mais baixa. Depois, suba Manípulos para o outro pedal. Empurre os pedais para baixo até...
  • Page 16 DIAGRAMA DA CONSOLA Disco de Resistência FUNCIONALIDADES DA CONSOLA A consola inclui o sistema interactivo de exercício iFit, que permite à consola aceitar cartões iFit com ses- A consola avançada oferece uma gama de funcionali- sões de exercício concebidas para o ajudar a atingir dades concebidas para tornar os seus exercícios mais metas específicas de forma física.
  • Page 17 COMO LIGAR A CORRENTE 3. Comece a pedalar e altere a resistência dos pedais conforme preferir. IMPORTANTE: se o aparelho elíptico tiver estado exposto a temperaturas frias, deixe que ele aqueça Enquanto pedala, altere a resistência dos pedais até à temperatura ambiente antes de ligar a con- rodando o disco de resistência.
  • Page 18 Pulsação [PULSE]—Este ecrã exibirá o seu ritmo Quando a sua pulsação for detectada, o seu ritmo cardíaco quando usar o sensor de pulsações do cardíaco aparecerá no ecrã. Para uma leitura mais punho ou o sensor de pulsações para o peito precisa do ritmo cardíaco, agarre os contactos opcional (consulte o passo 5 abaixo).
  • Page 19 COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO Enquanto faz exercí- PREDEFINIDA cio, será incentivado a manter a velocidade 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da de pedalada próximo consola para a ligar. da velocidade-alvo do segmento em curso. Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página Quando surgir no ecrã...
  • Page 20 COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO DE Nota: pode estar programado o mesmo ritmo RITMO CARDÍACO cardíaco-alvo para segmentos consecutivos. 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da Durante a sessão de exercício, a consola compa- consola para a ligar. rará...
  • Page 21 COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO DE 4. Comece a pedalar para iniciar a sessão de WATTS exercício. 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da A sessão de exercício de watts 1 está dividida consola para a ligar. em 40 segmentos de um minuto.
  • Page 22 IMPORTANTE: a velocidade-alvo destina-se Para parar uma sessão de exercício a qualquer apenas a proporcionar motivação. A sua velo- momento, pare de pedalar. Soará um toque e o cidade real pode ser menor do que a veloci- tempo começará a piscar no ecrã. Para reiniciar a dade-alvo.
  • Page 23 COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM Os cartões iFit estão disponíveis separadamente. Para Para reproduzir música ou audiolivros através do adquirir cartões iFit, vá a www.iFit.com ou consulte a sistema de som da consola durante o exercício, ligue capa frontal deste manual.

  • Page 24: Manutenção E Resolução De Problemas

    MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS Examine e aperte regularmente todas as peças do aparelho elíptico. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas. Para limpar o aparelho elíptico, use um pano humede- cido e uma pequena quantidade de detergente suave. IMPORTANTE: para evitar danos na consola, man- tenha-a afastada de líquidos e não a exponha à...
  • Page 25 COMO AJUSTAR O INTERRUPTOR DE LÂMINA Localize o Interruptor de Lâmina (58). Desaperte, mas não retire, o Parafuso M4 x 16mm (92). Se a consola não exibir informações correctas, o inter- ruptor de lâmina deve ser ajustado. Para ajustar o interruptor de lâmina, deve remover a cobertura de disco direita e o disco do pedal direito.

  • Page 26: Directivas De Exercício

    DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO Queimar Gorduras—Para queimar gorduras eficaz- AVISO: mente, deve exercitar-se com um nível de intensidade Consulte o seu médico baixo durante algum tempo. Durante os primeiros antes de iniciar este ou qualquer outro exer- mi-nutos de exercício o corpo utiliza calorias de cício.
  • Page 27 SUGESTÕES DE ALONGAMENTOS À direita apresentamos a forma correcta de executar diversos alongamentos básicos. Movimente-se lentamente à medida que alonga; não faça movimentos bruscos. 1. Alongamento a Tocar nos Dedos dos Pés Em pé, com os joelhos ligeiramente flectidos, incline-se lentamente para a frente a partir das ancas.
  • Page 28 LISTA DE PEÇAS Modelo nº NTEVEL75012.1 R0113A Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Estrutura Braço do Pedal Direito Barra Vertical Roda Cobertura Posterior da Barra Volante Vertical Braço Tensor Consola Íman “C” Suporte para Garrafa de Água Motor de Resistência Perna Haste do Motor Disco de Resistência...
  • Page 29 Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Apoio do Volante Receptor/Fio Botão Nivelador Tomada/Fio da Tomada Parafuso M4 x 19mm Parafuso M8 x 10mm Capa Direita do Estabilizador Parafuso M8 x 15mm Capa Esquerda do Estabilizador – Manual do Utilizador Parafuso M4 x 28mm –...

  • Page 30: Diagrama Ampliado

    DIAGRAMA AMPLIADO A Modelo nº NTEVEL75012.1 R0113A...
  • Page 31 DIAGRAMA AMPLIADO B Modelo nº NTEVEL75012.1 R0113A...

  • Page 32: Encomendar Peças De Substituição

    ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO Para encomendar peças de substituição, consulte a capa deste manual. Para nos ajudar a prestar-lhe assistên- cia, esteja preparado para nos fornecer as seguintes informações quando nos contactar: • o número de modelo e o número de série do produto (consulte a capa deste manual) • o nome do produto (consulte a capa deste manual) • o número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal.

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