Tunturi 23TBE60000 User Manual page 75

Recovery (Recuperación)
- Una vez que la consola detecta la señal del pulso, pulse la tecla
RECUPERAR para entrar en el modo de recuperación y de esta
manera monitorizar la capacidad de recuperación del ritmo
cardíaco�
Funcionamiento
Encendido
- Enchufe el suministro eléctrico, el ordenador se encenderá y
mostrará todos los segmentos en la LCD durante 2 segundos�
- Pulse cualquier tecla para encender la consola cuando se está en el
modo dormir
- Empiece a pedalear para encender la consola cuando se está en el
modo dormir�
ATENCIÓN!
• Cuando transcurren 4 minutos sin que se utilice el equipo, la
consola cambia a modo de descanso�
Modo de descanso
Cuando la consola está en modo de descanso, todas las ventanas de
información se apagan como si estuviera en modo apagado�
Apagado
- Para apagar el entrenador es necesario extraer la fuente de
alimentación del mismo�
Selección del entrenamiento
Use las flechas ARRIBA/ABAJO del dial para seleccionar:
M
Manualmente
P1 ~ P12
Perfil de programa 1 ~ 12
Control de ritmo cardíaco
W
Control de vatios
U
Programa de usuario
Función de USB
El usuario puede conectar su mecanismo para cargarlo durante el
entrenamiento�
Spannung/ Strom: 5VDC/ 1.0 Amp
Programas
Inicio rápido
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar el entrenamiento sin ningún
ajuste predeterminado�
- Use las flechas ARRIBA/ABAJO del dial para ajustar el nivel de
resistencia durante el entrenamiento�
Fin del entrenamiento
- Pausa START/STOP en el modo de entrenamiento para detener o
hacer una pausa en la sesión�
Para reanudar el entrenamiento, pulse el botón START/STOP en el
modo de pausa�
- Pulse la tecla RESET (en modo de pausa) para restablecer todos los
datos del entrenamiento�
- Pulse y mantenga pulsada la tecla RESET durante 3 segundos para
reiniciar la consola� (Se perderán los datos del entrenamiento
activo)
CONSEJO RÁPIDO
• Cuando esté en el modo de pausa, podrá utilizar el "botón
Mode / Dial" para ajustar sus objetivos establecidos.
• Pulse mode para seleccionar: Tiempo / Distancia / Calorías o
Pulso�
• Gire el dial para ajustar el objetivo tal como prefiera y presione
"Mode" para seleccionar el siguiente parámetro para cambiarlo
si es necesario o pulse el botón "Start / Stop" para reanudar el
entrenamiento�
Configurar usuario
Se puede seleccionar un usuario cuando la consola se encuentra en
modo de "inicio"�
Cuando la consola está en modo funcional, mantenga pulsada la
tecla "RESET" durante más de tres segundos, para reiniciar la consola
y pasar al modo de "inicio"�
Verá que "U1" parpadea (o el último usuario seleccionado U1~U4).
- Seleccione el usuario, gire el dial para seleccionar U1~U4,
confirme presionando el botón de marcación�
- Seleccione el sexo, gire el dial para seleccionar
(Mujer),
confirme presionando el botón de marcación�
- Seleccione la edad (A), gire el dial para seleccionar (rango: 1~99
±1),
confirme presionando el botón de marcación�
- Ajuste la altura (H), gire el dial para seleccionar (rango:
100~200 cm ±1),
confirme presionando el botón de marcación�
- Ajuste el peso (W), gire el dial para seleccionar (rango: 20~150 kg
±1),
confirme presionando el botón de marcación�
ATENCIÓN
• La configuración de los parámetros de usuario correctos es
necesaria para:
El funcionamiento correcto del programa de ritmo cardíaco
objetivo�
El funcionamiento correcto de la medición de la grasa corporal
y del IMC�
• La selección de un usuario determina los "Programas de
usuario" que se cargarán� Ver "Programa de usuario"
Manualmente
- Use la función Arriba/Abajo del dial para seleccionar el programa
de entrenamiento, Seleccione modo M (manual), confirme
presionando el botón de marcación�
- Use la función Arriba/Abajo del dial para seleccionar el nivel de
tensión,
confirme presionando el botón de marcación�
- Utilice la tecla Dial Up/Down para preajustar el tiempo de
entrenamiento,
Rango de ajuste: 1:00 ~ 23:59:00 minutos (± 1:00)
Confirme presionando el botón de marcación�
- Utilice la tecla Dial Up/Down para preajustar la distancia de
entrenamiento,
Rango de ajuste: 1.00 ~ 99.00 Km. minuto (± 1.00)
Confirme presionando el botón de marcación�
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para predeterminar las calorías
del entrenamiento,
confirme presionando el botón de marcación�
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para ajustar un límite del pulso,
Rango de ajuste: 40 ~200 BPM ( ± 1 )
confirme presionando el botón de marcación�
NOTA
• Cuando determine más de un objetivo, el entrenamiento se
terminará en cuanto se alcance el primer objetivo�
• Si deja un objetivo en blanco, no se considerará como un límite
predeterminado�
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Español
Hombre)/