Master MAS4A006 User Manual page 4

Cvičení na ministepperu:
Doporučujeme používat stepper každý den přibližně půl hodiny. Při pravidelném cvičení se
dostaví efekt již po prvním měsíci cvičení.
1. Osoby trpící obezitou, dýchacími a srdečními problémy by neměli cvičit jen s mírnou
zátěží.
2. Nedoporučujeme cvičit, pokud je vám zle, či jste unaveni.
3. Doporučujeme tento stroj jako doplněk při dietě.
4. Před cvičením proveďte protahovací cvičení pro zamezení možnosti úrazu. Například
protažení paží, nohou a zad.
5. Při cvičení je dobré zkoordinovat paže a nohy. Můžete také použít přídavné závaží na
ruce pro dosažení lepšího účinku.
6. při cvičení dělejte pravidelné kroky. Nedoporučujeme náhle zvyšovat rychlost, může dojít
k většímu riziku zranění.
COMPUTER:
1. COUNT (POČITADLO KROKŮ): načítá počet kroků
během cvičení.
2. TIME (ČAS): zobrazuje čas strávený při cvičení
3. CALORIE (KALORIE): ukazuje množství spálených
kalorií při cvičení. Toto je pouze orientační údaj pro
srovnání jednotlivých cvičení, nemůže být použit pro
lékařské účely.
4. STRIDES/MIN(KROKY/MIN): zobrazuje počet kroků za minutu (tempo).
5. SCAN: přepíná v daném intervalu zobrazení všech funkcí.
JAK VYMĚNIT BATERIE:
1. vytáhněte computer z rámu.
2. vytáhněte baterie, vyměňte je za nové a ujistěte se, že jste je umístili správně.
UPOZORNĚNÍ:
1. zapněte computer při začátku cvičení
2. pokud podržíte tlačítko na computeru na 3 sekundy, všechny hodnoty funkcí se vymažou na
nulu.
3. pokud computer nedostane žádný signál po dobu 4 minut, automaticky se vypne.
4. vyjměte prosím baterie, pokud nebudete používat computer po delší dobu.
Důležité:
1. Před každým cvičením zkontrolujte, zda jsou všechny části bezpečně a pevně připevněny.
2. Pravidelně dotahujte všechny šrouby a matice.
3. Umístěte stepper na rovnou podložku.
4. Můžete si vybrat úhel pedálů pomocí seřizovacího šroubu.
4
CZ