Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
Advertisement
Table of Contents
Related Manuals for Master MAS4A099
Summary of Contents for Master MAS4A099
- Page 1 ® Posilovací lavice MASTER squat trainer MAS4A099 Uživatelský manuál...
-
Page 2: Důležité Bezpečnostní Informace
Důležité! PŘED POUŽITÍM SI DŮKLADNĚ NASTUDUJTE TENTO UŽIVATELSKÝ MANUÁL. Důležité bezpečnostní informace Děkujeme, že jste se rozhodli pro koupi našeho výrobku. Abyste zajistili správné a bezpečné používání výrobku, prostudujte si důkladně tento manuál. 1. Před sestavením výrobku si důkladně prostudujte uživatelský manuál. Seznámení s pokyny k sestavení... -
Page 3: Seznam Dílů
9. Výrobek zvedejte a přemisťujte opatrně, abyste snížili riziko úrazu. 10. Uživatelský manuál si ponechejte pro případ budoucí potřeby. 11. Výrobek není určen k lékařským účelům. Detailní nákres: Seznam dílů Č. Název Č. Název Hlavní rám Matice Zadní stabilizační rám Šroub M8X16 Neklouzavá... - Page 4 Montáž KROK 1: Připevněte díl 5 k dílu 1 pomocí šroubů, podložek a matic. KROK 2: Připevněte díl 10 k dílu 1 pomocí šroubů, podložek a matic. KROK 3: Připevněte díl 3 k dílu 1 pomocí šroubů. KROK 4: Připevněte díl 4 k dílu 1 a konstrukci utáhněte pomocí...
- Page 5 KROK 5: Díly 6 protáhněte otvory na díle 1 a připevněte pomocí šroubů a podložek. Poté připevněte díl 7 k dílu 6. KROK 6: Montáž je dokončena. Před použitím zkontrolujte dotažení všech dílů. Tipy ke cvičení: Ke cvičení můžete využít také různé druhy činek a závaží (nejsou součástí balení).
- Page 6 Zahřívací/ strečinková cvičení Úspěšné cvičení začíná zahřívacími cvičeními a končí zklidňujícími cvičeními. Zahřívací cvičení připraví vaše tělo na následující nároky při cvičení. Díky zklidňujícím cvičením se vyhnete svalovým problémům. Dále zde naleznete popisy cvičení pro rozehřátí a zklidnění. Mějte, prosím, na paměti následující...
- Page 7 úmyslně pozměněným designem, tvarem nebo rozměry Copyright - autorská práva Společnost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo zakazuje reprodukci částí tohoto návodu nebo jako celku třetí stranou bez výslovného souhlasu společnosti MASTER SPORT s.r.o..
- Page 8 ® Posilňovacie lavice MASTER squat trainer MAS4A099 Užívateľský manuál...
-
Page 9: Dôležité Bezpečnostné Informácie
Dôležité! PRED POUŽITÍM SI DÔKLADNE NAŠTUDUJTE TENTO UŽÍVATEĽSKÝ MANUÁL. Dôležité bezpečnostné informácie Ďakujeme, že ste sa rozhodli pre kúpu nášho výrobku. Aby ste zaistili správne a bezpečné používanie výrobku, preštudujte si dôkladne tento manuál. 1. Pred zostavením výrobku si dôkladne preštudujte návod. Zoznámenie s pokynmi na zostavenie a používanie je nutné, ak chcete výrobok používať... - Page 10 100 kg. 9. Výrobok zdvíhajte a premiestňujte opatrne, aby ste znížili riziko úrazu. 10. Užívateľský manuál si ponechajte pre prípad budúcej potreby. 11. Výrobok nie je určený na lekárske účely. Detailný nákres: Zoznam dielov Č. Názov Č. Názov Hlavný rám Matice Zadný...
- Page 11 Montáž KROK 1: Pripevnite diel 5 k dielu 1 pomocou skrutiek, podložiek a matíc. KROK 2: Pripevnite diel 10 k dielu 1 pomocou skrutiek, podložiek a matíc. KROK 3: Pripevnite diel 3 k dielu 1 pomocou skrutiek. KROK 4: Pripevnite diel 4 k dielu 1 a konštrukciu utiahnite pomocou dielu Potom pripevnite diel 7 k dielu 4.
- Page 12 KROK 5: Diely 6 pretiahnite otvormi na diele 1 a pripevnite pomocou skrutiek a KROK 6: Montáž je dokončená. Pred použitím skontrolujte dotiahnutie všetkých dielov. Tipy na cvičenie: Ku cvičeniu môžete využiť tiež rôzne druhy činiek a závaží (nie sú súčasťou balenia).
- Page 13 Zahrievacie/strečingové cvičenia Úspešné cvičenie začína zahrievacími cvičeniami a končí upokojujúcimi cvičeniami. Zahrievacie cvičenie pripraví vaše telo na nasledujúce nároky pri cvičení. Vďaka upokojujúcim cvičeniam sa vyhnete svalovým problémom. Ďalej tu nájdete opisy cvičenia pre rozohriatie a upokojenie. Majte prosím, na pamäti nasledovné body: Opatrne rozohrejte každú...
- Page 14 úmyselne pozmeneným designom, tvarom alebo rozmermi Copyright - autorské práva Spoločnosť MASTER SPORT s.r.o. si vyhradzuje všetky autorské práva k obsahu tohto návodu na použitie. Autorské právo zakazuje reprodukciu častí tohto návodu alebo ako celku treťou stranou bez výslovného súhlasu spoločnosti MASTER SPORT s.r.o.
- Page 15 ® MASTER squat trainer MAS4A099 USER’S MANUAL IMPORTANT! PLEASE READ THIS MANUAL CAREFULLY BEFORE USING THE SIT-UP BENCH!
-
Page 16: Important Safety Information
Important Safety Information Thank you for choosing our product. To guarantee your safety and health, please use this equipment correctly，Please read the information below carefully before using this equipment. 1. It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and effective use can only be achieved when the equipment is assembled, maintained and used properly. -
Page 17: Exploded Drawing
Exploded drawing: Parts list NAME QTYU NAME YtyTY Main frame Lock nut Rear stabilizer Bolt M8X16 Anti-slip foot plate Bolt M8X70 Adjustable tube Washer M8 Front stabilizer Nut M8 Tube Washer M6 Foam Bolt M6X20... -
Page 18: Assemble Instruction
Assemble instruction STEP 1: Connect part 5 to part 1, and fix with bolts, washer and nuts. STEP 2: Connect part 10 to part 1 and fix with bolts, washer and nuts. STEP 3: Connect Part 3 to part 1 and fasten with bolts. - Page 19 STEP 5: Insert Part 6 to the holes on part 1 and fix with bolts and washers. Then attach Part 7 to part 6. STEP 6: Assemble is finished, please check all the parts are assembled and fasten before using . Exercise Way: You can also do exercise with rope or dumbbell (not included in the machine, but you can buy from our shop/website.)
-
Page 20: Stretching Exercises
Stretching exercises No matter how you do sports, please do some stretching at first. The warm muscle will extend easily, so warm up yourself for 5-10 minutes. Then we suggest the following stretching exercises, five sets with 10 counts for each time or longer. Again do these exercises after your workout. 1. - Page 21 Repairs must be made by an authorized dealer, otherwise this warranty void. © COPYRIGHT MASTER SPORT s.r.o. retains all rights to this manual. No text, details, or illustrations from this manual may be either reproduced, distributed, or become the subject of unathorized use for commercial ourposes, nor may they be made available to others.