Pro-Form 790 Hr Elliptical Manuale D'istruzioni page 18

USO DI UN PROGRAMMA FREQUENZA
CARDIACA
1
Iniziare a pedalare o premere un pulsante
qualsiasi per accendere la consolle.
Subito dopo aver acceso la consolle, il display si
illuminerà.
2
Selezionare il programma frequenza cardiaca.
Per selezionare uno dei due programmi frequen-
za cardiaca, premere il pulsante Controllo della
Frequenza Cardiaca [HEART RATE CONTROL
PROGRAMS] ripetutamente finché sul display si
visualizzeranno le diciture HEART RATE 1 o
HEART RATE 2. Sul display appariranno anche il
tempo del programma e le impostazioni della fre-
quenza cardiaca massima per il programma.
3
Selezionare uno dei due programmi frequenza
cardiaca.
Quando si
seleziona un pro-
gramma frequen-
za cardiaca, il val-
ore massimo
impostato verrà
visualizzato al
centro del display.
È possibile anche utilizzare i pulsanti
aumenta/diminuisci per cambiare l'impostazione
della frequenza cardiaca massima e poi premere
il pulsante [ENTER]. Nota: Se si modifica il valore
massimo di frequenza cardiaca, il livello di inten-
sità dell'intero programma cambierà.
4
Afferrare il sensore impugnatura o indossare
il cardiofrequenzimetro.
Per usare un programma frequenza cardiaca, è
necessario indossare il cardiofrequenzimetro in
opzione o usare il sensore impugnatura (per infor-
mazioni riguardo il cardiofrequenzimetro in
opzione, vedere a pagina 23). Nota: se si indossa
il cardiofrequenzimetro e nello stesso tempo si
regge il sensore impugnatura, la consolle non
mostrerà il battito cardiaco in maniera precisa.
Se si usa il sensore impugnatura, non è neces-
sario tenere continuamente le impugnature
durante il programma; comunque, è necessario
usare frequentemente le impugnature in modo che
il programma funzioni appropriatamente. Ogni
volta che si reggono le impugnature, tenere le
mani sui contatti per almeno 30 secondi.
5
Iniziare a pedalare per avviare il programma.
Ogni programma di frequenza cardiaca è diviso in
20 o 30 segmenti da un minuto. Per ogni seg-
mento viene programmata una frequenza cardia-
ca. Nota: la stessa frequenza cardiaca può
essere programmata per due o più segmenti con-
secutivi.
L'impostazione della frequenza cardiaca per il
primo segmento verrà indicata dall'altezza della
colonna lampeggiante presente sul display.
Quando il primo segmento del programma termi-
na, il segmento successivo del profilo comincerà
a lampeggiare. L'impostazione della frequenza
cardiaca per il segmento successivo verrà indica-
ta dall'altezza del segmento lampeggiante del
profilo.
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