Pro-Form 696 Elliptical Gebruiksaanwijzing page 16

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
Opmerking: Als er een doorzichtig plastic laagje op
het bedieningspaneel ligt, dan moet u dat verwijderen.
1. Druk op een toets van het bedieningspaneel of
begin te fietsen om het bedieningspaneel aan
te zetten.
Als u het bedieningspaneel aanzet, dan zal de dis-
play en de doeltempo-aangever oplichten. U zult
een pieptoon horen en dan kunt u het bediening-
spaneel gebruiken.
2. De handmatige instelling kiezen.
Als u het bedieningspaneel aanzet, dan wordt
automatisch de handmatige modus geselecteerd.
Als u een oefenprogramma hebt geselecteerd,
kunt u opnieuw naar de handmatige modus gaan
door herhaaldelijk op een van de
Weerstand/Tempo-sneltoetsen [QUICK RESI-
STANCE/PACE WORKOUTS] te drukken totdat
een piste aan de linkerkant van de display ver-
schijnt.
3. Begin te trappen en verander de weerstand als
u dat wilt.
Terwijl u fietst, kunt u
de weerstand van de
pedalen wijzigen door
op de weerstand-snel-
toetsen [QUICK RESI-
STANCE] te drukken.
Er zijn 10 weerstandsinstellingen voorzien.
Opmerking: Als u de stapsgewijze weerstandstoet-
sen hebt ingedrukt, zal het een tijdje duren voor-
dat de gewenste weerstand wordt ingeschakeld.
4. Volg uw vorderingen op de displays.
Op de display rechts
boven wordt de verlo-
pen tijd [TIME], het
aantal verbrande calo-
rieën [CALORIES] bij
benadering en de
gefietste afstand [DISTANCE] (totaal aantal
omwentelingen) weergegeven. De weergave op
de display zal steeds na enkele seconden veran-
deren.
Op de display onder-
aan rechts wordt uw
fietstempo [RPM] (in
omwentelingen per
minuut) en het weer-
standniveau [RESIST-
NACE] van de pedalen weergegeven. De display
zal iedere paar seconden van instelling veranderen.
De display zal uw hartslag weergeven als u de
handgreep met de polssensor gebruikt (raadpleeg
stap 5 op pagina 17).
Op de linker display
wordt een piste van
540 omwentelingen
weergegeven. Terwijl u
oefent, zullen verschil-
lende indicators rond
de piste verschijnen
totdat de hele piste
verdwijnt. De piste zal dan verdwijnen en de indi-
cators zullen weer opnieuw na elkaar verschijnen.
16