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Pro-Form 696 Elliptical Manual Del Usuario

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Nº. de Modelo PFEVEL74607.0
Nº. de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para futuras refe-
rencias
Etiqueta con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveer satisfac-
ción completa al cliente. Si tiene
alguna pregunta, o si faltan piezas,
por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
serviciotecnico@imagefitnesssystems.com
página de internet:
www.iconsupport.eu
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO

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  • Page 1 MANUAL DEL USUARIO Nº. de Modelo PFEVEL74607.0 Nº. de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para futuras refe- rencias Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros esta- mos cometidos a proveer satisfac- ción completa al cliente.

  • Page 2: Table Of Contents

    Pegue la calcomanía en el lugar indica- do. Nota: puede ser que la calcomanía no se muestre en su tamaño real. PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.

  • Page 3: Precauciones Importantes

    PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

  • Page 4: Antes De Comenzar

    ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el entrenador elíptico PRO- Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente FORM 696 . El entrenador elíptico 696 combina dise- antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre- ® ños innovadores con tecnología avanzada para dejarle guntas, vea la portada de este manual.

  • Page 5: Montaje

    MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere dos de las llaves hexagonales incluidas, un desarmador de estrella , un llave ajustable , y un martillo de hule Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje.
  • Page 6 Para facilitar el montaje, consulte la infor- mación que figura en la página 5 antes de empezar a ensamblar el entrenador elíptico. Mientras otra persona levanta la Base (1), fije el Estabilizador Delantero (6) a la Base con dos Tornillos de Botón de M10 x 82mm (82). Seguidamente, sostenga las Cubiertas Izquierda y Derecha del Estabilizador (118, 119) alrededor de la Base (1).
  • Page 7 4. Sujete un Brazo de la Manivela (36) contra el Cubo de la Manivela izquierdo (38), y alinee los orificios del Brazo de la Manivela con los orifi- cios no utilizados en el Cubo de la Manivela. A continuación, introduzca cuatro Tornillos de Cubo (87) a través de una Cubierta del Cubo (75) en el Brazo de la Manivela, y apriete con los dedos los Tornillos de Cubo en el Cubo de...
  • Page 8 6. Oriente las Cubiertas Izquierda y Derecha del Vertical (17, 18) como se muestra. Fije las Cubiertas del Vertical alrededor del Montante Vertical (3) con cuatro Tornillos de Cabeza Redonda de M4 x 16mm (101). 7. Aplique una cantidad abundante de la grasa incluida al Eje de Pivote (74), y luego aplique una pequeña cantidad de grasa a dos Arandelas Onduladas de 22mm x 16mm (111).
  • Page 9 8. Identifique la Baranda Derecha (9), que está marcado con una pegatina “R”. Fije la Baranda Derecho al Brazo Derecho (12) con tres Tornillos de Botón de M8 x 38mm (4) y una Cubierta de la Baranda (19). Conecta la Baranda Izquierda (8) al Brazo Izquierdo (11) de la misma forma.
  • Page 10 10. Aplique grasa al eje del Brazo Derecho Superior del Cuerpo (12). Luego aplique grasa a una Arandela Ondulatoria de 23mm x 19mm (97) y a una Arandela de M8 x 23mm x 1mm (112). Deslice un Espaciador de Brazo (62) por sobre el Brazo Derecho (12);...
  • Page 11 12. La Consola (5) puede funcionar con pilas “D” de 1.5V; se recomienda el uso de pilas alcalinas. IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes Pilas de introducir las pilas en la Consola. Si no lo hace, las pantallas de la consola u otros Pilas componentes electrónicos pueden dañarse.

  • Page 12: Como Usar El Entrenador Elíptico

    COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO PLEGAR Y DESPLEGAR EL ENTRENADOR CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO ELÍPTICO Para mover el entrenador elíptico, primero pliéguelo Cuando el entrenador elíptico no esté en uso, la como se describe a la izquierda. Luego párese de armadura puede plegarse para apartarla.
  • Page 13 CÓMO REALIZAR EJERCICIOS EN EL ENTRENA- DOR ELÍPTICO Barandas Para subirse en el entrenador elíptico, agarre los manubrios y coloque un pie en el pedal que se encuentre en la posición más baja. Luego coloque el otro pie en el otro pedal. Empuje los pedales hasta que empiecen a moverse con un movimiento constan- te.
  • Page 14 CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO Si el entrenador elíptico se balancea ligeramente sobre el suelo durante su uso, gire una o ambas patas de nivelación situadas debajo del estabilizador trasero, hasta eliminar el movimiento de balanceo. Pata de Nivelación...
  • Page 15 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA los pedales y le indican que pedalee más rápido o más lento, mientras le guían a través de un entrena- La consola avanzada ofrece una selección de caracte- miento efectivo. rísticas diseñadas para hacer sus entrenamientos más disfrutables y eficaces.
  • Page 16 COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 4. Siga su progreso con las pantallas. Nota: Si hay una hoja de plástico transparente en la La pantalla superior carátula de la consola, quítela antes de usar la conso- derecha puede mos- trar el tiempo transcu- rrido, el número apro- 1.
  • Page 17 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Si que su ritmo cardiaco no aparece, asevérese que tenga las manos en la posición que se descri- Antes que usted be. Tenga cuidado de no mover las manos en pueda usar el Contactos forma excesiva o de apretar los contactos metáli- sensor de pulso,...
  • Page 18 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO PRESELEC- un indicador izquierdo, aumente su paso; cuando CIONADO se encienda un indicador derecho, reduzca su paso. Cuando el indicador central se encienda, 1. Presione cualquier botón en la consola o mantenga su paso actual. comience a pedalear para que ésta se encienda. Siga al paso 1 en la página 16.

  • Page 19: Mantenimiento Y Problemas

    MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA del entrenador elíptico. Cambie inmediatamente todas las piezas desgastadas. Si la consola no muestra la información correctamen- Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño húme- te, debe ajustar el interruptor de lengüeta.
  • Page 20 CÓMO AJUSTAR LA BANDA Apriete el Tornillo de M8 x 35mm Si siente que los pedales resbalan cuando pedalea, (96) hasta que la incluso cuando están configurados para su máxima Banda (51) esté resistencia, la Banda (51) podría necesitar un ajuste. apretada.

  • Page 21: Guías De Ejercicios

    GUÍA DE EJERCICIOS ADVERTENCIA: mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calorías fácilmente accesibles de Antes de los carbohidratos para obtener energía. Sólo tras los iniciar éste o cualquier programa de ejercicios primeros minutos su cuerpo comienza a utilizar las consulte con su médico.
  • Page 22 SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mos- trada en los dibujos de abajo. Hágalos despacio—manténgase quieto en cada posición. 1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lentamente hacia el frente.
  • Page 23 NOTAS...

  • Page 24: Lista De Las Piezas

    LISTA DE LAS PIEZAS—N°. de Modelo PFEVEL74607.0 R0907A Nº Ctd. Descripción Nº Ctd. Descripción Base Cable del Interruptor de Lengüeta Armadura Banda Montante Vertical Volante Tornillo Botón de M8 x 38mm Iman en "C" Consola Copa con Bujes Estabilizador Delantero Imán Estabilizador Trasero Resorte...
  • Page 25 Nº Ctd. Descripción Nº Ctd. Descripción Arandela de la Manivela Arandela de M8 x 16mm Tornillo de M4 x 25mm Arandela Ondulatoria de Tornillo de Cabeza Redonda de 22mm x 16mm M4 x 16mm Arandela de M8 x 23mm x 1mm Arandela de Motor Tornillo de Cabeza Plana de Tornillo de M4 x 16mm...

  • Page 26: Dibujo De Las Piezas

    DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Modelo PFEVEL74607.0 R0907A...
  • Page 27 DIBUJO DE LAS PIEZAS B—Nº de Modelo PFEVEL74607.0 R0907A...
  • Page 28 COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Para solicitar componentes de repuesto lea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: - número de modelo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) - nombre del producto (vea la portada de este manual) - número clave y descripción del (de las) pieza(s) (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual)

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Pfevel74607.0

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