Pro-Form 690 Vx Treadmill Bedienungsanleitung page 15

Das Programm wird solange weiterlaufen, bis die
Geschwindigkeitseinstellung für das letzte Seg-
ment in der laufenden Segmentsäule angelangt ist
und das letzte Segment beendet ist. Das Laufband
wird dann langsam zu einem Halt kommen.
Wenn die Geschwindigkeits- und/oder Steigungs-
einstellungen des Programms zu hoch oder zu
niedrig sind, können Sie die Intensitätsstufe des
Programms jederzeit ändern, indem Sie die ent-
sprechenden Tasten unter der Intensitätsanzeige
drücken.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-
cken Sie auf die Stopptaste [STOP]. Um mit dem
Programm wieder anzufangen, drücken Sie die
Starttaste oder die + Geschwindigkeitstaste. Das
Laufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von 2
Kilometern pro Stunde in Gang setzen. Wenn das
nächste Segment des Programms beginnt, wird
sich der Lauftrainer automatisch der Geschwindig-
keit- und Steigungseinstellung des nächsten
Segments anpassen.
Folgen Sie Ihrem Trainingsablauf anhand der
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Matrix und des Displays.
Sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 12 an.
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
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Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 13 an.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
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Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 13 an.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
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Schlüssel aus dem Computer heraus.
Wenn das Programm beendet ist, achten Sie da-
rauf, dass sich die Steigung des Lauftrainers auf
der niedersten Einstellung befindet. Zunächst
ziehen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie
ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die
Displays und die Indikatoren am Computer am
Leuchten bleiben, nachdem der Schlüssel he-
rausgezogen worden ist, befindet sich der
Computer im Demo-Modus. Sehen Sie sich
Seite 24 an, um den Demo-Modus auszuschal-
ten.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schal-
ten sie den An-/Ausschalter aus und ziehen
Sie das Netzkabel heraus.
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