Pro-Form 690 Vx Treadmill Bedienungsanleitung page 13

und der Steigungsgrad [INCLINE] des
Lauftrainers angezeigt. Wenn Sie den
Handgriffpulssensor oder den Brustpulssensor
verwenden, zeigt das Display auch Ihre
Herzfrequenz [PULSE] an.
In der unteren rechten
Ecke des Displays wer-
den die Distance, die
Sie bereits zurückgelegt
haben, die abgelaufene
Zeit [TIME], Ihr
Lauftempo [PACE] (in Minuten pro Kilometer) und
die Geschwindkeit des Laufbands [SPEED] ange-
zeigt. Anmerkung: Wenn ein Programm ausge-
wählt ist (mit Ausnahme des Fitnesstest- und des
Pulsprogramms 4), zeigt das Display die noch
verbleibende Zeit bis zum Ablauf des Programms
anstatt der bereits abgelaufenen Zeit an.
Die Mitte des Displays ist
das Prioritätsdisplay.
Drücken Sie die Priori-
tätsdisplay-Taste wieder-
holt, bis das Prioritäts-
display die Trainingsin-
formation anzeigt, die Sie am meisten interessiert.
Das Intensitätsdisplay
zeigt die ungefähre
Intensitätsstufe Ihres
Trainings an. Stufe 10
ist die höchste
Intensitätsstufe.
Wenn Sie den
Handgriffpulssensor
oder Brustpulssensor
verwenden und Ihre
Herzfrequenz 90
Schläge pro Minute
oder höher beträgt,
wird Ihre Herzfrequenz
im BPM-Display angezeigt.
Anmerkung: Der Computer kann Geschwindkeit
und Distance entweder in Kilometern oder Meilen
anzeigen. Auf der rechten Seite des Displays er-
scheint „Km/H", wenn der Computer Geschwin-
digkeit und Strecke in Kilometern anzeigt. Um die
Maßeinheit zu wechseln, sehen Sie sich DER IN-
FORMATIONS-/ DEMO-MODUS auf Seite 24 an.
Note: Anmerkung: Der Einfachheit halber be-
ziehen sich alle Anleitungen in diesem
Abschnitt auf Kilometer.
Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie
die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und
stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge-
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wünscht.
Zur Benutzung
des Brustpuls-
sensors, sehen
Sie sich Seite 9
an. Um den
Handgriffpuls-
sensor zu ver-
wenden, lesen
Sie die unten
stehenden Instrucktionen. Anmerkung: Wenn Sie
den Brustpulssensor und den Handgriffpulssensor
gleichzeitig verwenden, kann der Computer Ihre
Herzfrequenz nicht genau anzeigen.
Um den Handgriffpuls-sensor zu verwenden, ent-
fernen Sie zunächst die durchsichtige Plastikfolie
von den Metallkontakten auf dem Handgriff.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind.
Steigen Sie nun auf die Fußschienen und um-
fassen Sie die Metallkontakte. Vermeiden Sie
dabei Handbewegungen. Wenn Ihr Puls erkannt
wird, erscheint in der unteren linken Ecke des
Displays das Herzsymbol sowie ein oder zwei
Striche und Ihre Herzfrequenz wird angezeigt. Um
die genaueste Herzfrequenz-Ablesung zu er-
halten, halten Sie die Kontakte weiterhin für
ungefähr 15 Sekunden.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
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Um den Ventilator anzustellen, drücken Sie die
Ventilatortaste [FAN]. Um den Ventilator auf hohe
Geschwindigkeit zu schalten, drücken Sie noch-
mals auf die Taste. Um den Ventilator auszustel-
len, drücken Sie ein drittes Mal auf die Taste.
Anmerkung: Falls Sie der Ventilator beim
Anhalten des Laufbands nicht abgeschalten
haben, wird sich der Ventilator nach ein Paar
Minuten automatisch abschalten.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
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Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die
Stopptaste, und stellen Sie die Steigung auf die un-
terste Einstellung ein. Die Steigung muss auf die
unterste Einstellung sein, wenn Sie das Lauf-
band zusammenklappen, da am sonstigen der
Lauftrainer beschädigt wird. Zunächst, ziehen
Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn
an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls das
Display noch leuchtet, wenn der Schlüssel he-
rausgezogen wird, sehen Sie sich Seite 24 an,
um den Demo-Modus auszustellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schal-
ten sie den An-/Ausschalter nahe des Netzka-
bels aus und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
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