Pro-Form 690 Vx Treadmill Bedienungsanleitung page 12

STROMANSCHLUSS
Stecken Sie das Netzkabel
ein (sehen Sie sich Seite
10 an). Finden Sie den An-/
Ausschalter am Lauf-gerät
in der Nähe des Netzka-
bels. Stellen Sie den An-/
Ausschalter auf die An-Position.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Lauftrainers.
Finden Sie den Klipp (siehe Abbildung auf Seite 11),
der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen Sie den
Klipp am Bund ihrer Kleidung. Stecken Sie dann den
Schlüssel in den Computer. Nach einem Moment
schalten sich Matrix- und Displaybeleuchtung ein.
Probieren Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig
ein paar Schritte rückwärts gehen bis der
Schlüssel vom Computer herausgezogen wird.
Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen wird,
verschieben Sie die Position des Klipps wie nötig.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS (oben) an.
Wählen Sie den manuellen Modus.
2
Wenn der Schlüssel
eingesteckt ist, wird au-
tomatisch der manuelle
Modus ausgewählt. Ist
ein Programm oder der
iFIT-Modus ausge-
wählt, wählen Sie den
manuellen Modus,
indem Sie wiederholt
die iFIT-Taste drücken, bis in der Matrix die graphi-
sche Darstellung einer Laufbahn, nicht jedoch die
Buchstaben „iFIT" erscheinen.
Starten Sie das Laufband.
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Um das Laufband zu starten, drücken Sie die
Starttaste, die + Geschwindigkeitstaste oder eine
der zehn nummerierten Geschwindigkeitstasten.
Nachdem die Start- oder + Geschwindigkeitstaste
gedrückt ist, wird sich das Laufband mit einer
Geschwindigkeit von 2 Kilometern pro Stunde in
Gang setzen. Während Sie trainieren, ändern Sie
auf Wunsch die Geschwindingkeit des Laufbands
indem Sie auf die + oder – Geschwindigkeitstaste
drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt
wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1
Kilometer pro Stunde verändern; wenn eine Taste
beständig nieder gedrückt wird, wird sich die
Geschwindigkeit um of 0,5 Kilometer pro Stunde
An-
Position
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verändern. Anmerkung: Nach Drücken der Tasten
kann es einen Moment dauern, bis das Laufband
die eingestellte Geschwindigkeit erreicht hat.
Wenn eine der zehn nummerierten
Geschwindigkeitstasten gedrückt wird, erhöht sich
die Geschwindigkeit des Laufbands allmählich, bis
es die eingestellte Geschwindkeit erreicht hat.
Um den Lauftrainer anzuhalten, drücken Sie ein-
mal die Stopptaste [STOP]. Um das Laufband neu
zu starten, drücken Sie die Starttaste, die +
Gesch-windigkeitstaste oder eine der zehn num-
merierten Tasten.
Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal
benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des
Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig
(sehen Sie sich Seite 28 an).
Verändern Sie auf Wunsch die Steigung des
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Lauftrainers.
Um die Steigung des Lauftrainers zu verändern,
drücken Sie die Steigung-Erhöhungs- oder -ver-
minderungstaste. Jedes Mal, wenn eine der
Tasten gedrückt wird, verändert sich die Steigung
um 0,5%. Anmerkung: Nach Drücken der Tasten
kann es einen Moment dauern, bis das Laufband
die eingestellte Steigung erreicht hat.
Folgen Sie Ihrem Trainingsablauf anhand der
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Matrix und des Displays.
Anmerkung: Die Matrix und das Display kön-
nen nach Belieben mit fünf verschiedenen
Farben von hinten beleuchtet werden. Um die
gewünschte Farbe auszuwählen, drücken Sie
wiederholt die Display-Farbe-Taste
[DISPLAY COLOR].
Ist der manuelle Modus,
das Fitnesstest-
Programm oder der
iFIT.com-Modus ausge-
wählt, zeigt die Matrix
eine Laufbahn von 400
Metern Länge an.
Während Sie gehen
bzw. laufen, werden
nacheinander weitere Streckenabschnitte der
Laufstrecke angezeigt, bis die gesamte Strecke
graphisch dargestellt wird. Die Streckenanzeige
verschwindet daraufhin wieder und die einzelnen
Streckenabschnitte werden nacheinander wieder
angezeigt.
In der unteren linken
Ecke des Displays wird
die ungefähre Zahl der
Kalorien [CALS.], die Sie
bereits verbrannt haben,