ProForm 620 V Treadmill Instrukcja Obsługi Manual page 17

JAK KORZYSTAĆ Z WBUDOWANEGO
PROGRAMU
Włóż klucz do konsoli.
1
Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 13.
Jak dostosować konsolę do indywidualnych
potrzeb.
2
Zob. JAK DOSTOSOWAĆ KONSOLĘ DO
INDYWIDUALNYCH POTRZEB na stronie 13.
Wybierz program domyślny.
3
Aby wybrać program domyślny wciskamy
wielokrotnie przycisk programów spalania tkanki
tłuszczowej [Weight Loss Programs] lub przycisk
programów treningu aerobowego [Aerobic Fitness
Programs].
Po wybraniu domyślnego programu treningowego
na wyświetlaczu ukazuje się jego nazwa, czas,
maksymalne ustawienie pochylenia i maksymalne
ustawienie prędkości. Ponadto wyświetlone
zostaje także zestawienie parametrów prędkości
programu.
Każdy domyślny program podzielony jest na 30
jednominutowych segmentów. Każdy segment
posiada domyślne ustawienie prędkości i pochyle-
nia bieżni. Uwaga: Identyczne ustawienie para-
metrów prędkości i/lub pochylenia bieżni może
zostać zaprogramowane dla dwóch lub większej
ilości następujących po sobie segmentów.
Naciśnij przycisk START, aby rozpocząć
program.
4
Chwilę po naciśnięciu przycisku bieżnia automaty-
cznie ustawi prędkość i nachylenie stosownie do
pierwszego ustawienia. Chwyć za poręcze i za-
cznij iść.
Wybierz tryb podglądu umożliwiający śledzenie
na wyświetlaczu poziomu intensywności
5
treningu.
Po uruchomieniu domyślnego programu, istnieje
możliwość wyboru jednego z trzech dostępnych try-
bów podglądu. Wciskając kilkakrotnie przycisk Dis-
play (podgląd) wybieramy żądaną opcję. W przy-
padku pierwszego i drugiego trybu podglądu,
na ekranie pojawia się zestawienie ustawień pręd-
kości danego programu treningowego. Niewielka
strzałka umieszczona poniżej zestawienia umożli-
wia śledzenie treningu.
Zakończeniu każdego jednominutowego seg-
mentu programu towarzyszy seria sygnałów
dźwiękowych. Jeżeli dla kolejnego segmentu
przewidziano odmienne ustawienie prędkości i/lub
pochylenia, odpowiednie wskazania pojawią się
przez chwilę w górnej części wyświetlacza, aby
poinformować użytkownika o zmianie. Jed-
nocześnie nastąpi automatyczne dostosowanie
pracy bieżni do nowych parametrów prędkości
i/lub pochylenia.
Program realizowany jest w ten sposób aż strza-
łka dotrze do prawego końca zestawienia.
Następuje stopniowe zwolnienie obrotów pasa
bieżni aż do jej całkowitego zatrzymania.
Jeżeli wybraliśmy trzeci tryb podglądu, na
wyświetlaczu pojawia się animacja biegacza.
Zakończeniu każdego jednominutowego segmentu
programu towarzyszy seria sygnałów dźwiękowych.
Jeżeli dla kolejnego segmentu przewidziano odmi-
enne ustawienie prędkości, odpowiednie ruchome
wskazanie pojawia się w dolnej części ekranu, aby
poinformować użytkownika o zmianie. W przypadku
odmiennego ustawienia pochylenia bieżni, nowe
wskazanie pojawi się przez chwilę w górnej części
ekranu. Jednocześnie nastąpi automatyczne dos-
tosowanie pracy bieżni do nowych parametrów
prędkości i/lub pochylenia.
Program realizowany jest w ten sposób aż do za-
kończenia ostatniego segmentu. Następuje stop-
niowe zwolnienie obrotów pasa bieżni aż do jej
całkowitego zatrzymania.
17