NordicTrack Gx 3.4 Bike page 17

КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ РЪЧНИЯ РЕЖИМ
1. Започнете да въртите педалите или
натиснете някой бутон на конзолата, за да я
включите.
Когато включите конзолата, дисплеят ще све-
тне. След това конзолата ще бъде готова за
използване.
2. Изберете ръчния режим.
Натиснете бутона Manual (Ръчен) на конзолата,
за да изберете ръчния режим.
Ако не е поставен безжичен iFit модул в конзо-
лата и не е свързан към iFit, ръчният режим ще
бъде избран автоматично.
3. Променете съпротивлението на педалите
според желанието си.
Когато въртите педалите, променете
съпротивлението им, като натискате буто-
ните за увеличаване или намаляване на
съпротивлението.
Забележка: След като натиснете даден бутон,
ще измине малко време, докато педалите дос-
тигнат избраното ниво на съпротивление.
4. Следвайте напредъка си на дисплея.
Дисплеят може да показва следната информа-
ция за тренировъчната програма:
Cals. (Калории)—В този режим дисплеят ще
показва приблизителния брой калории, които
сте изгорили.
Cals./Hr (Калории на час)—В този режим
дисплеят ще показва приблизителния брой
калории, които сте изгорили за един час.
Dist. (Разстояние)—В този режим дисплеят ще
показва разстоянието, което сте изминали, в
мили или километри.
Пулс—Дисплеят ще показва вашият сърде-
чен ритъм, когато използвате поставяния на
китката сензор за пулса или допълнителния
поставян на гърдите сензор за пулса (вижте
стъпка 5 по-долу).
Resist. (Съпротивление)—Дисплеят ще
показва нивото на съпротивлението на педа-
лите в продължение на няколко секунди при
всяка промяна на това ниво.
Speed (Скорост)—Дисплеят ще показва ско-
ростта на въртене на педалите в мили в час
или в километри на час.
Time (Време)—Когато е избран ръчният
режим, дисплеят ще показва изминалото
време. Когато е избрана тренировъчна про-
грама, дисплеят ще показва времето, което
остава от нея.
Watts (Ватове)—Този дисплей ще покаже
изходната ви мощност във ватове.
Шаблонът предлага няколко раздела за
показване. Натиснете бутона Display (Дисплей),
докато се покаже желания раздел. Можете
също да натиснете бутоните за увеличаване
или намаляване до бутона Enter.
Speed (Скорост)—Този раздел ще покаже
профил на настройките на скоростта на трени-
ровъчната програма. В края на всяка минута
ще се появява нов сегмент.
My Trail (Моят опитен полигон)—Този раз-
дел ще покаже писта с дължина 1/4 миля (400
метра). Докато се упражнявате, мигащия пра-
воъгълник ще показва напредъка Ви. Разделът
My Trail ще показва и броя обиколки, които сте
направили.
Calorie (Калории)—Този раздел ще показва
приблизителното количество калории, които
сте изгорили. Височината на всеки сегмент
представлява количеството калории, които сте
изгорили по време на този сегмент.
17