NordicTrack Gx 3.4 Bike Hasznalati Utasitas Manual
Hungarian manual
Hide thumbs
Also See for Gx 3.4 Bike:
- (32 pages) ,
- Uživatelská příručka (32 pages) ,
- User manual (32 pages)
Table of Contents
Advertisement
Quick Links
Download this manual
See also:
User Manual
Modellszám: ntEVEX78612.0
sorozatszám:
Későbbi hivatkozás céljából a fenti
helyre írja be a sorozatszámot.
Sorozatszám-
matrica
VEVŐSZOLGÁLAT
Kérdések, hiányzó, vagy sérült
alkatrészek esetén kérjük, nézze
meg a DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION címkéjű
oldalt, vagy vegye fel a kapcsolatot
azzal az üzlettel, ahol a terméket
vásárolta.
Honlap:
www.iconsupport.eu
ViGyÁZAT!
Olvassa el a használati utasí-
tás minden, óvintézkedésről és
figyelmeztetéséről szóló pontját,
mielőtt a gépet használná. Őrizze
meg ezt a kézikönyvet a jövőben
is.
Használati
utasítás
www.iconeurope.com
Advertisement
Table of Contents
Subscribe to Our Youtube Channel
Related Manuals for NordicTrack Gx 3.4 Bike
Summary of Contents for NordicTrack Gx 3.4 Bike
- Page 1 Használati Modellszám: ntEVEX78612.0 sorozatszám: utasítás Későbbi hivatkozás céljából a fenti helyre írja be a sorozatszámot. Sorozatszám- matrica VEVŐSZOLGÁLAT Kérdések, hiányzó, vagy sérült alkatrészek esetén kérjük, nézze meg a DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION címkéjű oldalt, vagy vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a terméket vásárolta.
-
Page 2: Table Of Contents
A matricát a képen látható helyen helyezze el. Megjegyzés: A matricák képen látható mérete nem a tényleges méret. A NORDICTRACK az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye... -
Page 3: Fontos Óvintézkedések
FONTOS ÓViNTÉZKEDÉSEK FiGyELEM! Mielőtt a edzőkerékpárt használná — a komoly sérülés kockázatának csök- kentése érdekében — olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben szereplő minden fontos óvintézkedést és utasítást, valamint a edzőkerékpárral kapcsolatos minden figyelmeztetést. Az iCON semmilyen felelősséget nem vállal a termék alkalmazása révén keletkező személyi sérülésekért, illetve vagyonkárért. -
Page 4: Mielőtt Nekilátna
MiELŐTT NEKiLÁTNA Köszönjük, hogy a forradalmi NORDICTRACK GX 3.4 A kézikönyv elolvasása után felmerülő kérdésekkel ® edzőkerékpárt választotta. A kerékpározás hatékony kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt edzés a szív-érrendszeri fitnesz növelésére, a kitartás akarja, hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel a termék építésére és a test tonizálására. -
Page 5: Alkatrészazonosítási Táblázat
ALKATRÉSZAZONOSÍTÁSi TÁBLÁZAT Az összeszerelés során használt kisebb alkatrészek azonosításához lásd az alábbi rajzokat. Az egyes rajzok mellett zárójelben lévő szám az alkatrész kód, amely ennek a használati utasításnak a vége felé található alka- trészlistán szerepel. Megjegyzés: Ha valamelyik alkatrész hiányzik a készletből, ellenőrizze, vajon nem lett-e az eleve valamelyik összeszerelendő... -
Page 6: Összeszerelés
ÖSSZESZERELÉS • Az összeszerelés két embert igényel. • A mellékelt szerszám(k)on kívül az összeszere- léshez a következő szerszámok szükségesek: • Helyezze az alkatrészeket egy üres területre és egy csillagcsavarhúzó távolítsa el a csomagolóanyagokat. Ne dobja ki a csomagoló anyagokat, amíg az összes összesze- egy állítható... - Page 7 3. Rögzítse az első stabilizátort (2) a kerethez (1) a két M10 x 95mm csavarral (76). 4. Néhány fordulattal lazítsa meg az állítógombot (27) a kereten (1). Helyezze az ülésoszlopot (6) az ábrán látható állásba. Ezután húzza kifelé az állítógombot (27) Beállító...
- Page 8 5. Állítsa be az ülést (23) és az üléstartót (24) az ábra szerinti irányba. Rögzítse az ülést (23) az üléstartót (24) a négy M8 rögzítőanyával (72) és a négy M8 osztott alátéttel (75). Csúsztassa az üléstartót (24) az ülésoszlopra (6). Ezután csúsztassa az üléstartót teljesen előre, és szorítsa meg az ülésállító...
- Page 9 7. Miközben valaki megtartja a konzolt (13) a kapaszkodó (5) mellett, csatlakoztassa a konzo- lon lévő vezetékeket a felső vezetékhez (59), a pulzus vezetékekhez (61), valamint az érzékelő vezetékhez (16). Kerülje el a vezetékek Rejtse a fölösleges vezetéket a kapaszkodóba becsípődését.
- Page 10 9. Csúsztassa az első védőburkolatot (7) felfelé, a tartóoszlopra (4). Miközben valaki tartja a tartóoszlopot (4) a keretnél (1), csatlakoztassa a felső vezetéket (59) az alsó vezetékhez (58). Illessze a tartóoszlopot (4) a keretnél (1). Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését. Kerülje el a Rögzítse a tartóoszlopot (4) négy M8 x 20mm vezetékek...
- Page 11 11. Csatlakoztassa az hálózati áram adaptert (67) az edzőkerékpár vázán lévő aljzatba. Ha szükséges, dugja be az hálózati áram adaptert (67) a csatlakozóadapterbe (B). Megjegyzés: Az hálózati áram adapter (67) aljzatba való dugaszolásához nézze meg az AZ ELEKTROMOS ADAPTER CSATLAKOZTATÁSA részt a(z) 13.
-
Page 12: A Mellkasi Pulzusszám-Érzékelő Használata
AZ MELLKASi PULZUSSZÁM MONiTOR a PULZUSSZÁM-MONiTOR FELHELyEZÉSE • A pulzusszám-monitort ne tegye ki hosszabb ideig közvetlen napfénynek, illetve 50°C feletti vagy -10°C A pulzusszám- alatti hőmérsékletnek. monitor egy mell- • Az érzékelőt ne hajlítsa meg és ne feszítse ki hasz- pántból és egy nálat vagy tárolás közben. -
Page 13: Az Edzőkerékpár Használata
AZ EDZŐKERÉKPÁR HASZNÁLATA AZ ELEKTROMOS ADAPTER CSATLAKOZTATÁSA AZ ÜLÉS MAGASSÁGÁNAK BEÁLLÍTÁSA FONTOS: Ha az edzőkerékpár hidegnek volt kitéve, A hatékony edzés érdekében az ülésnek a megfelelő az áram-adapter beillesztése előtt tegye lehetővé, magasságban kell lennie. Amint Ön pedálozik, a térde hogy szobahőmérsékletre melegedhessen fel. - Page 14 A KAPASZKODÓ SZÖGÉNEK BEÁLLÍTÁSA A PEDÁLPÁNTOK BEÁLLÍTÁSA A kapaszkodó vízszintes állásának beállításához elő- A pedálpántok ször lazítsa meg a beállító gombot néhány fordulattal. beállításához Ezután húzza ki a gombot, forgassa a kapaszkodót először húzza le a kívánt szögbe, majd engedje vissza a gombot az a pántok végeit a állítónyílásba.
- Page 15 KONZOL-DiAGRAM VALÓSÍTSA MEG FiTNESS CÉLJAiT AZ iFiT.COM SEGÍTSÉGÉVEL Új iFit-kompatibilis fitneszberendezésével hasz- nálhatja az iFit.com funkcióit fitnesz céljainak megvalósításához: Mozogjon bárhol a világon a testreszabható Google Térkép segítségével. Töltsön le edzésterveket, melyek segítenek egyéni céljai elérésében. Kövesse nyomon fejlődését az iFit közösség más felhasználóival versenyezve.
- Page 16 KONZOL-JELLEMZŐK A konzol jellemzője az iFit mód is, ami lehetővé teszi, hogy a kerékpár kommunikáljon az Ön vezeték A továbbfejlesztett konzol számos olyan jellemzőt nélküli hálózatával egy opcionális iFit modulon kínál, amelyek az edzésprogramjait hatékonyabbá és keresztül. Az iFit móddal letölthet személyre szóló élvezhetőbbé...
- Page 17 A MANUÁLiS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA Cals./Hr (kalóriát per óra): Ez a kijelző az Ön által óránként elégetett kalóriák körülbelüli számát 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a mutatja. konzolon lévő bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához. Dist. (távolság): Ez a kijelző a távolságot mutatja, amelyet Ön megtett mérföldben vagy kilométerben.
- Page 18 Ha a markolatos Edzés közben az edzésprogram intenzitás szintjét jelző hasáb az Ön edzése hozzávetőleges intenzi- pulzusszám- tásszintjét fogja jelezni. monitoron a fém érintkezőkön műanyag lapok vannak, távolítsa el a műanyagot. A pulzusszáma Érintkezők megméréséhez fogja a Nyomja meg a Home (Kezdőlap) gombot az markolatos alapértelmezett menübe való...
- Page 19 FEDÉLZETi EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA szegmensre más ellenállás-szint és/vagy célzott sebesség van beprogramozva, az ellenállás- 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a szint és/vagy célzott sebesség pár másodpercre konzolon lévő bármelyik gombot a konzol megjelenik a kijelzőn. A pedálok ellenállása ekkor bekapcsolásához.
- Page 20 A BEÁLLÍTOTT CÉLÚ EDZÉSPROGRAM célzott sebesség. Ügyeljen arra, hogy olyan ALKALMAZÁSA sebességgel eddzen, amely kényelmes az Ön számára. 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon lévő bármelyik gombot a konzol Megjegyzés: A kalória-cél az edzésprogram bekapcsolásához. során elégetni kívánt kalóriák becsült értéke. A ténylegesen elégetett kalóriák száma több tényezőtől, pl.
- Page 21 A WATT EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA egy watt célérték van beprogramozva mindegyik szegmens számára. Figyelem: Ugyanaz az 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a ellenállási szint és/vagy watt célérték az egymást konzolon lévő bármelyik gombot a konzol követő szegmensre is beprogramozható. bekapcsolásához.
- Page 22 iFiT EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA 4. Válasszon ki egy iFit edzésprogramot. Rendelkeznie kell egy iFit modullal, hogy iFit edzés- Az iFit edzésprogramok letöltéséhez nyomja programot használhasson. meg a Map (Térkép), Train (Edzés) vagy Lose Wt. (Súlycsökkentés) gombokat. A következő Ha bármikor iFit modult kíván vásárolni, látogas- edzésprogram letöltéséhez nyomja meg az iFit son el a www.iFit.com oldalra, vagy hívja fel az gombot.
- Page 23 5. Kezdje el az edzésprogramot. A HANGRENDSZER HASZNÁLATA Lásd a 3. lépést a(z) 19. oldalon. Zene vagy hangos könyvek lejátszásához a konzol hangrendszerén át, miközben Ön edz, dugaszolja be a Néhány edzésprogram idején egy személyi edző tartozék audió kábelét a konzolon és az MP3 vagy CD hangja vezeti Önt végig az Ön edzésprogramján.
- Page 24 A KONZOLBEÁLLÍTÁSOK MEGVÁLTOZTATÁSA Ha nincs csatlakoztatva modul, a kijelző a NO IFIT MODULE szavakat mutatja. Ha nincs modul A konzolon van egy információ-mód is, amely lehetővé csatlakoztatva, menjen a 10. lépésre. teszi, hogy Ön megtekinthesse a használati információt 6. Válassza ki a személyi edző hangjára és beállíthassa a kijelzők kontraszt-szintjét.
-
Page 25: Karbantartás És Hibaelhárítás
KARBANTARTÁS ÉS HiBAELHÁRÍTÁS Rendszeresen vizsgálja meg és húzza meg az edző- Ezután forgassa kerékpár minden alkatrészét. Azonnal cserélje ki az el a bal oldali elhasználódott részeket. forgattyúkart (20) függőleges Az edzőkerékpár tisztítására használjon egy nedves állásba úgy, ruhát és kis mennyiségű enyhe mosószert. FONTOS: hogy a bal oldali A konzol károsodásának elkerülésére tartsa távol forgattyúkar... - Page 26 A HAJTÓSZÍJ BEÁLLÍTÁSA Ezután forgassa el a jobb oldali forgattyúkart (19) függőleges állásba úgy, hogy a jobb oldali forgattyúkar Ha Ön úgy érzi, hogy a pedálok csúsznak, miközben felfelé mutasson. Ön pedálozik, még ha az ellenállás a legmagasabb szinten is van, lehet, hogy a hajtószíjat be kell állítani. Forgassa el a jobb pedál tárcsát (17) órajárással egyező...
-
Page 27: Edzési Útmutató
EDZÉSi ÚTMUTATÓ Zsírégetés — Ahhoz, hogy a zsírt hatékonyan elé- FiGyELEM! gethesse, huzamosabb ideig kell kis intenzitásszinten Ennek vagy edzenie. Az edzés első pár percében a test – hogy bármely más edzésprogramnak a megkez- energiához jusson – a szénhidrátból származó dése előtt kérje orvosa tanácsát. - Page 28 JAVASOLT GyAKORLATOK A NyÚJTÁSHOZ Jobb oldalon látható többféle alapvető nyújtási gyakorlat végrehajtásának a megfelelő formája. Nyújtáskor mozog- jon lassan — soha ne szökdécseljen. 1. Hajolgatás a lábujjak megérintésével Álljon kicsit behajlított térddel, majd lassan hajoljon előre csípőből. Hagyja, hogy – miközben, amennyire tudja, próbálja elérni a lábuj- jait –...
-
Page 29: Alkatrészjegyzék
ALKATRÉSZJEGyZÉK Modellszám: NTEVEX78612.0 R0213A Kulcssz. Db. Leírás Kulcssz. Db. Leírás Keret Szabadonfutó Elülső stabilizátor Motor-tartókonzol Hátsó stabilizátor Ellenállás motor Tartóoszlop Ellenállásszabályozó tárcsa Kapaszkodó Ellenállásszabályozó kar Ülésoszlop M6 x 70mm csavarkészlet Első védőburkolat M6 x 60mm csavarkészlet Felső védőburkolat Ellenállásszabályozó konzol Hátsó... - Page 30 Kulcssz. Db. Leírás Kulcssz. Db. Leírás M4 x 19mm csavar Rögzítő gyűrű M4 x 16mm csavar Áram aljzat/vezeték M4 x 5mm fényes csavar – Összeszerelési szerszám Kapaszkodó forgócsap-persely – Felhasználói kézikönyv M4 x 19mm laposfejű csavar Megjegyzés: A műszaki jellemzők figyelmeztetés nélkül módosulhatnak. A cserealkatrészek megrendelésével kapcsolatos tájékoztatást illetően lásd ennek a használati utasításnak a hátsó...
-
Page 31: Robbantott Nézetrajz
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ Modellszám: NTEVEX78612.0 R0213A... -
Page 32: Cserealkatrészek Rendelése
CSEREALKATRÉSZEK RENDELÉSE Pótalkatrészek megrendelésével kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, készítse elő az alábbi adatokat, amikor hozzánk fordul! • a termék modell és sorozatszáma (lásd a kézikönyv borítóját) • a termék neve (lásd a kézikönyv borítóját) •...
Need help?
Do you have a question about the Gx 3.4 Bike and is the answer not in the manual?
Questions and answers