NordicTrack Gx 3.4 Bike Manuale D'istruzioni

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Page 1 MANUALE D’ISTRUZIONI Nº del Modello NTEVEX78612.0 Nº di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. Etichetta del Nº. di Serie SERVIZIO ASSISTENZA CLIENTI Per domande, pezzi mancanti o dan- neggiati, contattare il Servizio Assistenza Clienti (consultare le informazioni sottostanti) o contattare il rivenditore dove è...
Page 2: Table Of Contents
Se un’etichetta è mancante o illeggibile, consultare la copertina del presente manu- ale e richiederne gratuitamente una in sostituzione. Applicare l’etichetta nella posizione indicata. Nota: l’etichetta potrebbe non essere raffigurata nelle dimensioni reali. NORDICTRACK è un marchio registrato di ICON IP, Inc.
Page 3: Precauzioni Importanti
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sulla cyclette prima di iniziare a utilizzarla. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni personali o danni causati o dovuti all’utilizzo dell’attrezzo.
Page 4: Prima Di Iniziare
PRIMA DI INIZIARE Grazie per avere scelto la rivoluzionaria cyclette Per poter soddisfare rapidamente ogni eventuale NORDICTRACK GX 3.4. Pedalare è un esercizio richiesta, prima di contattarci è necessario munirsi del ® efficace per aumentare la capacità cardiovascolare e numero del modello e del numero di serie. Il numero la resistenza e per tonificare il corpo.
Page 5: Tabella Identificazione Pezzi
TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra paren- tesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero pezzo, evinto dall’ELENCO PEZZI al termine del presente manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato.
Page 6: Montaggio
MONTAGGIO • Il montaggio richiede la presenza di due persone. • Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio sono necessari: • Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed un cacciavite Phillips eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale d'imballaggio fino al completamento di tutte le fasi una chiave inglese del montaggio.
Page 7 3. Fissare lo Stabilizzatore Anteriore (2) al Telaio (1) con due Viti M10 x 95mm (76). 4. Allentare la Manopola di Regolazione (27) nel Telaio (1) di alcuni giri. Orientare il Supporto Sedile (6) come indicato. quindi, tirare la Manopola di Regolazione (27) Fori di verso verso l'esterno e inserire il Supporto Sedile Regolazione...
Page 8 5. Orientare il Sedile (23) e il Carrello Sedile (24) nel modo indicato. Fissare il Sedile (23) al Carrello Sedile (24) con quattro Dadi Autobloccanti M8 (72) e quattro Rondelle Grower M8 (75). Fare scorrere il Carrello Sedile (24) sul Supporto Sedile (6).
Page 9 7. Mentre un'altra persona regge la Consolle (13) vicino al Manubrio (5), collegare i cavi della Consolle al Cavo Superiore (59), al Cavo Cardiofrequenzimetro (61) e al Cavo Ricevitore (16). Prestare atten- zione a non Inserire il cavo in eccesso all'interno del pizzicare i cavi.
Page 10 9. Sollevare il Copri Pannello Anteriore (7) sul Montante (4). Mentre una seconda persona regge il Montante (4) vicino al Telaio (1), collegare il Cavo Superiore (59) a quello Inferiore (58). Inserire il Montante (4) nel Telaio (1). Suggerimento: prestare attenzione a non piz- Prestare attezione a zicare i cavi.
Page 11 11. Inserire l'Alimentatore (67) nella presa presente sul telaio della cyclette. Se necessario inserire l'Alimentatore (67) nell'A- dattatore Spina (B). Nota: per inserire l'Alimentatore (67) nella presa, consultare la sezione INSERIMENTO DELL'ALIMENTATORE a page 13 12. Una volta terminato il montaggio verificare che sia stato eseguito correttamente e che la cyclette funzioni come previsto.
Page 12: Uso Del Cardiofrequenzimetro A Torace
IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE USO DEL CARDIOFREQUENZIMETRO • Non esporre il cardiofrequenzimetro alla luce diretta del sole per un lungo periodo di tempo; non esporlo Il cardiofre- a temperature superiori ai 50°C o inferiori ai -10°C. quenzimetro è • Non piegare o tirare in modo eccessivo il sensore composto da una quando si utilizza o ripone il cardiofrequenzimetro.
Page 13: Uso Della Cyclette
USO DELLA CYCLETTE INSERIMENTO DELL'ALIMENTATORE REGOLAZIONE DELL'ALTEZZA DEL SEDILE IMPORTANTE: se la cyclette è rimasta esposta Per un esercizio efficace, il sedile deve essere rego- a basse temperature, riportarla a temperatura lato alla giusta altezza. Mentre si pedala, le ginocchia ambiente prima di collegare l'alimentatore.
Page 14 REGOLAZIONE DELL'ANGOLAZIONE DEL REGOLAZIONE DELLE CINGHIE PEDALE MANUBRIO Per regolare le Per regolare l'angolazione del manubrio, allentare cinghie pedale, di alcuni giri la manopola di regolazione. Tirare la per prima cosa manopola verso l'esterno, ruotare il manubrio nell'an- staccare l'estre- golazione desiderata e poi rilasciare la manopola in mità...
Page 15 DIAGRAMMA CONSOLLE RENDI I TUOI OBIETTIVI FITNESS UNA REALTÀ CON IFIT.COM Grazie alla tua nuova attrezzatura fitness compatibile iFit puoi utilizzare un'ampia gamma di funzioni su iFit. com, per rendere i tuoi obiettivi fitness una realtà: Allenati ovunque nel mondo con le Google Maps personalizzabili.
Page 16 CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE La consolle dispone inoltre di una modalità iFit che le consente di comunicare con la rete wireless dell'utente La moderna consolle offre una gamma di funzioni tramite un modulo opzionale iFit. Con la modalità iFit è studiate per rendere gli esercizi a casa più piacevoli ed possibile scaricare allenamenti personalizzati, creare efficaci.
Page 17 USO DELLA MODALITÀ MANUALE Cals./Hr (calorie consumate ogni ora): que- sta modalità di visualizzazione indica la quantità 1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante approssimativa di calorie consumate ogni ora. qualsiasi della consolle per avviarla. Dist. (distanza): questa modalità di visualizza- All'accensione della consolle il display si illumina.
Page 18 Prima di Mentre ci si allena, la barra del livello intensità dell'allenamento indicherà il livello d'intensità utilizzare approssimativo dell'allenamento. il cardiofre- quenzimetro a impugnatura, rimuovere l'eventuale pellicola protet- Contatti tiva dai contatti metallici. Per Premere il pulsante Home per ritornare al menu di misurare la default (consultare la sezione MODIFICA DELLE frequenza cardiaca, impugnare il cardiofrequen-...
Page 19 USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO sul display per alcuni secondi per avvisare l'utente. Poi la resistenza dei pedali cambierà. 1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qualsiasi della consolle per avviarla. Durante l’allenamento l’utente verrà esortato a mantenere il ritmo della pedalata vicino al valore All'accensione della consolle il display si illumina.
Page 20 USO DI UN ALLENAMENTO CON TARGET dell'utente può essere inferiore a quella impo- IMPOSTATO stata. Si raccomanda di mantenere una velocità di pedalata adeguata al proprio ritmo. 1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qualsiasi della consolle per avviarla. Nota: il target calorie rappresenta una stima della quantità...
Page 21 USO DI UN ALLENAMENTO WATT Gli allenamenti watt 2 e 3 sono suddivisi in segmenti da 1 minuto. Per ogni segmento è pro- 1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante grammato un livello di resistenza e un livello di qualsiasi della consolle per avviarla.
Page 22 USO DI UN ALLENAMENTO IFIT 4. Selezione di un allenamento iFit. È necessario disporre di un modulo iFit per utilizzare Per scaricare un allenamento iFit nel programma un allenamento iFit. personale, premere il pulsante Map (mappa), Train (allenamento), o Lose Weight (dimagrimento) Per acquistare un modulo iFit in qualsiasi per scaricare l'allenamento successivo di quel momento, visitare il sito web www.iFit.com oppure...
Page 23 5. Avvio dell'allenamento. USO DELL'IMPIANTO STEREO Vedere la fase 3 a page 19. Per riprodurre musica o audio libri sull'impianto ste- reo della consolle durante l'allenamento, inserire il Durante alcuni allenamenti, la voce di un personal cavo audio nella presa sulla consolle e nella presa del trainer guiderà...
Page 24 MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI DELLA (nessun modulo rilevato). qualora non sia colle- CONSOLLE gato alcun modulo, passare alla fase 10. 6. Selezionare un'impostazione audio per la voce La consolle è dotata di una modalità utente che del personal trainer se lo si desidera. consente di visualizzare le informazioni d’uso, di selezionare un’unità...
Page 25: Manutenzione E Localizzazione Guasti
MAINTENANCE AND TROUBLESHOOTING Controllare e serrare regolarmente tutti i pezzi della quindi, ruotare la cyclette. Sostituire immediatamente eventuali pezzi Pedivella Sinistra usurati. (20) in posizione verticale con Per pulire la cyclette, utilizzare un panno umido e una l'estremità della piccola quantità di detersivo delicato. IMPORTANTE: Pedivella Sinisra per evitare di danneggiare la consolle, proteggerla rivolta verso l'alto.
Page 26 REGOLAZIONE DELLA CINGHIA DI TRASMISSIONE quindi, ruotare la Pedivella Destra (19) in posizione verticale con l'estremità della Pedivella Destra rivolta Nel caso i pedali slittassero mentre si sta pedalando, verso l'alto. anche se la resistenza è al massimo, significa che è necessario regolare la cinghia di trasmissione.
Page 27: Guida Agli Esercizi
GUIDA AGLI ESERCIZI Bruciare i Grassi—Per bruciare i grassi in modo AVVERTENZA: efficace, è necessario eseguire un allenamento a un prima di livello di intensità relativamente basso per parecchi iniziare questo programma di esercizi o altri, minuti. Durante i primi minuti di allenamento, il corpo consultare il medico.
Page 28 ESERCIZI DI STRETCHING CONSIGLIATI La corretta esecuzione dei vari esercizi di stretching di base è mostrata qui a destra. Durante lo stretching muo- versi lentamente senza mai dondolare. 1. Toccare la Punta dei Piedi con le Mani In piedi, ma con le ginocchia leggermente piegate, piegare il busto in avanti.
Page 29: Elenco Pezzi
ELENCO PEZZI Nº del Modello NTEVEX78612.0 R0213A N° Qtà. Descrizione N° Qtà. Descrizione Telaio Asse Volano Stabilizzatore Anteriore Tenditore Stabilizzatore Posteriore Staffa Motore Montante Motore Resistenza Manubrio Disco di Resistenza Supporto Sedile Braccio di Resistenza Copri Pannello Anteriore Bullone con Inserto M6 x 70mm Copri Pannello Superiore Bullone con Inserto M6 x 60mm Copri Pannello Posteriore...
Page 30 N° Qtà. Descrizione N° Qtà. Descrizione Vite Colorata M4 x 13mm Vite a Testa Piana M4 x 19mm Vite M4 x 19mm Anello di Sicurezza Vite M4 x 16mm Presa/Cavo Vite Colorata M4 x 5mm – Attrezzo di Montaggio Boccola Perno Manubrio –...
Page 31: Disegno Esploso
DISEGNO ESPLOSO Nº del Modello NTEVEX78612.0 R0213A...
Page 32: Ordinazione Dei Pezzi Di Ricambio
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO Per ordinare i pezzi di ricambio, si veda la copertina del presente manuale. Per poter soddisfare rapidamente la vostra richiesta, prima di contattarci vi preghiamo di munirvi: • del numero del modello e del numero di serie del prodotto (consultare la copertina del presente manuale) • del nome del prodotto (consultare la copertina del presente manuale) • d el numero pezzo e della descrizione del/dei pezzo/i di ricambio (consultare il capitolo ELENCO PEZZI e DISEGNO ESPLOSO alla fine del presente manuale) INFORMAZIONI PER IL RICICLO Questo prodotto elettronico non deve essere smaltito unitamente ai rifiuti urbani.

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