NordicTrack Gx 3.1 Bike Uživatelská Příručka page 20

DŮLEŽITÉ: Cílová rychlost je stanovena pouze
jako motivace. Vaše aktuální rychlost může
být pomalejší než cílová rychlost. Frekvence
šlapání musí být pro vás pohodlná.
Jakmile skončí první část tréninku, na displeji se
jako upozornění na dobu několika sekund objeví
úroveň odporu pedálů a cílová rychlost pro druhý
úsek. Další úsek profilu začne blikat a pedály se
automaticky přizpůsobí úrovni odporu pro další
úsek.
Pokud je odpor pedálů pro aktuální úsek příliš
vysoký nebo příliš nízký, nastavení lze upravit
ručně pomocí otočného ovladače. DŮLEŽITÉ: Po
skončení aktuálního úseku tréninku se pedály
automaticky přizpůsobí úrovni odporu pro další
úsek.
Trénink můžete kdykoli přerušit přerušením
šlapání. Zazní zvukový signál a na displeji začne
blikat čas. Chcete-li znovu zahájit trénink, stačí
znovu začít šlapat.
5. Na displejích sledujte váš postup.
Viz krok 4 na straně 15.
6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.
Viz krok 5 na straně 16.
7. Po dokončení cvičení se konzola automaticky
vypne.
Viz krok 6 na straně 16.
POUŽÍVÁNÍ TRÉNINKU IFIT
Karty iFit jsou dostupné samostatně. Karty iFit si
můžete zakoupit na stránkách www.iFit.com nebo dle
kontaktních informací uvedených na přední straně
tohoto návodu. Karty iFit jsou také dostupné ve
vybraných prodejnách.
1. Konzolu lze zapnout zahájením šlapání nebo
stisknutím libovolného tlačítka.
Viz odstavec POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 15.
2. Vložte kartu iFit a zvolte trénink.
Trénink iFit se načte po vložení karty iFit do zdířky
iFit; ověřte, zda je karta iFit orientována tak, aby
kovové kontakty směřovaly dolů a do zdířky. Je-li
karta iFit správně zasunutá, rozsvítí se indikátor
vedle zdířky a na displeji se objeví text.
Zdířka iFit
Poté na kartě iFit vyberte požadovaný trénink
stiskem tlačítka pro zvýšení nebo snížení vedle
zdířky iFit.
Krátký okamžik po výběru tréninku se ozve
hlas osobního trenéra, který vás bude provázet
tréninkem.
Tréninky iFit fungují stejným způsobem jako
přednastavené tréninky. Chcete-li absolvovat tré-
nink, postupujte podle kroků 3 až 6 od strany 17.
3. Po dokončení cvičení vyjměte kartu iFit.
Po dokončení cvičení vyjměte kartu iFit. Kartu iFit
uschovejte na bezpečném místě.
20
Karta iFit