NordicTrack Gx 3.1 Bike Uživatelská Příručka page 14

SCHÉMA KONZOLY
FUNKCE KONZOLY
Konzola trenažéru nabízí působivou řadu funkcí
určených ke zefektivnění a zpříjemnění domácího
cvičení.
Je-li na konzole vybrán manuální režim, odpor pedálů
lze měnit pomocí ovladače nastavení odporu. Při
cvičení konzola zobrazuje průběžnou zpětnou vazbu.
Pomocí snímače pulsu v rukojeti nebo volitelného
hrudního monitoru srdečního tepu lze měřit i srdeční
frekvenci.
Konzola nabízí také dvanáct přednastavených
programů cvičení šest druhů cvičení pro hubnutí
a šest výkonnostních tréninků. U každého cvičení
se automaticky mění odpor pedálů a pro zvýšení
účinnosti tréninku signalizace upozorňuje cvičící osobu
na změnu frekvence šlapání.
Kromě toho konzola nabízí dva tréninky tepové
frekvence, kde se mění odpor pedálů, a upozorňuje
cvičící osobu na změnu frekvence šlapání tak, aby se
srdeční frekvence pohybovala kolem cílových hodnot.
Konzola nabízí také tři výkonnostní cvičení, u kterých
se mění odpor pedálů, a upozorňuje cvičící osobu na
změnu frekvence šlapání tak, aby se odvedený výkon
pohyboval kolem cílových hodnot.
Ovladač nastavení
odporu
Konzola je dále vybavená interaktivním systémem
cvičení iFit umožňující vkládání karet iFit s nah-
raným tréninkem, který pomůže dosáhnout konkrétně
vytyčených fitness cílů. Přebytečných kil se můžete
zbavit například absolvováním tohoto 8týdenního
tréninkového programu pro hubnutí. Při tréninkových
programech iFit se odpor pedálů reguluje hlasem
osobního trenéra koučujícího při každém kroku. Karty
iFit jsou k dostání samostatně Karty iFit si můžete
zakoupit na stránkách www.iFit.com nebo dle kon-
taktních informací uvedených na přední straně
tohoto návodu. Karty iFit jsou také dostupné ve
vybraných prodejnách.
Alpha
Ke zvukovému systému konzoly lze připojit MP3 nebo
EBNE75909
CD přehrávač a během cvičení můžete poslouchat
svou oblíbenou hudbu nebo zvukové knihy.
NTEVEX75909.0
Postup zapínání je uveden na straně 15. Používání
manuálního režimu je vysvětleno na straně 15.
Použití přednastaveného tréninku je na straně
17. Tréninkový program pro srdeční frekvenci
naleznete na straně 18. Program výkonnostního tré-
ninku je uveden na straně 19. Tréninkový program
iFit najdete na straně 20. Informace o změnách
natavení konzoly jsou na straně 21. Používání zvu-
kového systému je vysvětleno na straně 21.
Poznámka: Pokud je na displeji plastová fólie,
odstraňte ji.
14