NordicTrack E 11.6 Elliptical Manuale D'istruzioni page 26

USO DI UN ALLENAMENTO IFIT
È necessario disporre di un modulo iFit per utilizzare
un allenamento iFit.
Per acquistare un modulo iFit in qualsiasi
momento, visitare il sito web www.iFit.com oppure
chiamare il numero riportato sulla copertina del
presente manuale.
Nota: per utilizzare un modulo iFit è necessario avere
accesso a un computer con connessione a internet e
porta USB ed essere registrati su iFit.com. Per uti-
lizzare un modulo iFit wireless è inoltre necessario
disporre della propria rete wireless, mediante router
802.11b/g/n con trasmissione SSID abilitata (non sono
supportate le reti nascoste).
IMPORTANTE: per rispettare i limiti stabiliti in
merito all'esposizione all'energia a radiofrequenza,
l'antenna e il trasmettitore del modulo iFit devono
essere collocati ad almeno 20 cm di distanza dalle
persone e non devono essere posizionati vicino o
collegati a qualsiasi altra antenna o trasmettitore.
1. Premere un qualsiasi pulsante della consolle o
iniziare a pedalare per avviare la consolle.
Consultare la sezione ACCENSIONE
DELL'ATTREZZO a pagina 21.
2. Verificare che il modulo iFit sia inserito nella
consolle.
P er utilizzare un allenamento iFit, verificare che il
modulo iFit sia inserito nella consolle.
3. Selezione di un utente.
Se più di un utente è registrato su iFit.com, è
possibile selezionare l'utente tramite la schermata
principale di iFit. Premere i pulsanti di aumento/
diminuzione che si trovano accanto al pulsante
Enter (Invio) per selezionare l'utente.
4. Selezione di un allenamento iFit.
Per scaricare un allenamento iFit nel programma
personale, premere il pulsante Map (mappa), Train
(allenamento), o Lose Wt. (dimagrimento) per sca-
ricare l'allenamento successivo di quel tipo nella
lista personale. Per scaricare l'allenamento succes-
sivo nella lista personale, premere il pulsante iFit.
Nota: attraverso queste opzioni è possibile visua-
lizzare allenamenti demo anche senza inserire un
modulo iFit.
Premere il pulsante Compete (gara) per gareggiare
in una corsa programmata in precedenza.
Per ripetere un allenamento iFit recente presente
nella lista personale, premere il pulsante Track
(pista). Premere poi i pulsanti di aumento/diminu-
zione per selezionare l'allenamento desiderato.
Quindi, premere il pulsante Enter (Invio) per ini-
ziare l'allenamento.
Per utilizzare un allenamento con target impostato,
premere il pulsante Set A Goal (Imposta Target)
(vedere pagina 25).
Nota: prima di scaricare gli allenamenti è necessa-
rio aggiungerli alla lista personale su iFit.com.
Per ulteriori informazioni sugli allenamenti iFit,
visitare il sito Web www.iFit.com.
Quando si seleziona un allenamento iFit, lo
schermo visualizzerà il nome, la durata, il livello
d'inclinazione massima della rampa e la distanza
dell'allenamento. Il display visualizzerà, inoltre,
la quantità approssimativa di calorie consumate
durante l'allenamento e un profilo delle imposta-
zioni di resistenza dell'allenamento.
Nota: il target calorie rappresenta una stima
della quantità di calorie che l'utente consumerà
durante l'allenamento. La quantità effettiva di
calorie consumate dipenderà da vari fattori
come il peso dell'utente. Inoltre, qualora la
resistenza o l'inclinazione della rampa vengano
modificate manualmente durante l'allenamento,
la quantità di calorie consumate varierà.
5. Avvio dell'allenamento.
Vedere la fase 3 a pagina 24.
Durante alcuni allenamenti, la voce di un personal
trainer guiderà l'utente nell'esecuzione dell'eser-
cizio. È possibile selezionare un'impostazione
audio per il proprio personal trainer (vedere la
sezione MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI DELLA
CONSOLLE a pagina 28.
Per arrestare l'allenamento in qualsiasi momento
smettere di pedalare. Il tempo lampeggerà sul
display. Per riprendere l'allenamento ricominciare
semplicemente a pedalare.
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