NordicTrack E 11.6 Elliptical Manuale D'istruzioni page 23

Mentre ci si allena, la barra del livello intensità
dell'allenamento indicherà il livello d'intensità
approssimativo dell'allenamento.
Premere il pulsante Home per ritornare al menu di
default (consultare la sezione MODIFICA DELLE
IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE a pagina
28 per impostare il menu di default). Premere
un'altra volta il pulsante Home, se necessario.
Quando un modulo iFit
wireless è collegato, il
simbolo wireless nella
parte alta del display
visualizzerà il livello
del segnale wireless.
Quattro archi indicano un segnale pieno.
Per uscire dalla modalità manuale o da un allena-
mento, premere il pulsante Home. Premere un'altra
volta il pulsante Home, se necessario.
Modificare il livello del
volume premendo i
pulsanti di aumento/
diminuzione volume.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
È possibile misurare la frequenza cardiaca utiliz-
zando il cardiofrequenzimetro a impugnatura o il
cardiofrequenzimetro a torace opzionale (vedere
pagina 27 per maggiori informazioni sul car-
diofrequenzimetro a torace opzionale).
Nota: se si indossano entrambi i cardiofrequen-
zimetri contemporaneamente, la frequenza
cardiaca dell'utente visualizzata dalla consolle
non sarà precisa.
Prima di
utilizzare
il cardiofre-
quenzimetro a
impugnatura,
rimuovere
l'eventuale
pellicola protet-
tiva dai contatti
metallici. Per misurare la frequenza cardiaca,
impugnare il cardiofrequenzimetro a impugnatura
tenendo i palmi delle mani appoggiati ai contatti
metallici. Evitare di muovere le mani o di com-
primere troppo i contatti.
Una volta rilevate le pulsazioni sul display lampeg-
gerà un cuore in corrispondenza di ogni battito,
appariranno uno o due trattini e poi comparirà il
valore della frequenza cardiaca. Per una lettura
più precisa della frequenza cardiaca, impu-
gnare i contatti per almeno 15 secondi.
Se la frequenza cardiaca non viene visualizzata,
controllare che le mani siano posizionate come
descritto. Prestare attenzione a non muovere
eccessivamente le mani o comprimere eccessiva-
mente i contatti. Per ottenere prestazioni ottimali,
pulire i contatti utilizzando un panno morbido; non
utilizzare alcol, sostanze abrasive o prodotti
chimici.
6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Il ventilatore è dotato
di due velocità (alta e
bassa). Premere ripe-
tutamente il pulsante di
aumento/diminuzione ventilatore per selezionare la
velocità o per spegnerlo.
Nota: se i pedali non vengono azionati per
circa trenta secondi, il ventilatore si spegnerà
automaticamente.
7. Una volta terminato l'esercizio, disinserire il
cavo di alimentazione.
Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni
secondi, verrà emesso un segnale acustico e la
consolle entrerà in pausa.
Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni
minuti e non si prema alcun pulsante, la consolle si
spegnerà e i display si azzereranno.
Terminato l'allenamento, portare l'interruttore in
posizione off e disinserire il cavo di alimentazione.
IMPORTANTE: la mancata osservanza di tale
Contatti
precauzione può determinare un'usura pre-
matura dei componenti elettrici dell'attrezzo
ellittico.
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