NordicTrack E 11.6 Elliptical Gebruikershandleiding page 26

eeN iFiT-OeFeNiNg gebruikeN
U heeft een iFit-module nodig om een iFit-oefening te
kunnen doen.
Voor aankoop van de iFit module gaat u naar www.
ifit.com, of belt u met het telefoonnummer op de
voorkant van deze handleiding.
Aandacht: voor gebruik van een iFit module dient u
toegang te hebben tot een computer met een inter-
netverbinding en een USB-poort. Bovendien moet u
lid zijn van iFit.com. Om een draadloze iFit-module te
gebruiken, dient u ook uw eigen draadloos netwerk
met een 802.11b/g/n router met ingeschakeld SSID
broadcast (verborgen netwerken worden niet onder-
steund) te hebben.
beLANgriJk: om te voldoen aan de blootstellings-
vereisten, dienen de antenne en de zender in de
iFit-module minstens 20 cm afstand te hebben van
alle personen en mogen ze niet vlakbij of aangeslo-
ten zijn op een andere antenne of zender.
1. begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel te
activeren.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 21.
2. Zorg dat de iFit-module in het bedieningspaneel
is geplaatst.
Om gebruik te kunnen maken van een iFit-oefening
moet de iFit-module in het bedieningspaneel zijn
geplaatst.
3. kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker is
geregistreerd is bij uw iFit.com-lidmaatschap, over-
schakelen op andere gebruikers in het
iFit-hoofdscherm. Druk op de toetsen verhogen en
verlagen naast de toets Enter om een gebruiker te
kiezen.
4. kies een iFit-oefening.
Voor het downloaden van een iFit-oefening in uw
schema, drukt u lichtjes op de toets Map (Kaart),
Train of Lose Wt (Afvallen) om de volgende oefe-
ning van dat type in uw schema te downloaden.
Om de volgende oefening in uw schema te down-
loaden, drukt u op de iFit-toets. Aandacht: U heeft
mogelijk toegang tot demo-oefeningen via deze
opties, zelfs als u geen iFit-module plaatst.
Druk op de toets Compete (Competitie) om aan
een race deel te nemen die u al eerder gekozen
heeft.
Om een recente iFit-oefening uit uw schema
opnieuw te rennen drukt u eerst op de toets Track
(Volgen). Druk vervolgens op de toetsen verhogen
en verlagen om de gewenste oefening te selecte-
ren. Druk op de toets Enter om de oefening te laten
beginnen.
Voor het selecteren van een oefening met een
vooraf ingesteld doel, drukt u lichtjes op de toets
Set A Goal (Vooraf ingesteld Doel) (zie bladzijde
25).
Aandacht: U moet enkele oefeningen aan uw lijst
op iFit.com toevoegen voordat sommige oefenin-
gen gedownload kunnen worden.
ga naar www.iFit.com voor meer informatie
over de iFit-oefeningen.
De display zal, wanneer u een iFit-oefening kiest,
de naam, de duur, en de maximum hellingsgraad
van het platform en de afstand van de oefening
weergeven. Het display toont ook het geschatte
aantal calorieën dat u tijdens de oefening zal ver-
branden en een profiel van de hellinginstellingen
van de oefening.
Aandacht: Het calorieëndoel is een schat-
ting van het aantal calorieën dat u tijdens de
oefening zult verbranden. Het feitelijke aantal
calorieën dat u verbrandt zal van verschil-
lende factoren, zoals uw gewicht, afhangen.
bovendien zal een handmatige aanpassing van
de weerstand of de helling tijdens de oefening,
invloed hebben op het aantal calorieën dat u
zult verbranden.
5. begin met de oefening.
Zie stap 3 op bladzijde 24.
Tijdens sommige oefeningen zal de stem van
een persoonlijke trainer u geleiden. U kunt een
audio-instelling voor uw persoonlijke trainer kie-
zen (zie HOE DE INSTELLINGEN VAN HET
BEDIENINGSPANEEL TE VERANDEREN op
bladzijde 28).
Stop gewoon met stappen om de oefening wan-
neer dan ook te stoppen. De tijd zal op de display
knipperen. Ga eenvoudigweg verder met stappen
om de oefening te hervatten.
26