NordicTrack E 11.5 Elliptical Manual Del Usuario page 25

6. Siga su progreso a través de la pantalla.
Vea el paso 4 en la página 20.
La pestaña My Trail (mi sendero) muestra un mapa
del sendero en el que está caminando o corriendo,
o mostrará una pista y el número de vueltas que ha
recorrido.
Durante un entrenamiento de competencia, la
pestaña Competition (competencia) mostrará su
progreso de la carrera. Mientras compite, la línea
superior de la matriz mostrará qué porción de la
carrera ha completado. Las otras líneas mostrarán
a otros competidores. El final de la matriz repre�
senta el final de la carrera.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 21.
8. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Vea el paso 6 en la página 21.
9. Una vez que haya terminado de hacer el ejerci-
cio, desenchufe el cable eléctrico.
ea el paso 7 en la página 21.
Para más información sobre los entrenamientos
iFit, visite la web www.iFit.com.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO
Para reproducir música o audiolibros con el sistema
de sonido de la consola mientras hace ejercicios,
conecte el cable de audio incluido en la toma de la
consola y en la toma de su reproductor de MP3 o de
CD. Compruebe que ha conectado bien el cable de
audio.
A continuación, pulse el
botón de reproducción de
su reproductor de MP3
o de CD. Ajuste el nivel
de volumen utilizando los
botones de aumento o
disminución del volumen en la consola o el control de
volumen de un reproductor de MP3 o de CD.
MONITOR DEL RITMO CARDÍACO OPCIONAL
PARA EL PECHO
Independiente�
mente de que
sus objetivos
sean quemar
grasa o fortal�
ecer su sistema
cardiovascular,
la clave para
lograr los mejo�
res resultados
es mantener el
ritmo cardíaco adecuado durante sus entrenamien�
tos. El monitor del ritmo cardíaco opcional le permitirá
vigilar continuamente su ritmo cardíaco mientras
realiza los ejercicios, ayudándole a alcanzar sus metas
personales de estado físico. Para comprar un moni-
tor de ritmo cardíaco para el pecho, por favor vea
la portada de este manual.
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