NordicTrack 9600 Bike Manual Del Usuario page 11

CÓMO USAR EL MODO DE INICIO RÁPIDO
Enchufe el cable de corriente o comience a
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pedalear para activar la consola.
Si la bicicleta de ejercicios tiene una consola
Básica, se puede usar con o sin el cable eléctrico
incluido. Para comprar y usar un cable de co-
rriente, vea CÓMO CONECTAR EL CABLE DE
CORRIENTE en la página 6. Para usar a la bici-
cleta de ejercicios sin un cable de corriente,
simplemente comience a pedalear a una caden-
cia de aproximadamente 20 revoluciones por mi-
nuto [RPM] o más rápidamente. Después de un
momento, las pantallas de la consola se alumbra-
rán y una serie de tonos sonarán. Mientras usted
pedalea, la energía será proporcionada por un
generador; recuerde continuar pedaleando mien-
tras use la bicicleta de ejercicios.
Si la bicicleta de ejercicios tiene una consola te-
levisión para entrenar, el cable eléctrico se tiene
que usar para que se pueda operar la televisión.
Seleccione el modo INICIO RÁPIDO.
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Cuando la corriente se encienda, el modo INICIO
RÁPIDO se seleccionará. Si usted ya ha seleccio-
nado un programa, seleccione el modo INICIO
RÁPIDO otra vez repetidamente presionando el
botón de SELECCIONAR PROGRAMA hasta que
las palabras INICIO RAPIDO aparezcan en la
pantalla principal.
Algunos segundos después que se seleccione el
modo, las palabras INICIO RAPIDO comenzarán
a desplazarse a través de la pantalla principal.
Presione el botón de INICIO y comience a
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pedalear.
Cuando el botón se presione, la consola comen-
zará a mostrar data del ejercicio.
Cambie la resistencia de los pedales como se
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desee.
A medida que usted pe-
dalee, cambie la resis-
tencia de los pedales al
presionar los botones
RESISTENCIA + y –.
Para cambiar la resis-
tencia rápido, presione los botones de RESIS-
TENCIA RÁPIDA. Hay veinte niveles de resisten-
cia, del nivel 0,5 al nivel 10.
Siga su progreso con la matriz y la pantalla
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principal.
La matriz—Cuando el modo de INICIO RÁPIDO
se seleccione, la matriz mostrará una gráfica de los
niveles de resistencia que usted ha seleccionado.
La columna destellando muestra el nivel de resis-
tencia actual. Cada treinta segundos, todas las co-
lumnas se moverán una posición a la izquierda. A
medida que usted aumenta o disminuye la resis-
tencia, indicadores adicionales se encenderán o se
obscurecirán en la columna que está destellando.
(y en todas las columnas a la derecha).
Columna Centelleante
Nota: La matriz muestra los niveles de resistencia
relativos . A medida que usted aumenta o dismi-
nuye la resistencia, los indicadores encendidos en
todas las columnas pueden desplazarse hacia
arriba o hacia debajo de tal manera que los indica-
dores más altos siempre se muestran en la matriz.
La pantalla principal––La pantalla principal mos-
trará la siguiente información:
Resistencia—El ex-
tremo izquierdo de la
pantalla principal mues-
tra el nivel de resisten-
cia de los pedales.
Ritmo/Tiempo—Cuando
el modo de INICIO
RÁPIDO se seleccione,
esta sección de la panta-
lla principal mostrará su
ritmo de pedaleo (en mi-
nutos por milla ) y el tiempo transcurrido. La pantalla
cambiará de un número a otro cada pocos segun-
dos. Nota: Cualquier momento que el nivel de re-
sistencia cambie, la pantalla mostrará el paso de
su pedaleo.
Nota: Cuando un programa preajustado o un pro-
grama de pulso se seleccione, la pantalla mos-
trará el paso de su pedaleo, el tiempo restante en
el programa, y el tiempo restante en el segmento
actual del programa. Durante el programa de
prueba de estado físico, la pantalla mostrará el
tiempo transcurrido.
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