Pro-Form 420 Zle Elliptical Manuale D'istruzioni page 16

ALLENAMENTO SULL’'ELLITTICO
Per salire sull’'ellittico, afferrare i manubri esterni o
i manubri interni e mettere il piede sul pedale che
si trova più in basso. Quindi salire sull’'altro pedale.
Spingere sui pedali fino a quando iniziano a muoversi
con movimento continuo.
Manubri
Manubri Esterni
Braccio
Manovella
Pedali
Nota: i bracci manovella possono ruotare in
entrambe le direzioni. Si consiglia di ruotare i
bracci manovella nella direzione indicata dalla
freccia; tuttavia per cambiare è possibile ruotare i
bracci manovella nella direzione opposta.
Per scendere dall’'ellittico, attendere che i pedali si fer-
mino completamente. Nota: l’'ellittico non è dotato di
ruota libera; i pedali continueranno a muoversi fino
all’'arresto del volano. Quando i pedali sono fermi,
scendere prima dal pedale più alto. Quindi scendere
da quello più basso.
LIVELLAMENTO DELL’'ELLITTICO
Qualora l’'ellittico
oscilli leg-
germente sul
pavimento
durante l’'uso,
ruotare uno o
entrambi i piedini
stabilizzatori
sotto lo stabiliz-
zatore posteriore
fino a quando
l’'oscillazione
scompare.
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Piedini
Stabilizzatori