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Summary of Contents for Crivit 463299 2407
- Page 1 DUMBBELL SET KORT HÅNDVÆGT DUMBBELL SET SÆT Instructions for use Brugervejledning HALTÈRES COURTS HANDHALTER-SET Notice d’utilisation Gebruiksaanwijzing KURZHANTEL-SET Gebrauchsanweisung IAN 463299_2407...
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Page 3: Table Of Contents
Contents/Indholdsfortegnelse/Table des matiere Package contents ................5 Technical data ..................5 Intended use ..................5 Safety information ................5 Risk of injury! .................. 5 Special precaution – risk of injury for children! ....6 Danger due to wear and tear ........... 6 General training instructions ............ - Page 4 Inhoudsopgave/Inhaltsverzeichnis Leveringsomvang ................20 Technische gegevens ..............20 Beoogd gebruik .................20 Veiligheidstips ...................20 Kans op lichamelijk letsel! ............20 Bijzondere voorzichtigheid – kans op lichamelijk letsel bij kinderen! ...............21 Gevaren als gevolg van slijtage ..........21 Algemene trainingsinstructies .............21 Warming-up ..................22 Rekken ....................22 Opslag, reiniging ................23 Afvalverwerking ................23 Opmerkingen over garantie en serviceafhandeling .....23 Lieferumfang ..................25...
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Page 5: Package Contents
Congratulations! You have chosen to purchase a high-quality product. Familiarise yourself with the product before using it for the first time. Read the following instructions for use carefully. Use the product only as described and only for the given areas of application. Store these instructions for use carefully. -
Page 6: Special Precaution - Risk Of Injury For Children
• Train on a flat, non-slip surface only. • Do not use the product near steps or landings. • When using the product, be aware of its weight and do not underestimate this. Special precaution – risk of injury for children! •... -
Page 7: Stretching
Neck muscles 1. Turn your head slowly to the left and to the right. Repeat this movement four to five times. 2. Rotate your head slowly, first in one direction, then in the other. Arms and shoulders 1. Clasp your hands behind your back and pull them carefully upwards. -
Page 8: Storage, Cleaning
Storage, cleaning When not in use, always store the product clean and dry at room temperature. Only clean the product with a damp cloth and wipe dry afterwards. IMPORTANT! Never clean the product with harsh cleaning agents. Disposal Dispose of the product and packaging materi- als in accordance with current local regula- tions. - Page 9 Claims under the guarantee can only be made within the guarantee period by presenting the original sales receipt. Please therefore keep the original sales receipt. The guarantee period is not extended by any repairs carried out under the guarantee, under stat- utory guarantees, or as a gesture of goodwill.
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Page 10: Leveringsomfang
Hjertelig tillykke! Du har valgt at købe et kvalitetsprodukt. Lær pro- duktet at kende, inden du bruger det første gang. Det gør du ved at læse nedenstående brugervejledning omhyggeligt. Brug kun produktet som beskrevet og til de angivne anvendelsesområder. Opbevar denne brugervejled- ning et sikkert sted. -
Page 11: Vær Særligt Forsigtig - Fare For Kvæstelser For Børn
• Træn kun på et fladt og skridsikkert underlag. • Anvend ikke produktet i nærheden af trapper eller afsatser. • Vær opmærksom på produktets vægt under bru- gen, og undervurder den ikke. Vær særligt forsigtig – fare for kvæstelser for børn! •... -
Page 12: Udstrækning
Halsmusklerne 1. Drej langsomt kroppen mod venstre og mod højre. Gentag denne bevægelse fire til fem gange. 2. Drej langsomt kroppen i først den ene og derefter den anden retning. Arme og skuldre 1. Fold hænderne bag om ryggen, og træk dem for- sigtigt opad. -
Page 13: Opbevaring, Rengøring
Opbevaring, rengøring Opbevar altid artiklen tør og ren ved stuetemperatur, når den ikke er i brug. Rengør kun med en fugtig klud, og tør af bagefter. VIGTIGT! Må aldrig rengøres med skrappe rengø- ringsmidler. Henvisninger vedr. bortskaffelse Bortskaf artiklen og emballagematerialerne i henhold til aktuelle, lokale forskrifter. - Page 14 Garantien kan kun gøres gældende i garantiperioden mod fremvisning af original kvittering. Gem derfor den originale kvittering. Garantiperioden forlænges ikke i tilfælde af reparation i henhold til garantien, den lovpligtige garanti eller pr. kulance. Dette gælder også for udskiftede og reparerede dele. I tilfælde af klager er det muligt at kontakte neden- stående servicelinje eller kontakte os pr.
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Page 15: Étendue De La Livraison
Félicitations ! Vous venez d’acquérir un article de grande qualité. Avant la première utilisation, familiarisez-vous avec l’article. Pour cela, veuillez lire attentivement la notice d’utilisation suivante. Utilisez l’article uniquement comme indiqué et pour les domaines d’utilisation mentionnés. Conservez bien cette notice d’utilisation. Si vous cédez l’article à... -
Page 16: Prudence Particulière - Risque De Blessure Pour Les Enfants
• L’article ne doit être utilisé que par une seule per- sonne à la fois. • Réservez un espace libre d’au moins 0,6 m autour de l’espace d’entraînement . • Entraînez-vous uniquement sur une surface plate et non glissante. • N’utilisez pas l’article à proximité d’escaliers ou autres descentes. -
Page 17: Échauffement
• Veillez à respirer régulièrement. Expirez pendant l’effort et inspirez quand vous vous relâchez. • Veillez à adopter une posture corporelle correcte pendant la réalisation des exercices. Échauffement Avant chaque entraînement, prenez suffisamment de temps pour vous échauffer. À cet effet, nous vous décrivons ci-dessous quelques exercices simples. -
Page 18: Stockage, Nettoyage
Bras et épaules 1. Tenez-vous droit en position debout, genoux légè- rement pliés. 2. Amenez votre bras droit derrière la tête jusqu’à ce que la main droite se situe entre les omoplates. 3. Attrapez le coude droit avec la main gauche et tirez-le vers l’arrière. -
Page 19: Indications Concernant La Garantie Et Le Service Après-Vente
Indications concernant la garan- tie et le service après-vente L’article a été produit avec grand soin et sous un contrôle constant. DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GmbH accorde au client final privé une garantie de trois ans sur cet article à compter de la date d’achat (période de garantie) conformément aux disposi- tions suivantes. -
Page 20: Leveringsomvang
Gefeliciteerd! Met uw aankoop hebt u voor een hoogwaardig artikel gekozen. Zorg ervoor dat u voor het eerste gebruik met het artikel vertrouwd raakt. Lees hiervoor de volgende gebruiksaanwijzing zorgvuldig door. Gebruik het artikel alleen zoals omschreven en voor het aangegeven doel. Bewaar deze gebruiksaanwijzing goed. -
Page 21: Bijzondere Voorzichtigheid - Kans Op Lichamelijk Letsel Bij Kinderen
• Het artikel mag altijd door slechts één persoon tegelijk worden gebruikt. • Rond het trainingsgebied moet een vrije ruimte van min. 0,6 m beschikbaar zijn. • Train alleen op een vlakke, antislip ondergrond. • Gebruik het artikel niet in de buurt van een trap of afstapje. -
Page 22: Warming-Up
Warming-up Neem voor elke training voldoende tijd voor de warming-up. Hieronder vindt u enkele eenvoudige oefeningen. Herhaal de oefeningen steeds twee tot drie keer. Nekspieren 1. Draai uw hoofd langzaam naar links en naar rechts. Herhaal deze beweging vier tot vijf keer. 2. -
Page 23: Opslag, Reiniging
Beenspieren 1. Ga rechtop staan en til een voet op van de vloer. 2. Draai hem langzaam eerst de ene en vervolgens de andere kant op. 3. Wissel na een tijdje van voet. Belangrijk: let er hierbij op dat uw bovenbenen naast elkaar blijven. - Page 24 De garantie is niet van toepassing op onderdelen die aan een normale slijtage onderhevig zijn en daarom als slijtageonderdelen te beschouwen zijn (bv. batterijen) en evenmin op breekbare onderdelen zoals schakelaars of onderdelen die van glas gemaakt zijn. Uit de garantie voortvloeiende claims zijn uitgesloten als het artikel onvakkundig, verkeerd of niet in het kader van de voorziene bepaling of in het kader van het voorziene gebruiksdoeleinde gebruikt werd of...
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Page 25: Lieferumfang
Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hochwertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich vor der ersten Verwendung mit dem Artikel vertraut. Lesen Sie hierzu aufmerksam die nach- folgende Gebrauchsanweisung. Benutzen Sie den Artikel nur wie beschrieben und für die angegebenen Einsatzbereiche. -
Page 26: Besondere Vorsicht - Verletzungsgefahr Für Kinder
• Der Artikel darf immer nur von einer Person zur selben Zeit benutzt werden. • Um den Trainingsbereich muss ein Freibereich von mind. 0,6 m vorhanden sein. • Trainieren Sie nur auf einem flachen und rutschfesten Untergrund. • Verwenden Sie den Artikel nicht in der Nähe von Treppen oder Absätzen. -
Page 27: Aufwärmen
• Achten Sie auf eine gleichmäßige Atmung. Bei An- strengung ausatmen und bei Entlastung einatmen. • Achten Sie auf eine korrekte Körperhaltung wäh- rend der Übungsdurchführung. Aufwärmen Nehmen Sie sich vor jedem Training ausreichend Zeit zum Aufwärmen. Im Folgenden beschreiben wir Ihnen hierzu einige einfache Übungen. -
Page 28: Lagerung, Reinigung
2. Führen Sie den rechten Arm hinter den Kopf, bis die rechte Hand zwischen den Schulterblättern liegt. 3. Greifen Sie mit der linken Hand den rechten Ellen- bogen und ziehen Sie diesen nach hinten. 4. Wechseln Sie die Seiten und wiederholen Sie die Übung. -
Page 29: Hinweise Zur Garantie Und Serviceabwicklung
Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung Der Artikel wurde mit großer Sorgfalt und unter ständiger Kontrolle produziert. DELTA-SPORT HAN- DELSKONTOR GmbH räumt privaten Endkunden auf diesen Artikel drei Jahre Garantie ab Kaufdatum (Garantiefrist) nach Maßgabe der folgenden Bestim- mungen ein. Die Garantie gilt nur für Material- und Verarbeitungsfehler. - Page 30 IAN: 463299_2407 Kundenservice Deutschland Tel.: 0800 5435 111 E-Mail: deltasport@lidl.de Service Österreich Tel.: 0800 447744 E-Mail: deltasport@lidl.at Service Schweiz Tel.: 0800 56 44 33 E-Mail: deltasport@lidl.ch DE/AT/CH...
- Page 32 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • 22397 Hamburg GERMANY 01/2025 Delta-Sport Nr.: HT-15578 IAN 463299_2407...
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