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ENGLISH USER MANUAL ASSEMBLY INSTRUCTIONS AND TECHNICAL SUPPORT 1. Scan the QR Code 2. Follow the link to either our YouTube channel or our downloads page. 3. Safely assembly your machine FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA! Get the latest product information, training content and more.
PARTS LIST Description Description Main Frame Foam Grip Front Stabilizer Round End Cap Rear Stabilizer Cross Pan Head Screw Rear End Cap Handlebar Cover Carriage Bolt M8xL74 Handlebar Arc Washer 8.5x1.5x25xR33 Computer Acorn Nut M8 Square End Cap 8L/R Crank Saddle Support 9L/R Pedal...
9. T o avoid bodily injury and/or damage to the product or property, ensure to follow safe procedures for lifting and moving the item. 10. Your product is intended for use in cool, dry conditions. You should avoid storage in extreme cold, hot or damp areas as this may lead to corrosion and other related problems.
• DO NOT use the bike outdoors. • Read the instruction manual completely before using the bike. • Ensure all users wear appropriate footwear on JLL ® equipment. • As far as possible provide the following clearances: 0.5 m at each side and 2 m at the back.
ASSEMBLY PREPARING SITE To find the ideal location to set up this bike, ensure that: • Area is well illuminated and well ventilated. • Surface is level. • There is enough space to access the unit and emergency dismount. If it is possible, keep the following clearances: 0.5 m at each side and 2 m at the back. •...
CONTENT LISTING See diagram (left) and content listing (below) for exercise bike box contents. See Customer Service chapter for contact information if any parts are missing. BOX CONTENTS Handles Bike Main Base Manual Handlebar Post Monitor Stabilizers x2 Tools Pack T Knob Pedals R/L M8 Allen Head Bolt Seat Post Seat Post Handlebar Cap Saddle Adjustment Knob...
The bike has been assembled and tested at the factory, so you shouldn’t have any problems putting all the parts together. Components are designed to fit together, and only basic tools are required for the assembly process. Inside the box you will find a Tools Pack (Hex Allen Key, Multi-Tool, Washers and Bolts). See previous page. To assemble your JLL JF150 please follow these easy steps: STEP 1 STEP 2 Attach the front and rear stabilizers to Slide the vertical seat post into the...
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STEP 5 STEP 6 Connect the tension cable and sensor Secure the handlebar post to the base wire frame the base to the handlebar using four Allen head bolts and four post. arc washers. STEP 7 STEP 8 Feed the wires frame the handlebars Place the handlebars under the metal into the frame and pull them up and clasp, place the handlebar cover over...
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STEP 9 STEP 10 Connect the wires from the Attach the pedals to the base, each handlebar post to the monitor and pedal will be secure the monitor to the bracket labelled L and R. using the screws found in the back of The right pedal must be threaded the monitor.
OPERATION Read all instructions, warnings and safety procedures located in the Safety chapter before using the bike. TESTING THE BIKE OPERATION Use the following instructions to test the full resistance of the bike and to check the machine for proper operation. 1.
MONITOR CONFIGURATION Main Display Tablet Holder Buttons DATA READOUTS As you exercise, the bike keeps track of the following data: • Time: The total time you have been working out or time remaining. Display time as hours : minutes . •...
TARGET PROGRAMS With the JF150 monitor you are able to set a target time, distance, calories and pulse. Press the mode button until the function you want to set is showing, then press the set button continually to increase the digits. Once you’ve set your target, you can either set another by pressing the mode button to move onto the next setting or start pedalling to begin your workout.
SPECIFICATIONS Display Displays: Time, speed, distance, calories, odometer and pulse Flywheel 4 kg two way Crank Strong 3 piece crank Resistance 8 Levels magnetic resistance Seat 7 Levels of adjustable seat height Handlebars 360 degrees rotation with in built pulse sensor plates Storage Built-in wheels. Maximum User Weight 100kg, 15.7 St or 220 lb.
MAINTENANCE Maintenance must be performed on a regular basis. Performing maintenance actions can aid in providing safe and trouble-free operation of all JLL equipment. ® are not responsible for performing regular inspection and maintenance actions for ® your machine. JLL ®...
Depending on where the bike is placed, you may experience dry air, causing a common experience of static electricity. You can notice that by walking across a carpet and then touching a metal object. On your bike you may experience a shock due to the build-up of static electricity on your body and the discharge path of the bike. If you experience this type of situation, you may want to increase the humidity to a comfortable level through the use of a humidifier.
• Always seek professional advice before changing your diet or starting any exercise program. • JLL Fitness Ltd is not liable for any injuries or damages that may occur when assembling or using this exercise bike. • By reading this you assume full responsibility for any injuries or changes to your physical well-being.
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FRANÇAIS MANUEL D’INSTRUCTIONS INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET SUPPORT TECHNIQUE 1. Scannez le code QR. 2. Suivez le lien vers notre chaîne YouTube ou notre page de téléchargements. 3. Assemblez votre machine en toute sécurité. SUIVEZ-NOUS SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX! Obtenez les dernières informations sur les produits, le contenu de formation et plus encore.
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Autocollants d’avertissement.................... 2. ASSEMBLAGE Préparation du site....................... Diagramme..........................Liste du contenu........................Contenu de la boîte........................Kit d’outils............................Assemblage du JF150......................3. FONCTIONNEMENT Test du fonctionnement du vélo..................Réglage du guidon....................... Capteurs de fréquence cardiaque..................Configuration du moniteur....................Affichage des données......................
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4. MAINTENANCE Activités de maintenance préventive................Nettoyage du vélo d’exercice..................Équilibre du vélo....................... 5. INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES Informations de contact...................... Avis de non-responsabilité....................
LISTE DES PIÈCES Description Description Cadre principal Poignée en mousse Stabilisateur avant Capuchon rond Stabilisateur arrière Vis à tête bombée cru- ciforme Capuchon arrière Cache-guidon Boulon de carrosserie Guidon M8xL74 Rondelle arquée Ordinateur 8.5x1.5x25xR33 Écrou borgne M8 Capuchon carré 8L/R Manivelle Support de selle 9L/R...
Veuillez contacter JLL Fitness au 0121 328 7507 pour obtenir des conseils sur la façon de résoudre le problème. 7. Portez des vêtements adaptés lorsque vous utilisez l’équipement. Évitez de porter des vêtements amples qui pourraient se prendre dans l’équipement.
9.Pour éviter les blessures corporelles et/ou les dommages au produit ou à la pro- priété, assurez-vous de suivre les procédures de sécurité pour soulever et déplacer l’objet. 10. Votre produit est destiné à être utilisé dans des conditions fraîches et sèches. Vous devriez éviter de le stocker dans des zones extrêmement froides, chaudes ou humides, car cela pourrait entraîner de la corrosion et d’autres problèmes associés.
• Lisez le manuel d’instruction complètement avant d’utiliser le vélo. • Assurez-vous que tous les utilisateurs portent des chaussures appropriées sur l’équipement JLL®. • Autant que possible, prévoyez les dégagements suivants : 0,5 m de chaque côté et 2 m à l’arrière. Assurez-vous que votre vélo est éloigné des murs, des équipements et autres surfaces dures.
ASSEMBLAGE PRÉPARATION DU SITE Pour trouver l’emplacement idéal pour installer ce vélo, assurez-vous que : • La zone est bien éclairée et bien ventilée. • La surface est plane. • Il y a suffisamment d’espace pour accéder à l’unité et descendre en cas d’urgence. Si possible, maintenez les dégagements suivants : 0,5 m de chaque côté et 2 m à l’arrière.
LISTE DU CONTENU Voir le schéma (à gauche) et la liste de contenu (ci-dessous) pour le contenu de la boîte du vélo d’exercice. Consultez le chapitre Service Client pour les informations de contact en cas de pièces manquantes. CONTENU DE LA BOÎTE Poignées Base principale du vélo Manuel Potence du guidon Ordinateur Stabilisateurs x2 Pack d’outils Bouton en T Pédales D/G M8 Boulon à...
Les composants sont conçus pour s’emboîter, et seuls des outils de base sont nécessaires pour le processus d’assemblage. À l’intérieur de la boîte, vous trouverez un kit d’outils (clé hexagonale Allen, outil multifonction, rondelles et boulons). Voir page précédente. Pour assembler votre JLL JF150, veuillez suivre ces étapes simples : ÉTAPE 1 ÉTAPE 2 Fixez les stabilisateurs avant et arrière Glissez la tige de selle verticale dans la à...
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ÉTAPE 5 ÉTAPE 6 Connectez le câble de tension et le fil Fixez la potence du guidon à la base à du capteur de la base à la potence du l’aide de quatre boulons à tête Allen et guidon. de quatre rondelles arquées. ÉTAPE 7 ÉTAPE 8 Faites passer les câbles des poignées Placez le guidon sous le fermoir dans le cadre et tirez-les vers le haut...
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ÉTAPE 9 ÉTAPE 10 Connectez les câbles de la potence du Fixez les pédales à la base ; chaque guidon au moniteur et fixez le moni- pédale sera marquée par une éti- teur au support à l’aide des vis situées quette L (gauche) et R (droite). La à...
FONCTIONNEMENT Lisez toutes les instructions, avertissements et procédures de sécurité situés dans le chapitre sur la sécurité avant d’utiliser le vélo. TEST DU FONCTIONNEMENT DU VÉLO Utilisez les instructions suivantes pour tester la pleine résistance du vélo et vérifier le bon fonctionnement de la machine. 1. Asseyez-vous sur le vélo et commencez à pédaler, changez les niveaux de résistance et vérifiez que vous ressentez une différence de difficulté.
CONFIGURATION DU MONITEUR Affichage principal Boutons Indicateurs de fonction AFFICHAGE DES DONNÉES Pendant votre exercice, le vélo enregistre les données suivantes : • Temps : Le temps total pendant lequel vous avez fait de l’exercice ou le temps restant. Affichez le temps en heures : minutes. • Vitesse : Votre vitesse actuelle, affichée en kilomètres par heure (km/h). •...
AFFICHAGE PRINCIPAL Hors du mode de balayage, appuyez continuellement sur le bouton de mode pour chang- er la fonction affichée. En bas de l’écran, il y aura du texte indiquant quelle fonction est affichée. PROGRAMMES CIBLES Avec le moniteur JF150, vous pouvez définir un temps cible, une distance, des calories et une fréquence cardiaque. Appuyez sur le bouton de mode jusqu’à ce que la fonction que vous souhaitez régler soit affichée, puis appuyez continuellement sur le bouton de réglage pour augmenter les chiffres. Une fois que vous avez défini votre objectif, vous pouvez en définir un autre en appuyant sur le bouton de mode pour passer au réglage suivant ou commencer à pédaler pour démarrer votre séance d’entraînement.
SPÉCIFICATIONS Affichage Affichages : Temps, vitesse, distance, calories, odomètre et pouls Volant d’inertie Volant d’inertie de 4 kg bidirectionnel Manivelle Manivelle robuste en 3 pièces Résistance 8 niveaux de résistance magnétique Siège 7 niveaux de réglage en hauteur de la selle Guidon Rotation à 360 degrés avec plaques de capteurs de pouls intégrées Rangement Roues intégrées Poids maximal de l’utilisateur...
MAINTENANCE L’entretien doit être effectué régulièrement. La réalisation d’actions d’entretien peut contribuer à assurer un fonctionnement sûr et sans problème de tout l’équipement JLL®. JLL® n’est responsable réalisation d’inspections d’actions d’entretien régulières pour votre machine. Les représentants de JLL® sont disponibles pour répondre à toutes les questions que vous pourriez avoir au +44 (0)121 328 7507.
En fonction de l’endroit où le vélo est placé, vous pouvez rencontrer de l’air sec, ce qui peut entraîner une expérience courante d’électricité statique. Vous pouvez le remarquer en marchant sur un tapis puis en touchant un objet métallique. Sur votre vélo, vous pou- vez ressentir une décharge électrique due à l’accumulation d’électricité statique sur votre corps et au chemin de décharge du vélo.
• Cherchez toujours l’avis d’un professionnel avant de modifier votre régime alimentaire ou de commencer un programme d’exercices. • JLL Fitness Ltd n’est pas responsable des blessures ou des dommages qui pourraient survenir lors de l’assemblage ou de l’utilisation de ce vélo d’exercice.
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DEUTSCHES BENUTZERHANDBUCH MONTAGEANLEITUNG UND TECHNISCHE UNTERSTÜTZUNG 1. Scannen Sie den QR-Code. 2. Folgen Sie dem Link zu unserem YouTube-Kanal oder unserer Download-Seite. 3. Montieren Sie Ihre Maschine sicher. FOLGEN SIE UNS IN DEN SOZIALEN MEDIEN! Erhalten Sie die neuesten Produktinformationen, Schulungsinhalte und mehr...
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Vor der Verwendung....................... Während der Verwendung....................Sicherheitsvorkehrungen beim Training............... Sicherheitsvorkehrungen für die Einrichtung.............. Warnaufkleber........................2. MONTAGE Sitevorbereitung....................... Diagramm..........................Inhaltsverzeichnis......................Boxinhalt............................Werkzeugset..........................JF150 Montage........................3. BETRIEB Testen des Fahrradbetriebs..................... Verstellung des Lenkers....................Herzfrequenzsensoren......................Monitor Konfiguration....................... Datenanzeige........................Monitor-Anweisungen......................Scan-Modus............................Hauptanzeige............................. Zielprogramme..........................Monitor zurücksetzen........................
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4. WARTUNG Vorbeugende Wartungsmaßnahmen................Reinigung des Heimtrainers....................Ausbalancieren des Fahrrads.................... 5. ZUSÄTZLICHE INFORMATIONEN Kontaktdaten........................Haftungsausschluss......................
Überprüfen des Geräts defekte Komponenten feststellen oder während des Trainings ungewöhnliche Geräusche hören, stellen Sie die Verwendung des Geräts sofort ein. Bitte kontaktieren Sie JLL Fitness unter 0121 328 7507, um Ratschläge zur Behebung des Problems zu erhalten. 7. Tragen Sie geeignete Kleidung während der Verwendung des Geräts. Vermeiden Sie das Tragen von lockerer Kleidung, die sich im Gerät verheddern kann.
9. Um körperliche Verletzungen und/oder Schäden am Produkt oder Eigentum zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Sie sichere Verfahren zum Anheben und Bewe- gen des Artikels befolgen. 10. Ihr Produkt ist für den Einsatz in kühlen, trockenen Bedingungen vorgesehen. Sie sollten die Lagerung in extrem kalten, heißen oder feuchten Bereichen vermeiden, da dies zu Korrosion und anderen damit verbundenen Problemen führen kann.
• VERWENDEN SIE das Trainingsfahrrad NICHT im Freien. • Lesen Sie das Anleitungshandbuch vor der Verwendung des Fahrrads vollständig durch. • Stellen Sie sicher, dass alle Benutzer geeignetes Schuhwerk auf JLL®-Geräten tragen. • Richten Sie das Fahrrad auf einer ebenen Fläche ein und betreiben Sie es.
MONTAGE SITEVORBEREITUNG Um den idealen Standort für dieses Fahrrad zu finden, stellen Sie sicher, dass: • Der Bereich gut beleuchtet und gut belüftet ist. • Die Oberfläche eben ist. • Genügend Platz vorhanden ist, um auf das Gerät zuzugreifen und im Notfall ab- zusteigen. Wenn möglich, halten Sie die folgenden Freiräume frei: 0,5 m an jeder Seite und 2 m hinten.
INHALTSVERZEICHNIS Siehe das Diagramm (links) und die Inhaltsliste (unten) für den Inhalt der Box des Heimtrainers. Im Kapitel Kundenservice finden Sie die Kontaktinformationen, falls Teile fehlen. BOXINHALT Griffe Hauptbasis des Fahrrads Handbuch Lenkerstange Monitor Stabilisatoren x 2 Werkzeugset T Knob Pedale R/L M8 Innensechskantschraube Sattelstütze Sattelstütze Lenkerkappe Sattel Einstellknopf Bogenunterlegscheibe WERKZEUGSET M8 Schraube mit M8 Kuppelmutter Bogenunterlegscheibe Flache Unterlegscheibe Vierkantansatz Innensechskantschlüssel Multifunktionswerkzeug Flacher Knopf...
Teile zusammenzubauen. Die Komponenten sind so konzipiert, dass sie zusam- menpassen, und für den Montageprozess werden nur grundlegende Werkzeuge benötigt. In der Box finden Sie ein Werkzeugset (Innensechskantschlüssel, Multifunktionswerkzeug, Unterlegscheiben und Schrauben). Siehe vorherige Seite. Um Ihren JLL JF150 zu montieren, folgen Sie bitte diesen einfachen Schritten: SCHRITT 1 SCHRITT 2 Befestigen Sie die vorderen und hin- Schieben Sie die vertikale Sattelstütze...
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SCHRITT 5 SCHRITT 6 Verbinden Sie das Spannungskabel Befestigen Sie die Lenkerstütze an der und das Sensorkabel vom Rahmen der Basis mit vier Innensechskantschrau- Basis mit der Lenkerstütze. ben und vier Bogenunterlegscheiben. SCHRITT 7 SCHRITT 8 Führen Sie die Kabel vom Rahmen der Platzieren Sie die Lenker unter der Lenker in den Rahmen ein und ziehen Metallklammer, setzen Sie die Lenker-...
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SCHRITT 9 SCHRITT 10 Verbinden Sie die Kabel von der Lenk- Befestigen Sie die Pedale an der Ba- erstütze mit dem Monitor und befesti- sis; jedes Pedal wird mit L (links) und R gen Sie den Monitor am Halterung mit (rechts) gekennzeichnet sein. Das re- den Schrauben, die sich auf der Rück- chte Pedal muss im Uhrzeigersinn und seite des Monitors befinden.
BETRIEB Lesen Sie alle Anweisungen, Warnungen und Sicherheitsverfahren, die im Sicherheitska- pitel aufgeführt sind, bevor Sie das Fahrrad benutzen. TESTEN DES FAHRRADBETRIEBS Befolgen Sie die folgenden Anweisungen, um den vollen Widerstand des Fahrrads zu testen und die Maschine auf ordnungsgemäße Funktion zu überprüfen: 1.
KONFIGURATION DES MONITORS Hauptanzeige Tasten Funktionsanzeigen DATENANZEIGEN Während des Trainings erfasst das Fahrrad die folgenden Daten: • Zeit: Die Gesamtzeit, die Sie trainiert haben, oder die verbleibende Zeit. Zeitan- zeige in Stunden:Minuten. • Geschwindigkeit: Ihre aktuelle Geschwindigkeit, angezeigt in Kilometern pro Stunde (km/h).
MONITORANWEISUNGEN SCAN-MODUS Wenn Sie den Monitor zum ersten Mal einschalten, wird er im Scan-Modus eingestellt sein und alle Ihre Daten alle paar Sekunden anzeigen. In der oberen linken Ecke wird ein Scan-Grafik angezeigt, um dies anzuzeigen. Um den Scan-Modus zu verlassen, drücken Sie die Modus-Taste. HAUPTANZEIGE Außerhalb des Scan-Modus drücken Sie kontinuierlich die Modus-Taste, um die angezeigte Funktion zu ändern.
Durchführung regelmäßiger Inspektionen oder Wartungen. Lesen Sie alle Anweisungen und Warnungen, die sowohl in diesem Kapitel als auch im Kapitel “Sicherheit” aufgeführt sind. Trennen Sie während der Wartung das Stromkabel. Wenden Sie sich bei Wartungs- oder Servicefragen an den JLL®-Kundendienst unter +44 (0)121 328 7507. Anforderungen: •...
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Je nach Standort des Fahrrads kann trockene Luft auftreten, was häufig zu statischer El- ektrizität führt. Das können Sie bemerken, wenn Sie über einen Teppich gehen und dann ein Metallobjekt berühren. Auf Ihrem Fahrrad können Sie einen Schock erleben, der durch die Ansammlung statischer Elektrizität auf Ihrem Körper und den Entladungspfad des Fahrrads verursacht wird. Wenn Sie eine solche Situation erleben, sollten Sie die Luftfeuchtigkeit durch die Ver- wendung eines Luftbefeuchters auf ein angenehmes Niveau erhöhen.
• Suchen Sie immer professionellen Rat, bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder ein Trainingsprogramm beginnen. • JLL Fitness Ltd haftet nicht für Verletzungen oder Schäden, die beim Zusammenbau oder bei der Verwendung dieses Trainingsfahrrads auftreten können. • Durch das Lesen dieses Textes übernehmen Sie die volle Verantwortung für Verletzu- ngen oder Veränderungen Ihres körperlichen Wohlbefindens. Sie verzichten auf alle...
Need help?
Do you have a question about the JF150 and is the answer not in the manual?
Questions and answers