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Summary of Contents for JLL IC 400 ELITE
- Page 1 INSTRUCTION MANUAL...
- Page 2 ENGLISH USER MANUAL ASSEMBLY INSTRUCTIONS AND TECHNICAL SUPPORT 1. Scan the QR Code 2. Follow the link to either our YouTube channel or our downloads page. 3. Safely assembly your machine FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA! Get the latest product information, training content and more.
- Page 3 CONTENTS Exploded diagram........................ Parts list..........................1. SAFETY INSTRUCTIONS User safety precautions......................Prior to use............................. During use.............................. Exercise safety precautions....................Facility safety precautions....................Warning stickers........................2. ASSEMBLY Preparing the site....................... Diagram..........................Content listing........................Box contents............................. Tools pack............................IC400 Elite assembly......................Monitor configuration....................... Testing the bike operation....................
- Page 4 EXPLODED DIAGRAM...
- Page 5 PARTS LIST NAME SPECIFICATION PEDAL JD-301 (9/16”) END CAP 1 80*40*1.5 CARRIAGE BOLT GB/T 12-1988 M8*52 REAR STABILIZER WELDING FLAT WASHER GB/T 95-2002 8 DOMED NUT GB/T 802-1988 M8 (H=16MM) SPRING ADJUSTMENT KNOB 50*8.2 PLASTIC SLEEVE 1 80*40*1.5 FIXING TUBE 16*12.2*56.2 VERTICAL SEAT POST WELDING...
- Page 6 NAME SPECIFICATION SCREW 1 GB/T 845-1985 ST4.2*19 SCREW 2 GB/T 15856.1-2002 ST4.2X19 SCREW 3 GB/845-85 ST4.8X13 OUTER CHAIN COVER 654*263*49 LITTLE CHAIN COVER 108*37*3 AXIS 20*162 LONG FIXING TUBE 25*20.2*41.2 SHORT FIXING TUBE 25*20.5*12 INNER CHAIN COVER 454*288*6 BELT 5PK53 BELT WHEEL 200*24 WASHER 2...
- Page 7 SAFETY INSTRUCTIONS Please pay attention to the following instructions before operating this bike. USER SAFETY PRECAUTIONS PRIOR TO USE • Assemble the bike according to the instruction manual. • Consult your doctor before beginning any exercise program. • Read instructions. •...
- Page 8 • DO NOT use the exercise bike outdoors. • Read the instruction manual completely before using the bike. • Ensure all users wear appropriate footwear on JLL equipment. ® • Set up and operate the bike on a level surface. DO NOT operate in small restricted areas or on plush carpet.
- Page 9 ASSEMBLY PREPARING SITE To find the ideal location to set up this bike, ensure that: • Area is well illuminated and well ventilated. • Surface is level. • There is enough space to access the unit and emergency dismount. If it is possible, keep the following clearances: 0.5 m at each side and 2 m at the back.
- Page 10 CONTENT LISTING See diagram (left) and content listing (below) for the exercise bike box contents. See Customer Service chapter for contact information if any parts are missing. BOX CONTENTS Handlebars Front and Rear Stabilisers Exercise Bike Base Monitor Horizontal Seat Post Saddle Pedals x2 Tools Pack...
- Page 11 Inside the box you will find a Tools Pack (Hex Allen Key, Multi-tool, Washers and Bolts). See previous page. To assemble your JLL IC400 please follow these easy steps: STEP 1...
- Page 12 STEP 5 STEP 6 Slide the handlebar post into the frame Attach the handlebars to the post us- and secure using the spring loaded ing one large flat washer and the L knob. shaped knob. STEP 7 STEP 8 Slide the monitor onto the bracket and Connect the pedals to their appropri- connect the sensor wire.
- Page 13 WARNING: HEAVY EQUIPMENT • It is recommended that at least two people lift, move and assemble the bike. • Use safe lifting methods. MONITOR CONFIGURATION Increase, Decrease and Main Main Display Buttons...
- Page 14 TESTING THE BIKE OPERATION Use the following instructions to test the resistance and correct operation of the bike. 1. Without anyone on the bike, turn the resistance dial both clockwise and anti-clockwise and check to see if the brake pad moves closer or further away from the flywheel.
- Page 15 OPERATION Read all instructions, warnings and safety procedures located in the Safety chapter before using the bike. EMERGENCY STOP FUNCTION The resistance dial also functions as the emergency stop. In an emergency situation, press down firmly on the dial, this will cause the flywheel to come to a stop. DATA READOUTS As you exercise, the bike keeps track of the following data: •...
- Page 16 MAINTENANCE Maintenance must be performed on a regular basis. Performing maintenance actions can aid in providing safe and trouble-free operation of all JLL equipment. ® are not responsible for performing regular inspection and maintenance actions for ® your machine. JLL representatives are available to answer any questions that you may ®...
- Page 17 Any rust will indicate there may be moisture in the air and as a result this could impact on the integrity and performance of your machine. WARNING 1. Use only JLL replacement parts. ® 2. Keep water and liquids away from electrical parts.
- Page 18 WARNING: EQUIPMENT HAZARD To avoid serious injury or death: • Replace worn or damaged components immediately and do not use until repair is completed.
- Page 19 • Always seek professional advice before changing your diet or starting any exercise program. • JLL Fitness Ltd is not liable for any injuries or damages that may occur when assembling or using this exercise bike. • By reading this you assume full responsibility for any injuries or changes to your physical well-being.
- Page 20 FRANÇAIS MANUEL D’INSTRUCTIONS INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET SUPPORT TECHNIQUE 1. Scannez le code QR. 2. Suivez le lien vers notre chaîne YouTube ou notre page de téléchargements. 3. Assemblez votre machine en toute sécurité. SUIVEZ-NOUS SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX! Obtenez les dernières informations sur les produits, le contenu de formation et plus encore.
- Page 21 TABLE DES MATIÈRES Schéma éclaté........................Liste de pièces........................1. INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ Précautions de sécurité de l’utilisateur................Avant l’utilisation......................... Pendant l’utilisation........................Précautions de sécurité pendant l’exercice..............Précautions de sécurité de l’établissement..............Autocollants d’avertissement.................... 2. ASSEMBLAGE Préparation du site......................Diagramme.......................... Liste du contenu......................... Contenu de la boîte........................
- Page 22 SCHÉMA ÉCLATÉ...
- Page 23 LISTE DES PIÈCES NAME SPECIFICATION PÉDALE JD-301 (9/16”) CAPUCHON FINAL 1 80*40*1.5 BOULON DE CHARIOT GB/T 12-1988 M8*52 STABILISATEUR ARRIÈRE SOUDAGE RONDELLE PLATE GB/T 95-2002 8 ÉCROU BOMBÉ GB/T 802-1988 M8 (H=16MM) BOUTON DE RÉGLAGE DU 50*8.2 RESSORT GAINE EN PLASTIQUE 1 80*40*1.5 TUBE DE FIXATION 16*12.2*56.2...
- Page 24 NAME SPECIFICATION VIS 1 GB/T 845-1985 ST4.2*19 VIS 2 GB/T 15856.1-2002 ST4.2X19 VIS 3 GB/845-85 ST4.8X13 COUVERCLE DE CHAÎNE 654*263*49 EXTÉRIEUR PETIT COUVERCLE DE CHAÎNE 108*37*3 20*162 TUBE DE FIXATION LONG 25*20.2*41.2 TUBE DE FIXATION COURT 25*20.5*12 COUVERCLE DE CHAÎNE 454*288*6 INTÉRIEUR CEINTURE...
- Page 25 INSTRUCTION DE SÉCURITÉ Veuillez prêter attention aux instructions suivantes avant d’utiliser ce vélo. PRÉCAUTIONS DE SÉCURITÉ POUR L’UTILISATEUR AVANT UTILISATION • Assemblez le vélo selon le manuel d’instructions. • Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercice. • Lisez les instructions. •...
- Page 26 • Lisez intégralement le manuel d’instructions avant d’utiliser le vélo. • Assurez-vous que tous les utilisateurs portent des chaussures appropriées sur l’équipement JLL®. • Installez et utilisez le vélo sur une surface plane. NE PAS l’utiliser dans des espaces restreints ou sur un tapis moelleux.
- Page 27 ASSEMBLAGE PRÉPARATION DU SITE Pour trouver l’emplacement idéal pour installer ce vélo, assurez-vous que : • La zone est bien éclairée et bien ventilée. • La surface est plane. • Il y a suffisamment d’espace pour accéder à l’unité et descendre en cas d’urgence. Si possible, maintenez les dégagements suivants : 0,5 m de chaque côté...
- Page 28 LISTE DU CONTENU Voir le diagramme (à gauche) et la liste des contenus (ci-dessous) pour le contenu de la boîte du vélo d’exercice. Consultez le chapitre du Service Client pour les coordonnées si des pièces sont manquantes. CONTENU DE LA BOÎTE Guidon Stabilisateurs avant et arrière...
- Page 29 À l’intérieur de la boîte, vous trouverez un kit d’outils (clé hexagonale Allen, outil multifonction, rondelles et boulons). Voir page précédente. Pour assembler votre JLL IC400 ELITE, suivez ces étapes simples: ÉTAPE 1 ÉTAPE 2 Glissez la tige de selle verticale dans le Fixez les stabilisateurs avant et arrière...
- Page 30 ÉTAPE 5 ÉTAPE 6 Glissez la potence de guidon dans le Fixez le guidon à la potence à l’aide cadre et fixez-la à l’aide du bouton à d’une grande rondelle plate et du bou- ressort. ton en forme de L. ÉTAPE 7 ÉTAPE 8 Glissez le moniteur sur le support et...
- Page 31 AVERTISSEMENT : ÉQUIPEMENT LOURD Il est recommandé qu’au moins deux personnes soulèvent, déplacent et assemblent le vélo. Utilisez des méthodes de levage sûres. CONFIGURATION DU MONITEUR Boutons d’augmentation, de Affichage principal diminution et principaux...
- Page 32 TEST DE FONCTIONNEMENT DU VÉLO Utilisez les instructions suivantes pour tester la résistance et le bon fonctionnemen du vélo : 1. Sans personne sur le vélo, tournez le bouton de résistance dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens inverse des aiguilles d’une montre et vérifiez si les aimants se rapprochent ou s’éloignent du volant d’inertie.
- Page 33 SPÉCIFICATIONS Temps, Distance, Calories, Vitesse, RPM (Révolutions Par Minute), Affichage Fréquence cardiaque cible et Pouls. Transport Roues intégrées. Volant d’inertie de 20 kg permettant une conduite douce pour les Volant d’inertie débutants ou un entraînement difficile et exigeant pour les ath- lètes sérieux.
- Page 34 FONCTIONNEMENT Lisez toutes les instructions, avertissements et procédures de sécurité situés dans le chapitre sur la sécurité avant d’utiliser le vélo. FONCTION D’ARRÊT D’URGENCE Le bouton de résistance sert également de bouton d’arrêt d’urgence. En cas d’urgence, appuyez fermement sur le bouton, ce qui arrêtera le volant d’inertie. AFFICHAGES DE DONNÉES Pendant que vous vous entraînez, le vélo suit les données suivantes : Temps : Le temps total que vous avez passé...
- Page 35 PROGRAMMES CIBLES Avec le moniteur IC400, vous pouvez définir le temps, la distance, les calories et la fréquence cardiaque cible. Pour définir une fonction, assurez-vous que les pédales sont immobiles, appuyez sur le bouton central du moniteur. La fonction de temps devrait être la première à clignoter, utilisez les flèches vers le haut ou vers le bas pour définir votre temps cible.
- Page 36 JLL® n’est pas responsable de l’inspection ou de l’entretien régulier. Lisez toutes les instructions et avertissements figurant dans ce chapitre ainsi que dans le chapitre sur la sécurité. Contactez le service clientèle de JLL® au +44 (0)800 6123 988 pour toute préoccupation concernant l’entretien ou le service.
- Page 37 AVERTISSEMENT 1. Utilisez uniquement des pièces de rechange JLL®. 2. Gardez l’eau et les liquides éloignés des pièces électriques. 3. Si vous permettez à votre machine de rouiller, cela affectera votre garantie.
- Page 38 ÉQUILIBRAGE DU VÉLO D’EXERCICE Placez le vélo sur un sol nivelé pour éviter qu’il ne soit déséquilibré. Si cela n’est pas possible, équilibrez le vélo en ajustant les pieds en caoutchouc situés sous les stabilisateurs. Vérifiez si le vélo est équilibré: 1.
- Page 39 • Cherchez toujours l’avis d’un professionnel avant de modifier votre régime alimentaire ou de commencer un programme d’exercices. • JLL Fitness Ltd n’est pas responsable des blessures ou des dommages qui pourraient survenir lors de l’assemblage ou de l’utilisation de ce vélo d’exercice.
- Page 40 DEUTSCHES BENUTZERHANDBUCH MONTAGEANLEITUNG UND TECHNISCHE UNTERSTÜTZUNG 1. Scannen Sie den QR-Code. 2. Folgen Sie dem Link zu unserem YouTube-Kanal oder unserer Download-Seite. 3. Montieren Sie Ihre Maschine sicher. FOLGEN SIE UNS IN DEN SOZIALEN MEDIEN! Erhalten Sie die neuesten Produktinformationen, Schulungsinhalte und mehr...
- Page 41 INHALTSVERZEICHNIS Explosionszeichnung......................Teileliste..........................1. SICHERHEITSHINWEISE Sicherheitsvorkehrungen des Benutzers............... Vor der Verwendung....................... Während der Verwendung....................Sicherheitsvorkehrungen beim Training............... Sicherheitsvorkehrungen für die Einrichtung.............. Warnaufkleber........................2. MONTAGE Sitevorbereitung....................... Diagramm..........................Inhaltsverzeichnis......................Boxinhalt............................Werkzeugset..........................IC400 ELITE Montage...................... Monitor Konfiguration...................... Überprüfung der Betriebsfähigkeit des Fahrrads............Spezifikationen........................3.
- Page 42 EXPLOSIONSZEICHNUNG...
- Page 43 TEILELISTE NAME SPECIFICATION Pedal JD-301 (9/16”) Endkappe 1 80*40*1.5 Wagenbolzen GB/T 12-1988 M8*52 Hintere Stabilisator Schweißen Flache Unterlegscheibe GB/T 95-2002 8 Kuppelmuttern GB/T 802-1988 M8 (H=16MM) Feder-Einstellknopf 50*8.2 Kunststoffhülse 1 80*40*1.5 Befestigungsrohr 16*12.2*56.2 Vertikale Sattelstütze Schweißen Endkappe 2 70*30*1.5 Sattelstütze SCHWEISSEN Sitz DD27-1...
- Page 44 NAME SPECIFICATION Schraube 1 GB/T 845-1985 ST4.2*19 Schraube 2 GB/T 15856.1-2002 ST4.2X19 Schraube 3 GB/845-85 ST4.8X13 Äußere Kettenschutzabdeckung 654*263*49 Kleine Kettenschutzabdeckung 108*37*3 Achse 20*162 Langes Befestigungsrohr 25*20.2*41.2 Kurzes Befestigungsrohr 25*20.5*12 Innere Kettenschutzabdeckung 454*288*6 Riemen 5PK53 Riemenrad 200*24 Unterlegscheibe 2 20*14*2.0 Feder 1 18*62 Schraubenstange...
- Page 45 SICHERHEITSHINWEISE Bitte achten Sie auf die folgenden Anweisungen, bevor Sie dieses Fahrrad in Betrieb nehmen. SICHERHEITSVORKEHRUNGEN FÜR BENUTZER VOR DER VERWENDUNG • Bauen Sie das Fahrrad gemäß der Bedienungsanleitung zusammen. • Konsultieren Sie vor Beginn eines Trainingsprogramms Ihren Arzt. • Lesen Sie die Anweisungen. •...
- Page 46 • VERWENDEN SIE das Trainingsfahrrad NICHT im Freien. • Lesen Sie das Anleitungshandbuch vor der Verwendung des Fahrrads vollständig durch. • Stellen Sie sicher, dass alle Benutzer geeignetes Schuhwerk auf JLL®-Geräten tragen. • Richten Sie das Fahrrad auf einer ebenen Fläche ein und betreiben Sie es.
- Page 47 MONTAGE SITEVORBEREITUNG Um den idealen Standort für dieses Fahrrad zu finden, stellen Sie sicher, dass: • Der Bereich gut beleuchtet und gut belüftet ist. • Die Oberfläche eben ist. • Ausreichend Platz vorhanden ist, um auf das Gerät zuzugreifen und im Notfall abzusteigen.
- Page 48 INHALTSVERZEICHNIS Sehen Sie das Diagramm (links) und die Inhaltsliste (unten) für den Inhalt der Fahrradbox. Im Kundenbetreuungskapitel finden Sie die Kontaktinformationen, falls Teile fehlen sollten. BOXINHALT Lenker Vorder- und Hintere Stabilisatoren Fahrrad-Basis Monitor Horizontale Sattelstütze Sattel Pedale x2 Werkzeugset Lenkerstange Sattelstütze Bedienungsanleitung WERKZEUGSET...
- Page 49 Montageprozess sind nur grundlegende Werkzeuge erforderlich. In der Box finden Sie ein Werkzeugset (Sechskantschlüssel, Multifunktionswerkzeug, Unterlegscheiben und Schrauben). Siehe vorherige Seite. Um Ihren JLL IC400 ELITE zusammenzubauen, befolgen Sie bitte diese einfachen Schritte: SCHRITT 1 SCHRITT 2 Schieben Sie die vertikale Sattelstütze...
- Page 50 SCHRITT 5 SCHRITT 6 Schieben Sie die Lenkerstange in den Befestigen Sie die Lenker am Pfos- Rahmen und befestigen Sie sie mit ten mit einer großen flachen Unter- dem federbelasteten Knopf. legscheibe und dem L-förmigen Knopf. SCHRITT 7 SCHRITT 8 Schieben Sie den Monitor auf die Hal- Verbinden Pedale...
- Page 51 WARNUNG: SCHWERES GERÄT • Es wird empfohlen, dass mindestens zwei Personen das Fahrrad heben, bewegen und zusammenbauen. • Verwenden Sie sichere Hebemethoden. MONITORKONFIGURATION Erhöhen, Verringern und Hauptanzeige Haupttasten...
- Page 52 ÜBERPRÜFUNG DES BETRIEBS DES FAHRRADS Verwenden Sie die folgenden Anweisungen, um den Widerstand und den ordnungsgemäßen Betrieb des Fahrrads zu überprüfen. 1. Ohne dass sich jemand auf dem Fahrrad befindet, drehen Sie den Widerstandsknopf sowohl im Uhrzeigersinn als auch gegen den Uhrzeigersinn und prüfen Sie, ob sich die Magneten dem Schwungrad nähern oder davon entfernen.
- Page 53 SPEZIFIKATIONEN LCD-Anzeigen: Zeit, Strecke, Kalorien, Geschwindigkeit, Umdrehungen Anzeige pro Minute (RPM), Ziel-Herzfrequenz und Puls. Transport Eingebaute Räder. 20 kg Schwungrad, das Anfängern eine sanfte Fahrt ermöglicht oder Schwungrad ernsthaften Athleten ein herausforderndes Training bietet. Einstellbare Spannungs-/Widerstandslevel. Die Spannung lässt sich leicht Widerstand mit dem Drehknopf anpassen.
- Page 54 BETRIEB Lesen Sie alle Anweisungen, Warnungen und Sicherheitsverfahren im Sicherheitskapitel, bevor Sie das Fahrrad benutzen. NOT-AUS-FUNKTION Der Widerstandsknopf dient auch als Not-Aus. In einer Notfallsituation drücken Sie fest auf den Knopf, um das Schwungrad zum Stillstand zu bringen. DATENANZEIGEN Während des Trainings erfasst das Fahrrad folgende Daten: •...
- Page 55 ZIELPROGRAMME Mit dem IC400 Monitor können Sie Zeit, Strecke, Kalorien und Ziel-Herzfrequenz einstellen. Um eine Funktion einzustellen, stellen Sie sicher, dass die Pedale stillstehen, drücken Sie die Mitte-Taste auf dem Monitor. Die Zeitfunktion sollte als erstes blinken. Verwenden Sie die Aufwärts- oder Abwärtspfeile, um Ihre Zielzeit einzustellen. Um zur nächsten Einstel- lung zu gelangen, drücken Sie weiterhin die Mitte-Taste.
- Page 56 Inspektion oder Wartung. Lesen alle Anweisungen Warnhinweise diesem Kapitel Sicherheitskapitel. Bei Fragen zur Wartung oder Service wenden Sie sich an den JLL® Kundendienst unter +44 (0)800 6123 988. Anforderungen: • Wasser • Trockenes Tuch • Staubsauger WARNUNG 1.
- Page 57 Feuchtigkeit in der Luft vorhanden ist, und dies könnte sich auf die Integrität und Leistung Ihres Geräts auswirken. WARNUNG 1. Verwenden Sie ausschließlich Ersatzteile von JLL®. 2. Halten Sie Wasser und Flüssigkeiten von elektrischen Teilen fern. 3. Wenn zulassen, dass Gerät...
- Page 58 AUSBALANCIEREN DES FAHRRADS Stellen Sie das Fahrrad auf einen ebenen Boden, um ein Ungleichgewicht zu vermeiden. Falls das nicht möglich ist, können Sie das Fahrrad ausbalancieren, indem Sie die Gummifüße unter den Stabilisatoren verstellen. Überprüfen Sie, ob das Fahrrad ausbalanciert ist: 1.
- Page 59 • Suchen Sie immer professionellen Rat, bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder ein Trainingsprogramm beginnen. • JLL Fitness Ltd haftet nicht für Verletzungen oder Schäden, die beim Zusammenbau oder der Verwendung dieses Heimtrainers auftreten können. • Durch das Lesen dieses Manuals übernehmen Sie die volle Verantwortung für Verletzungen oder Veränderungen Ihres körperlichen Wohlbefindens.
- Page 60 WWW.JLLFITNESS.CO.UK @JLLFitness Follow us on Facebook and Twitter © JLL Fitness Ltd . All Rights Reserved.
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