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Summary of Contents for Crivit 100274183
- Page 1 FITNESS STEP FITNESS STEP STEPBÆNK Instructions for use Brugervejledning MARCHE DE STEP STEPBANKJE Notice d’utilisation Gebruiksaanwijzing STEPBANK Gebrauchsanweisung IAN 309754_1904...
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Page 6: Package Contents
• Always remember to warm up be- Only allow the use of the product Congratulations! You have chosen to purchase a high-quality fore training and train according if the child’s mental and physical product. Familiarise yourself with the product to your current performance abili- development allows it. - Page 7 • You should take a 30-second break between 5. Move your arms back and forth while step- End position each set. ping up and stepping down. 3. Place your right foot on the tread of the • Warm up your various muscle groups well Note: you can keep your arms either angled product, and pull your left leg up in one fluid before each training session.
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Page 8: Storage, Cleaning
Side leg lift (Fig. H) Leg muscles 1. Stand up straight and lift one foot off the floor. Starting position 2. Rotate it slowly, first in one direction, then in 1. Stand upright in front of the product. the other. 2. - Page 9 • Husk altid at varme op inden træ- Tillad kun børn at bruge redska- Hjertelig tillykke! Du har valgt at købe et kvalitetsprodukt. Lær ningen, og træn i overensstemmel- bet, hvis deres mentale og fysiske produktet at kende, inden du bruger det første se med din nuværende træningstil- udvikling tillader det.
- Page 10 • Vi anbefaler derudover at strække ud efter V-Step (fig. C) Vigtigt: Vær opmærksom på krops- hver træningsenhed. spændingen under øvelsen. Hold over- Udgangsstilling kroppen lige, og sæt altid fødderne helt 1. Stil dig opret foran artiklen. Opvarmning ned på artiklen. 2.
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Page 11: Henvisninger Vedr. Bortskaffelse
Henvisninger vedr. bortskaf- 6. Gentag øvelsen 10 - 15 gange i tre sæt, skift side og gentag øvelsen på ny. felse Vigtigt: Vær opmærksom på krops- Bortskaf artikel og emballage i overensstem- spændingen under øvelsen. Hold over- melse med lokalt gældende forskrifter. Embal- kroppen lige, og sæt altid fødderne helt lagematerialer som f.eks. -
Page 12: Caractéristiques Techniques
• Cet article est prévu pour un poids • Buvez suffisamment durant l’entraî- Félicitations ! Vous venez d’acquérir un article de grande corporel maximal de 110 kg. nement. qualité. Avant la première utilisation, familiari- Prudence particulière – N’utilisez pas l’article si votre sez-vous avec l’article. - Page 13 • replacez le banc de step au niveau du sol. 2. Effectuez un cercle avec le pied relevé dans Pas de côté (fig. D) • entraînez-vous uniquement sur une surface un sens, puis dans l’autre au bout de quelques Position de départ plane et non glissante.
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Page 14: Mise Au Rebut
6. Répétez l’exercice 10 à 15 fois en trois 4. Ramenez d’abord le pied droit, puis le pied Le code de recyclage est utilisé pour séances, changez de côté et recommencez gauche à la position de départ. identifier les différents matériaux pour le l’exercice. - Page 15 Article L217-5 du Code de la consomma- tion Le bien est conforme au contrat : 1° S´il est propre à l‘usage habituellement attendu d‘un bien semblable et, le cas échéant : • s‘il correspond à la description donnée par le vendeur et posséder les qualités que celui-ci a présentées à...
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Page 16: Beoogd Gebruik
• Dit artikel is ontworpen voor een • Zorg ervoor dat u tijdens de trai- Gefeliciteerd! Met uw aankoop hebt u voor een hoogwaardig maximaal lichaamsgewicht van ning voldoende drinkt. artikel gekozen. Zorg ervoor dat u voor het Bijzondere voorzichtig- 110 kg. -
Page 17: Algemene Trainingsinstructies
Algemene trainingsinstructies Voorbeeldoefeningen Eindpositie 3. Stap in een vloeiende beweging met de • De onderstaande oefeningen zijn slechts enke- Met het artikel traint u niet alleen uw been- en rechtervoet op het platform van het artikel en le voorbeelden. Overige oefeningen vindt u in bilspieren, maar ook uw evenwicht en het cardi- zet er de linkervoet vervolgens naast. -
Page 18: Opmerkingen Over Garantie En Serviceafhandeling
Opmerkingen over garantie Been heffen (afb. G) 6. Herhaal de oefening 10 tot 15 keer in drie reeksen, wissel van kant en herhaal de oefe- en serviceafhandeling Uitgangspositie ning. 1. Ga rechtop voor het artikel staan. Het product is geproduceerd met grote zorg en Belangrijk: let erop dat u de lichaams- 2. - Page 19 • Verwenden Sie den Artikel nicht, • Trainieren Sie nicht, wenn Sie Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch- wenn Sie verletzt oder gesundheit- müde oder unkonzentriert sind. wertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich lich eingeschränkt sind. Trainieren Sie nicht unmittelbar vor der ersten Verwendung mit dem Artikel •...
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Page 20: Allgemeine Trainingshinweise
• Achten Sie besonders auf den 2. Kreisen Sie Ihre Schultern beide gleichzeitig Endposition nach vorne und wechseln Sie nach einer 3. Stellen Sie den rechten Fuß diagonal nach Verschleiß der Gummifüße und Minute die Richtung. vorn rechts auf den Artikel. Stellen Sie den der Standfüße. -
Page 21: Hinweise Zur Entsorgung
7. Wiederholen Sie die Übung 10 bis 15 mal Side Leg Lift (Abb. H) Arme und Schultern in drei Sätzen, wechseln Sie die Seite und 1. Stellen Sie sich aufrecht hin, die Kniegelenke Ausgangsposition wiederholen Sie die Übung erneut. sind leicht gebeugt. 1. - Page 22 Die Garantiezeit wird durch etwaige Repa- raturen aufgrund der Garantie, gesetzlicher Gewährleistung oder Kulanz nicht verlängert. Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile. Nach Ablauf der Garantie anfallende Repara- turen sind kostenpflichtig. IAN: 309754_1904 Service Deutschland Tel.: 0800-5435111 E-Mail: deltasport@lidl.de Service Österreich Tel.: 0820 201 222...
- Page 24 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg GERMANY 09/2019 Delta-Sport-Nr.: SP-7148, SP-7149 IAN 309754_1904...
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