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- Page 1 TRAININGSBANK TRAININGSBANK BANC DE MUSCULATION Gebrauchsanweisung Notice d’utilisation PANCA PER ALLENAMENTO WORKOUT BENCH Istruzioni d’uso Instructions for use IAN 388200_2104...
- Page 2 M10 x 55mm M8 x 50mm M10 x 20mm M8 x 16mm...
- Page 8 0,6m 0,6m 0,6m 0,6m...
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Page 10: Technische Daten
• Trainieren Sie nur auf einem fla- Herzlichen Glückwunsch! Sicherheitshinweise Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch- chen, waagerechten und rutschfes- Verletzungsgefahr! wertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich ten Untergrund. vor der ersten Verwendung mit dem Artikel • Dieses Gerät kann von Kindern ab •... -
Page 11: Montage
• Weisen Sie Kinder insbesondere Rückenlehne einstellen (Abb. F) Wichtig: Vergessen Sie dabei nicht, ruhig weiter zu atmen! Die Rückenlehne (6) ist siebenfach, von einem darauf hin, dass der Artikel kein Neigungswinkel von -15º, 0º, 15º, 30º, 45º, Spielzeug ist. Übungsvorschläge 60º... -
Page 12: Hinweise Zur Entsorgung
Dehnen Flaches Bankdrücken mit Kurzhan- Endposition 6. Spannen Sie die Brust- und Armmuskulatur an. tel (Abb. I) Nehmen Sie sich nach jedem Training ausrei- 7. Beugen Sie die Ellenbogen gleichzeitig mit Ausgangsposition chend Zeit zum Dehnen. Im Folgenden beschrei- der Ausatmung bis zum Anschlag. 1. -
Page 13: Hinweise Zur Garantie Und Serviceabwicklung
Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung Der Artikel wurde mit großer Sorgfalt und unter ständiger Kontrolle produziert. DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GmbH räumt privaten End- kunden auf diesen Artikel drei Jahre Garantie ab Kaufdatum (Garantiefrist) nach Maßgabe der folgenden Bestimmungen ein. Die Garantie gilt nur für Material- und Verarbeitungsfehler. -
Page 14: Caractéristiques Techniques
instruites sur l’utilisation en toute • Veillez à monter entièrement l’ar- Félicitations ! Vous venez d’acquérir un article de grande qualité. Avant la première utilisation, sécurité de l’appareil et sur les ticle avant de l’utiliser. familiarisez-vous avec l’article. dangers qui peuvent en émaner. •... -
Page 15: Consignes Générales Pour L'entraînement
• Protégez l’article des températures • Exécutez tous les exercices de manière régu- 3. Bloquez vos pieds sous le rouleau pour les lière, sans à-coups et en prenant votre temps. pieds. extrêmes, du soleil et de l’humidi- • Veillez à respirer régulièrement. Expirez lors Position finale té. -
Page 16: Mise Au Rebut
Stockage, nettoyage Rameur avec un bras (ill. J) 8. Maintenez brièvement cette position et reve- nez lentement en position de départ. Position de départ Si vous n’utilisez pas l’article, rangez-le à tem- 9. Répétez l’exercice 7 fois et effectuez 4 séries. 1. - Page 17 Si vous avez des plaintes à formuler, veuillez Article 1641 du Code civil d’abord contacter le service d’assistance Le vendeur est tenu de la garantie à raison téléphonique ci-dessous ou nous contacter par des défauts cachés de la chose vendue qui la courrier électronique.
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Page 18: Dati Tecnici
Non far giocare i bambini con • Non usare l’articolo come scalet- Congratulazioni! Avete acquistato un articolo di alta qualità. Consigliamo di familiarizzare con l’attrezzo. l’articolo prima di cominciare ad utilizzarlo. • Consultare il medico prima di ini- • Non trasportare mai l’articolo da Leggere attentamente le seguenti istruzioni d’uso. - Page 19 Montaggio • Riscaldare bene i gruppi di muscoli prima di Importante: fare attenzione alla ten- ciascuna unità di allenamento. sione della parte superiore del corpo L’articolo dovrebbe essere montato da • Inoltre, è consigliabile fare stretching dopo durante l’esercizio. due persone. ogni unità...
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Page 20: Conservazione E Pulizia
Posizione finale 4. Piegarsi leggermente in avanti con il busto e Smaltire i prodotti e gli imballaggi in afferrare l’estremità superiore dello schienale 6. Tirare la muscolatura di schiena e braccia. modo ecologico. con la mano sinistra. 7. Espirando, portare il manubrio verso la spalla Il codice di riciclaggio ha lo scopo di Posizione finale destra piegando il gomito e portandolo vicino... -
Page 21: Intended Use
• Consult your doctor before starting • Do not exercise if you are tired or Congratulations! You have chosen to purchase a high-quality product. Familiarise yourself with the exercises. Make sure that it is lack concentration. Do not exer- the product before using it for the first time. safe for you to exercise. -
Page 22: Suggested Exercises
Disassembly Arms and shoulders Important: Pay attention to your body tension during the exercise. 1. Interlock your hands behind your back and To disassemble the item, follow the steps above gently pull them upwards . The best way to Flat bench presses with dumbbell in the reverse order. -
Page 23: Storage, Cleaning
Important: During the exercise, pay 4. Switch sides and repeat the exercise. If you wish to make a claim please first contact attention to your body tension and push Leg muscles the service hotline mentioned below or contact your shoulder blades towards your us by e-mail. - Page 24 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg GERMANY 09/2021 Delta-Sport-Nr.: HB-10037 IAN 388200_2104...
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