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DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH
Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg
Version: 12/2014
Delta-Sport-Nr.: PS-1748
IAN 102561
Powerstick
Powerstick
Trainingsanleitung
Powerstick
Exercise instructions
IAN 102561
Klappen Sie vor dem Lesen die Seite mit den Abbildungen aus und machen Sie sich anschließend mit
allen Funktionen des Artikels vertraut.
Before reading, fold out the illustration page and get to know all of the functions of your unit.
DE/AT/CH
Trainings- und Sicherheitshinweise
GB
Instructions and Safety Notice
Seite
06
Page
10
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Related Manuals for Crivit Powerstick
Summary of Contents for Crivit Powerstick
- Page 1 Klappen Sie vor dem Lesen die Seite mit den Abbildungen aus und machen Sie sich anschließend mit allen Funktionen des Artikels vertraut. Before reading, fold out the illustration page and get to know all of the functions of your unit. Powerstick DE/AT/CH Trainings- und Sicherheitshinweise...
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Page 3: Table Of Contents
Inhaltsverzeichnis/Contents Lieferumfang ............6 Scope of delivery ..........10 Technische Daten ..........6 Technical data ............. 10 Teilebezeichnung ..........6 Part names ............10 Bestimmungsgemäße Verwendung ..... 6 Correct use ............10 Sicherheitshinweise ..........6 - 7 Safety notes ..........10 - 11 Allgemeine Trainingshinweise ...... -
Page 4: Lieferumfang
Weisen Sie sie auf die entwickelt, mit dem Sie Ihren ganzen Körper richtige Nutzung des Training-Instruments hin trainieren können. Der Powerstick ist für den und behalten Sie die Aufsicht. Erlauben Sie Einsatz im privaten Bereich konzipiert und ist die Benutzung nur, wenn die geistige und für medizinische und gewerbliche Zwecke nicht... -
Page 5: Allgemeine Trainingshinweise
• Achten Sie auf eine gleichmäßige Atmung. Gefahren durch Verschleiß Bei Anstrengung ausatmen und bei Entlastung • Der Artikel darf nur in einwandfreiem Zustand einatmen. verwendet werden. Prüfen Sie den Artikel vor • Achten Sie auf eine korrekte Körperhaltung jedem Gebrauch auf Beschädigungen oder während der Übungsdurchführung. -
Page 6: Hauptübungen
Richtung Handschlaufe, bis dieses 2. Führen Sie das Elastik-Band waagerecht in wieder straff ist (Abb. C). den Powerstick. Ziehen Sie ihn nach unten in 3. Die Schlaufe sollte sich nun zwischen Ver- die Führungsöffnung (Abb. L). stellschnalle und Handschlaufe befinden 3. -
Page 7: Pflege Und Lagerung
Die Füße stehen etwas mehr als schulterweit te, werden durch diese Garantie nicht einge- auseinander, die Beine sind leicht angewinkelt. schränkt. Ziehen Sie den Powerstick eng am Körper bis Bei etwaigen Beanstandungen wenden Sie sich auf Schulterhöhe. bitte an die unten stehende Service-Hotline oder Arme - Bizeps-Curls (Abb. -
Page 8: Scope Of Delivery
The Powerstick was designed for private wear before each use. The safety of the use and is not suitable for medical or commer- Powerstick can only be guaranteed if it is exa- cial purposes. mined regularly for damage and wear. -
Page 9: General Training Notes
• Warm up your muscle groups well before 2. Now pull the band slowly and carefully each training unit. towards the Powerstick until it is tight against • We also recommend stretching before each the buckle again (figure F). training unit. -
Page 10: Main Exercises
Back – forward rowing bands are the same length. You can test this (figures Q, R) by holding the Powerstick horizontal in the air. Stand with your feet slightly more than shoulder The hand loops should finish at the same height width apart with your legs slightly bent. -
Page 11: Notes On Disposal
Notes on disposal Dispose of the product and all the associated components through an authorised waste disposal company or through your local authorities. Please observe all current, valid regulations. If in doubt consult your waste disposal centre regarding environmentally friendly disposal. 3 years warranty The product was produced with great care and under constant supervision.