Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
00:00, och displayen kommer att ge en indikation på din fysiska form, graderat
från F1 - F6 där F1 är bäst och F6 är sämst.
BODY FAT
Efter att du har kontrollerat inställningarna i U1 - U4 kan du genomföra en BODY FAT
mätning. Tryck på knappen BODY FAT och håll båda händerna på handpulssensorerna
i 5-10 sek. medan skärmen visar en statusrad för mätning. När scanningen är klar visas
den procentuella andelen fett i fönstret, följt av en BMI beräkning.
Tryck på BODY FAT igen för att återgå till normal träning.
PULSTRÄNING
PULS
200
180
160
140
120
100
80
ÅLDER 20
25
=
=
=
30
35
40
HÖG INTENSITET:
Anaerob intervallträning
GENOMSNITTLIG INTENSITET:
Ökad kondition och syreupptagning
LÅG INTENSITET:
Långa träningspass för maximal fettförbränning.
45
50
55
24
60
70
75
Advertisement
Table of Contents
