Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
BODY FAT
Etter at du har bekreftet innstillingene i U1-U4 kan du gjennomføre en BODY FAT
måling. Trykk på knappen BODY FAT, og hold begge hendene på håndpulssensorene i
5-10 sek. mens displayet viser en statuslinje for målingen. Når scanningen er
gjennomført vises fettprosenten i vinduet, etterfulgt av en BMI utregning.
Trykk BODY FAT en gang til for å gjenoppta vanlig trening.
PULSTRENING
PULS
200
180
160
140
120
100
80
ALDER 20
25
30
35
40
HØY INTENSITET:
Anaerob intervalltrening
MIDDELS INTENSITET:
Økt kondisjon og oksygenopptak
LAV INTENSITET:
Lange økter for maks. fettforbrenning.
45
50
55
17
60
70
75
Advertisement
Table of Contents
