Kettler SM 3135-23 Manual page 17

6.0 Indicaciones antes de iniciar el entrenamiento
Ajuste la hora durante la puesta en servicio. Ajuste la hora y
confirme con MODE. Ajuste los minutos y confirme con MODE.
A continuación, podrá configurar USER U1-U4. Cambie el
USER con + o –, confirme con MODE. Con una pulsación pro-
longada (aprox. 3 seg.) (Fig. 2) del pulsador RESET, podrá rei-
niciar la configuraciones USER.
Ahora accederá a la pantalla principal.
6.1 Visualización completa (Fig. 1) después de conectar o
RESET: test de segmentos
6.2 Display de inicio (Fig. 2) [después de 1 segundo]
Figure 1
6.3 Indicaciones para la selección del modo de entrena-
miento – presione el pulsador UP (+) o DOWN (-), para
seleccionar el modo de entrenamiento: MANUAL (manual),
PROGRAM (programa), USER (usuario) o TARGET H.R. (fre-
cuencia cardiaca objetiva). Presione MODE (modo) para
la introducción (Fig. 3).
Figure 3
6.4 Si el modo de entrenamiento seleccionado es TARGET H.R.,
el ordenador pide que introduzca una información sobre
la "AGE" (edad) (Fig. 4). Presione el pulsador UP (+) para
introducir su edad y después MODE para confirmar el dato.
Presione el pulsador UP (+) para introducir el porcentaje
de la frecuencia cardiaca objetivo: 55%, 75% ó 90% o
introduzca la frecuencia cardiaca objetivo (THR) manual-
mente con + o – (Fig. 5) y confirme el valor con MODE.
6.5 Después de seleccionar el modo de entrenamiento, pre-
sione el pulsador UP para configurar el nivel de resi-
stencia del entrenamiento (valor del perfil) (Fig. 6). Si el
entrenamiento seleccionado por Vd. es la frecuencia car-
diaca objetivo, no es posible configurar la resistencia. La
resistencia se configura automáticamente.
Figure 5
6.6 Presione el pulsador UP o DOWN para configurar el
6.7 Para volver a ajustar los valores a "0",
7.0 Visualizaciones durante el entrenamiento
7.1 Tiempo, distancia, calorías empiezan a contar desde cero
7.2 En el modo de entrenamiento MANUAL, PROGRAM y USER
Figure 2
7.3 Si se preconfigura una función antes del entrenamiento,
Figure 4
8.0 Indicaciones cuando se interrumpe el entrenamiento
8.1 Presionando el pulsador START / STOP durante el ent-
8.2 Vuelva a presionar START/STOP para continuar el ent-
9.0 Entrenamiento con el control del valor objetivo
9.1 Si el modo de entrenamiento seleccionado es MANUAL,
Figure 6
objetivo de la función tiempo, distancia o calorías.
(Fig. 7)
presione el pulsador "–".
Figure 7
cuando el entrenamiento se comienza sin preconfigurar
la función. (Fig. 8)
se puede ajustar la altura del perfil antes o durante el ent-
renamiento (modificación del nivel de resistencia). Presione
para ello el pulsador MODE y modifique la altura del perfil
con UP (+) o DOWN (–).
el aparato comienza a descontar al iniciar el entrenamiento.
(Fig. 9)
Figure 9
renamiento, podrá interrumpirlo. Se interrumpe el conteo
de todos los datos de función. (Fig. 10)
renamiento. Todos los valores seguirán contando.
de la frecuencia cardiaca
PROGRAM o USER y se configura un valor objetivo para
la frecuencia cardiaca, el ordenador visualizará una
alarma óptica intermitente cuando el valor actual de la fre-
cuencia cardiaca supere el valor objetivo.
Figure 11
E
Figure 8
Figure 10
Figure 12
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