Abilica Premium TopRower 2.0 Manual page 34

- Vid val av intervall på kalorier ställer du först in kalorier per intervall. Tryck på ENTER för att välja tid
för vila
- Kalorier per intervall kan väljas mellan 10 och 5 000 kalorier
- Vilotid per intervall kan väljas mellan 10 sekunder och 30 minuter
- Intervallcykel upp till 35 varv
Minnesläge
- Efter att ha tryckt på PROG-knappen upprepade gånger kommer du till minnesläget, där du kan
trycka på ENTER för att se tidigare träningspass. Han kan du bläddra igenom tidigare pass med hjälp
av pil upp eller ned. Om du hittar ett träningspass du vill titta närmare på trycker du en gång till på
ENTER för att bläddra igenom de olika varvtiderna under passet med hjälp av pilknapp höger eller
vänster. Tryck på STOP för att gå tillbaka till översikten över träningspass.
- Endast program sparas i minnesläget. Quick Start-pass sparas inte.
- Minnesläget kan spara upp till 80 uppsättningar data och som mest 35 träningspass.
(Exempel: Om du gör ett träningspass med nedräkning av 1 000 meter sparas tre uppsättningar data.
Ett för själva passet och två varvtidsdata om 500 meter vardera)
- När du sparar ett träningspass och datorn inte har nog med minne så kommer det äldsta
träningspasset att raderas automatiskt för att skapa utrymme.
- Ditt senaste träningspass har det lägsta numret i minnesläget.
- När du visar ett träningspass kan du trycka på DISPLAY för att se andra värden från passet.
- När SPLIT visar "00" visar den det totala värdet för träningspasset.
- Nedan visas hur datorn delar data utifrån vilket program som används.
Nedräkning tid
Regel
5–10 timmar
200 min–5 timmar
100–200 min
60–100min
20–60min
5–20min
1–5min
10 sek–1 min
Intervallprogram
Regel
1 cykel = 1 varvtid
Exempel:
Om du utför ett träningspass på 1 200 meter visar varvtiden "00" det totala värdet för 1 200 meter. 1 200
meter delas upp i varvtider om 500 meter som du kan se var för sig. Men eftersom de resterande 200
meterna inte når upp till kravet på 500 meter visas den inte som en egen varvtid.
Varvtid
30 min
15min
10min
5min
3min
1min
30sek
20sek
Varvtid
Upp till 35
varvtider
Regel
4 000–5 000 kalorier
3000–4000 kalorier
2000–3000 kalorier
1000–2000 kalorier
500–1000 kalorier
100–500 kalorier
10–100 kalorier
Regel
20 000–50 000 meter
10 000–20 000 meter
500–10 000 meter
100–500 meter
33
Nedräkning kalorier
Varvtid
250 cal
200cal
150cal
100cal
50cal
20cal
10cal
Nedräkning sträcka
Varvtid
2000m
1000m
500m
100m