Abilica Premium TopRower 2.0 Manual page 66

harjoituksen, jota haluat tarkastella lähemmin, paina ENTER uudelleen ja selaa sitten harjoituksen
eri jaksoja käyttämällä oikeaa tai vasenta nuolinäppäintä. Paina STOP palataksesi harjoitusluetteloon.
- Vain ohjelmat tallennetaan Memory mode -tilaan. Quick Start -harjoituksia ei tallenneta.
- Memory mode -tilaan voi tallentaa jopa 80 datasarjaa ja enintään 35 harjoitusta.
(Esimerkki: Jos teet harjoituksen, jossa soudat 1000 metriä alaspäin, 3 osaa dataa tallennetaan 1
varsinaiselle harjoitukselle ja 2 jaettua dataa, kumpikin 500 metriä)
- Kun tallennat harjoituksen ja konsolissa ei ole tarpeeksi muistia, se poistaa automaattisesti
vanhimman harjoituksen.
- Viimeisellä harjoituksellasi on pienin luku Memory mode -tilassa
- Kun tarkastelet harjoitusta, voit painaa DISPLAY nähdäksesi muut harjoituksen arvot.
- Kun SPLIT näyttää "00", näytetään kokonaisharjoitus.
- Alla näytetään, kuinka konsoli jakaa tiedot käyttämäsi ohjelman perusteella.
Vähenevä aika
Rule
5-10 tuntia
200 min -5 tuntia
100 - 200 min
60 - 100 min
20 - 60 min
5 - 20 min
1 - 5 min
20 s - 1min
Intervalliohjelma
Rule
1 sykli = 1 kierros
Esim:
Jos teet 1200 metrin harjoituksen, kierros «00» näyttää kokonaismatkan 1 200 metriä. 1200 metriä jaetaan
500 metrin kierroksiin, joita voit tarkastella erikseen. Mutta koska loput 200 metriä eivät täytä 500 metrin
vaatimusta, se ei näy erillisenä kierroksena
Kierros
30 min
15 min
10 min
5 min
3 min
1 min
30 s
20 s
Kierros
Enintään 35
kierrosta
Vähenevät kalorit
Rule
4000 - 5000 kaloria
3000 - 4000 kaloria
2000 - 3000 kaloria
1000 - 2000 kaloria
500 - 1000 kaloria
100 - 500 kaloria
10 - 100 kaloria
Vähenevä matka
Rule
20 000 - 50 000 metriä
10 000 - 20 000 metriä
500 - 10 000 metriä
100 - 500 metriä
65
Kierros
250 cal
200 cal
150 cal
100 cal
50 cal
20 cal
10 cal
Kierros
2000 m
1000 m
500 m
100 m