Abilica WinRower II KH-253 Manual page 15

hvilke som helst knapp for å stoppe alarmen) TIME vil vise forhåndssatt verdi.
4.6 Trykk på RESET for å komme til hovedmenyen.
Bilde 2
5. Program Mode
5.1 Trykk på UP eller DOWN for å velge PROGRAM mode og trykk ENTER for å bekrefte.
5.2 Trykk på UP eller DOWN for å velge program (P1~P12, Bilde 4) trykk ENTER for å bekrefte.
5.3 Trykk på UP eller DOWN for å forhåndssette TIME (Bilde 5) og trykk ENTER for å bekrefte.
5.4 Trykk på START/STOP for å starte treningen. Trykk på UP eller DOWN for å justere motstand
mellom 1~16.
5.5 Når TIME har telt ned til 0, vil computeren stoppe treningen. Funksjonen blinker på skjermen
og en alarm piper i 8 sekunder og snittverdiene vises. (Trykk på hvilke som helst knapp for å
stoppe alarmen) TIME vil vise forhåndssatt verdi.
5.6 Trykk på RESET for å komme til hovedmenyen.
Bilde 4
6. H.R.C. Mode (krever pulsbelte)
6.1 Trykk på UP eller DOWN for å velge H.R.C. mode og trykk ENTER for å bekrefte.
6.2 Trykk på UP eller DOWN for å velge AGE (forhåndssatt = 25, Bilde 6), trykk ENTER for å
bekrefte.
6.3 Trykk på UP eller DOWN for å velge 55%, 75%, 90% og TARGIT (Bilde 7).
Når du velger Target H.R., er forhåndssatt verdi 55% (default:107bpm), 75% (default:146bpm),
90% (default:175bpm), TAG (default:100bpm) vil vises i PULSE vinduet. Når du velger TAG,
vil forhåndssatt PULSE 100 blinke (Bilde 8), Trykk UP eller DOWN for å sett ønsket verdi for
puls, fra 30~230. Trykk ENTER for å bekrefte.
6.4 Trykk på UP eller DOWN for å forhåndssette TIME (Bilde 9).
6.5 Trykk på START/STOP for å starte treningen. Dersom computeren ikke får inn pulssignal vil
skjermen vise symbolet:
TIME har telt ned til 0:00, vil computeren stoppe treningen. Funksjonen blinker på skjermen og en
alarm piper i 8 sekunder og snittverdiene vises. (Trykk på hvilke som helst knapp for å stoppe
alarmen) TIME vil vise forhåndssatt Verdi.
6.6 Dersom pulsen ikke når satt verdi, vil computer øke 1. motstandsnivå per 30. sekund til level
16 er nådd, med mindre pulsen stabiliserer seg på en verdi underveis. Dersom pulsen overstiger
den verdien som er satt, vil computer senke motstand med 1. motstandsnivånivå helt til level 1
eller ønsket puls er nådd. En alarm vil pipe hver andre sekund dersom man når level 1. Om man
ikke senker pulsen etter 30 sekunder på level 1, vil computer avbryte treningen. Dersom det ikke
er kontakt mellom puls og computer, vil computer senke motstanden hvert 15. sekund.
6.7 Trykk på RESET for å komme til hovedmenyen.
. Når det er kontakt med puls, vil TIME starte og telle ned til 0:00. Når
15
Bilde 3
Bilde 5