Abilica WinRower II KH-253 Manual page 14

Knapper
Bytte funksjon eller øke verdi med et nivå.
‧
Up
Bytte funksjon eller redusere verdi med et nivå.
‧
Down
‧ Bekreft verdi eller funksjon.
ENTER
‧
Hold inne i 2 sekunder, computer vil resettes.
‧
Reset
Fjern satt Verdi.
‧
Returner til hovedmenyen etter endt trening.
Start og Stop treningen.
‧
Start/ Stop
‧
Recovery
Pulsbasert formtest.
Betjene computer
1. POWER ON
Plugg inn støpsel (hold inne RESET i 2 sekunder), computeren vil slå seg på mens alle
indikatorer på skjermen lyser (Bilde 1) og lager en pipelyd. Du vil nå automatisk bli sendt til
USER, trykk UP eller DOWN for å velge mellom U1~U4, bekreft valg ved å trykke ENTER
knappen. Deretter kan du gå videre for å velge mellom de forskjellige treningsprogrammene.
Uansett hvor man avsluttet sist trening, vil motstanden starte på LEVEL 1.
Bilde 1
2. SLEEPING MODE
Dersom computer ikke mottar signal på 4 minutter, vil computeren automatisk gå I dvalemodus.
Skulle dette skjer uten at man har avsluttet treningen, vil data lagres til neste treningsøkt.
3. Function selection
I hovedmenyen når du skal velge mellom du ulike funksjonene, vil MANUAL blinke på skjermen.
Trykk UP eller DOWN for å manøvrere deg mellom valgene: Manual-->Program-->H.R.C.--
>Race-->User, bekreft ved å trykke ENTER.
4. Manual Mode
4.1 Trykk på START/STOP knappen i hovedmenyen for å starte treningen i MNAUAL mode.
4.2 Trykk på UP eller DOWN i Manual mode og trykk ENTER for å bekrefte.
4.3 Trykk på UP eller DOWN for å forhåndssette verdier for TIME/DISTANCE,CALORIES,PULSE,
trykk ENTER for å bekrefte. (Bilde2) (TIME og DISTANCE kan ikke forhåndsettes samtidig.)
4.4 Trykk på START/STOP for å starte roingen (Bilde 3). Computer teller ned fra forhåndssatte
verdier. Trykk på UP eller DOWN for å justere motstandsnivået mellom 1~16.
4.5 Når en av de forhåndssatte verdiene har nådd 0, vil computeren stoppe treningen.
Funksjonen blinker på skjermen og en alarm piper i 8 sekunder og snittverdiene vises. (Trykk på
Beskrivelse
14