Funciones Del Aparato; Instrucciones De Uso - HoMedics STRETCH+ Instruction Manual

The back stretching mat inspired by yoga
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FUNCIONES DEL APARATO :

Fig. 1
Fig. 3

INSTRUCCIONES DE USO :

Preparation
1. Despliegue STRETCH y colóquela en el suelo.
También puede colocarla encima de una colchoneta plana uniforme
siempre que no haya ropa de capa mullida debajo.
2. Ponga la colchoneta encima de STRECH con el extremo de la almohada
en el extremo contrario al reborde.
3. Enchufe el cable en la toma más cercana
Asegúrese de que el cable no cause ningún peligro de tropiezo y despeje
la zona de objetos, para que tenga suficiente espacio y pueda tumbarse
cómodamente.
4. Quítese los zapatos, bufandas, corbatas, cinturones o cualquier
joya que lleve.
Póngase prendas suaves y cómodas que le mantengan caliente.
Tratamiento
1. Túmbese sobre STRETCH de espaldas de manera que sus nalgas
queden lo más cerca posible del reborde y la almohada debajo de
su cabeza.
2. Coloque las piernas y los brazos según se indica en la tabla
contraria.
Adopte la postura más apropiada, ya que la posición de piernas y brazos
puede afectar la intensidad del tratamiento de manera considerable.
Control remoto
Extremo con
el reborde
Colchoneta extraíble
Fig. 4
8
Fig. 2
Plegable, fácil
de guardar y
de llevar
Fig. 5
Posición de
Su flexibilidad
las piernas
Inflexible,
Rodillas
ej. espalda/
flexionadas,
tendones
plantas planas
de la corva
en el suelo
apretados
fuera de la
colchoneta
Un poco de
Piernas
flexibilidad, pero
estiradas, con un
aún queda por
cojín debajo de
conseguir.
las rodillas
Buena
Piernas estiradas
flexibilidad, se
(sin cojín)
toca los dedos
de los pies con
facilidad
Muy flexible,
Piernas estiradas
quiere un
(sin cojín)
tratamiento más
activo
ES
I
– plegar y
llevar
Fig. 6
Posición de
Intensidad
los brazos
A los lados o
Leve
reposando sobre
el estómago.
A los lados o
Moderada
reposando sobre
el estómago.
A los lados o
Energética
reposando sobre
el estómago.
Brazos estirados
Máxima
o cruzados por
intensidad
detrás de la
cabeza

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