Energetics POWER RUN 1010HRC Owner's Manual page 106

PREVÁDZKOVÉ POKYNY (prosíme prečítajte si ich pred uţívaním)
A. Bezpečnostné typy:
Pripojte bezpečnostný kľúč k monitoru. Beţecký trenaţér nebude bez bezpečnostného kľúča
pracovať. Druhý koniec bezpečnostného kľúča pripevnite pred cvičením k svojmu oblečeniu,
aby ste zaistili, ţe sa stroj zastaví, keď uţívateľ náhodou odíde z trenaţéra. Keď uţívateľ na
trenaţér spadne, bezpečnostný kľúč sa vytiahne z monitora a trenaţér sa ihneď zastaví, aby
sa predišlo ďalšiemu poraneniu.
B. Stlačte tlačidlo Power:
Tým zapnete elektronické systémy. Trenaţér sa nespustí, kým nie je tlačidlo Power stlačené
ako prvé.
C. Zadajte hmotnosť:
Po stlačení tlačidla Power sa na displeji s nápovedou objaví text "INPUT WEIGHT"
("ZADAJTE HMOTNOSŤ") a na bodovej matici displeja text "WT", spoločne s
prednastavenou hmotnosťou uţívateľa 60 kg. Nastavte hmotnosť uţívateľa pomocou tlačidiel
Speed & Incline +/-. Na potvrdenie hmotnosti stlačte tlačidlo Enter.
D. Výber programu:
K dispozícii je 23 programov, vrátane manuálneho programu P1, prednastavených
programov P2 - P12, programov Cieľ P13 - P16, programov Riadenie pulzovej frekvencie
P17 - P19, programov Uţívateľské nastavenie P20 - P22 a programu Telesný tuk P 23. Po
stlačení tlačidla Power môţete pomocou tlačidla Select alebo tlačidiel Incline & Speed +/-
vybrať jeden z týchto programov.
E. Pulzová frekvencia:
Poloţte obidve ruky pevne na snímač pulzovej frekvencie. Pre čo najpresnejšie meranie je
dôleţité, aby ste pouţili obidve ruky. Pozrite sa na displej s pulzovou frekvenciou. Písmeno
„P" začne blikať. Asi 10 sekúnd potom, kedy uchopíte snímače pulzovej frekvencie, sa v
okne objaví odhad Vašej pulzovej frekvencie. Aby ste získali presné hodnoty, odporúča sa
stáť na bočných lištách. Keď idete alebo beţíte, je pre monitor ťaţké presne zmerať Vašu
pulzovú frekvenciu. Meracie úchyty by mali byť pouţívané iba na odhad a ľudia so
zdravotnými problémami a/alebo konkrétnou potrebou presného sledovania pulzovej
frekvencie by sa nemali spoliehať na samotný odhad
.
F. Programový reţim:
Po zadaní hmotnosti stlačte poţadovaný program pomocou tlačidiel Speed & Incline +/-,
popr. stlačením Select pre výber jedného z 23 programov. Profil programu sa zobrazí na
displeji s bodovou maticou. Na potvrdenie výberu stlačte tlačidlo Enter. Na zahájenie
programu stlačte tlačidlo Start. Všetky programy sa skladajú z desiatich jednominútových
segmentov. Program opakuje týchto desať segmentov, aţ kým uţívateľ nestlačí tlačidlo
Stop.
106