Kettler SD9 Training And Operating Instructions page 82

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Indice
Avvisi sulla sicurezza
• Service
• Per la Sua sicurezza
Breve descrizione
• Ambito funzioni / tasti
• Ambito di visualizzazione / display
• Valori
Avviamento rapido (familiarizzazio-
ne)
• Inizio dell'allenamento
• Fine dell'allenamento
• Modalità di sospensione
Allenamento
... mediante impostazioni dello sfor-
zo
• Count-Up
• Count-Down
• Ambito d'impostazione
Tempo
Energia
Distanza
Età
Pulsazione massima
Pulsazione impostata (FAT/FIT/Man.)
• Impostazione della pulsazione da rag-
giungere
• Standby
• Profili dello sforzo 1 – 6
Avvisi sulla sicurezza
Osservare i seguenti punti per salvaguardare la propria
sicurezza:
• L'apparecchio deve essere installato su un pavimento idoneo
e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6 giorni
di allenamento si deve controllare il corretto serraggio dei
collegamenti.
• L'apparecchio deve essere impiegato soltanto in conformità
alle istruzioni, onde evitare eventuali lesioni causate da cari-
chi fisici irregolari oppure da sforzi eccessivi.
• Evitare di installare l'apparecchio in locali umidi che favoris-
cono la formazione della ruggine.
• Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il corretto
stato dell'apparecchio.
• I controlli della sicurezza tecnica rientrano negli obblighi
dell'esercente e devono essere eseguiti a regola d'arte e ad
intervalli regolari.
• I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti tempesti-
82
I
82 • Commutazione tempo/distanza
82
... mediante impostazioni delle
82
pulsazioni
• HRC1 - Count-Up
83
84-86
• HRC2 - Count-Down
Funzioni di allenamento
87
• Commutazione indicatore
87
• Modifica del profilo
• Dipendente/indipendente dal numero
di giri
87
• Interruzione/termine dell'allenamento
87
87 • Ripresa dell'allenamento
• Recovery – (misurazione della pulsa-
88
zione di recupero)
Impostazioni e funzioni
• Tabella: Impostazioni/funzioni
• Tabella: Eventi riguardanti le pulsazio-
88
ni
88
Impostazioni personali
88
88 • Cancellazione del chilometraggio
totale
88
88
• Memorizzazione delle impostazioni
89
89
• Selezione: visualizzazione KM/miglia
89
• Selezione: visualizzazione
kJoule/Kcal
89
• Selezione: visualizzazione energia
89
real/phys.
90
• Allarme acustico ACCESO/SPENTO
90 Avvisi di carattere generale
• Segnali acustici
• Recovery
• Visualizzazione del profilo durante
91
l'allenamento
91
• Funzionamento indipendente dal
numero di giri
91
• Frecce Su / Giù
91
• Funzionamento dipendente dal nume-
ro di giri
92
• Calcolo del valore medio
• Avvisi per la misurazione della fre-
92
quenza cardiaca
92
Impiego dell'orecchino a clip
Impiego di sensori palmari
Con fascia toracica
93
• Anomalie del computer
93
• Avvisi per l'impiego dell'interfaccia95
93
Istruzioni per l'allenamento
93
• Allenamento della resistenza
• Intensità dello sforzo
94
• Entità dello sforzo
94
• Entità dello sforzo
Glossario
94
G
94
Questo simbolo nelle istruzioni per
94
l'uso sta ad indicare che il rispettivo
lemma viene delucidato nel
glossario.
94
94
vamente.
Devono essere impiegate esclusivamente parti di ricambio
originali della KETTLER.
• Non è consentito utilizzare un apparecchio che richiede
riparazioni.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere preservato
soltanto se viene controllato regolarmente in merito alla pre-
senza di danni o di fenomeni di usura.
Per la Sua sicurezza:
• Prima di iniziare l'allenamento è opportuno consultare il pro-
prio medico di famiglia in merito alla propria idoneità all'al-
lenamento con questo apparecchio. Il reperto medico va con-
siderato come il criterio di base per la programmazione
dell'allenamento. Un allenamento incorretto o eccessivo può
essere nocivo alla salute.
95
95
95
95
95
95
95
95
95
95
95
95
95
96
96
96
96
96
97