Kettler SD9 Training And Operating Instructions page 50

Trainings- en bedieningshandleiding
Inhoud
Veiligheidsaanwijzingen
• Service
• Uw veiligheid
Korte beschrijving
• Functiebereik / toetsen
• Weergaveveld / display
• Waardes
Snelstart (ter kennismaking)
• Trainingsbegin
• Trainingseinde
• Slaapstand
Training
... door vermogenprogrammering
• Count up
• Countdown
• Programmeerveld
Tijd
Energie
Afstand
Leeftijd
Maximale polsslag
Doelpolsslagkeuze (Fat/Fit/Manueel)
• Doelpolsslagprogrammering
Veiligheidsaanwijzingen
Let voor uw eigen veiligheid op de volgende punten:
• De opstelling van het trainingsapparaat dient op een daarvo-
or geschikte, stevige ondergrond plaats te vinden.
• Controleer voor het eerste gebruik en vervolgens na ca. 6
dagen gebruik of de verbindingen nog stevig vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te vermij-
den, mag het trainingsapparaat alleen volgens de handlei-
ding bediend worden.
• Opstellen van het apparaat in vochtige ruimtes is, op langer
termijn, wegens de daarmee verbonden roestvorming niet
aan te bevelen.
• Controleer regelmatig of het apparaat nog goed functioneert
en of alle onderdelen nog op de juiste plaats zitten.
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de gebruiker-
splichten en dienen regelmatig en grondig te gebeuren.
• Defecte of beschadigde onderdelen dienen direct vervangen
te worden.
Gebruik alleen originele KETTLER onderdelen.
• Tot na de reparatie mag het apparaat niet gebruikt worden.
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen onder de
voorwaarde behouden worden, dat regelmatig op schade en
slijtage gecontroleerd wordt.
50
NL
• Gereed voor training
• Vermogenprofiel 1-6
50
• Omschakeling tijd/afstand
50
... door polsslagprogrammering
50
• HRC 1 – Count up
51
• HRC 2 – Countdown
52
Trainingsfuncties
53-55
• Weergavewisseling
55
• Profielwijziging
55
• Toerentalafhankelijk/-onafhankelijk 60
55
• Trainingsonderbreking / -einde
55
• Voortzetten van de training
55
• Recovery (herstelpolsmeting)
56
Programmeringen en functies
• Tabel: programmeringen/functies 61
• Tabel: polsslaggebeurtenissen
56
Individuele instellingen
56
• Wissen van het totale aantal kilome-
56
ters
56
• Opslaan van programmeringen
56
56 • Keuze: km/mijlen-weergave
57
• Keuze: kJoule/Kcal-weergave
57
• Keuze: energieweergave real./fys. 62
• Alarmsignaal AAN/UIT
57
57
57 Algemene aanwijzingen
• Systeemgeluiden
58
• Recovery
58
• Profielweergave tijdens de training 63
• Toerentalonafhankelijk gebruik
59
• Pijlen omhoog/omlaag
59
• Toerentalafhankelijke werking
59
• Berekening gemiddelde waardes
59
• Aanwijzingen voor polsslagmeting 63
60
Met oorclip
Met handsensoren
60
Met borstgordel
60 • Computerstoringen
61 • Aanwijzingen m.b.t. PC-interface
Trainingshandleiding
61
• Duurtraining
61 • Belastingintensiteit
• Belastingomvang
62
Woordenlijst
62
G
62
62
Dit teken verwijst in de handleiding naar
62
de woordenlijst. Daar wordt het betref-
fende begrip verklaard.
62
Voor uw veiligheid:
• Raadpleeg voor begin van de training uw huisarts, of trai-
ning met dit apparaat geschikt is voor u. Het advies van uw
arts dient als basis voor de opbouw van uw trainingspro-
gramma. Verkeerde of overmatige training kan tot letsel lei-
den.
63
63
63
63
63
63
63
63
63
63
63
63
64
64
65
65
66