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luego
y
hierva
que
hasta
esperar
pollo,
hasta
vino
el
Reducir
sartén.
del
durante
cocer
y
chiles
los
Agregar
dorados.
5
aproximadamente
durante
Saltear
la
Agregar
sartén.
un
o
salteadora
Reservar.
y
bol
el
en
jalapeño
el
y
ajo
el
chalote,
reservar.
y
tallos
los
estén
chiles
los
que
hasta
minutos,
30–45
de
papel
con
tazón
el
Cubrir
hirviente.
fresco
caliente
extra
mexicanos.
platos
con
ancho
1 g
Fibra
•
14 mg
Calcio
•
149 mg
2 g
Grasa
•
1 g
Proteínas
•
6 g
ml):
taza/60
(¼
porción
varilla
la
mantener
de
Cerciorarse
fuego
a
Cocer
sazón.
la
ajustar
y
probar
20–30
durante
lento
fuego
a
Cocer
sal.
mezcla
la
que
hasta
Cocer
madera.
su
y
tomates
los
Agregar
fragante.
ajo
el
Agregar
grande.
cacerola
una
de
caldo
el
Agregar
completo.
por
casi
fondo
el
Raspar
vino.
el
Agregar
adicional.
ligeramente
y
suaves
estén
que
sal.
la
de
pizca
una
y
chalote/ajo/jalapeño
una
en
medio
fuego
a
oliva
de
aceite
grueso.
picar
para
segundos
6–8
durante
el
Colocar
picador/moledor.
accesorio
y
semillas
las
retirar
suaves,
estén
Cuando
durante
reposar
Dejar
plato.
un
agua
con
cubrir
y
tazón
un
en
chiles
limón/lima
de
jugo
de
cucharada
miel
de
cucharadas
marina
o
kosher
sal
de
cucharadita
pollo
de
caldo
de
ml)
(235
blanco
vino
de
ml)
(60
virgen
oliva
de
aceite
de
cucharada
trocitos
en
semillas,
sin
jalapeño,
ajo
de
diente
trozos
en
grande,
chalote
secos
anchos,
ml)
(355
taza
servir
para
perfecta
multiuso
Salsa
chile
de
Salsa
Sodio
•
0 mg
Colesterol
•
0 g
saturada
Carbohidratos
•
grasa)
de
(37%
42
por
nutricional
Información
gusto.
al
sazón
licuar.
homogénea.
y
suave
esté
mezcla
la
que
adicionales.
segundos
10
azúcar,
el
Agregar
espese.
que
la
y
especias
las
albahaca,
la
Agregar
de
cucharón
un
con
suavemente
aplastándolas
y
suave
esté
que
hasta
minutos,
5
durante
en
lento,
fuego
a
calentar
a
oliva
de
19
evaporarse
minuto
un
hasta
minutos,
de
mezcla
el
Calentar
procesar
el
Instalar
suaves.
con
o
aluminio
los
Poner
1
2
1
taza
1
0 g
Fibra
•
5 mg
taza
¼
0 g
Grasa
•
0 g
1
cucharada):
1
1
1
chiles
6
la
mantener
de
Cerciorarse
1½
Cantidad:
ingredientes.
los
de
suaves.
la
y
ajo
el
Agregar
Grasa
•
Calorías
la
Ajustar
al
sumergida
hasta
Licuar
escurridos
durante
lento
hasta
minutos,
bien.
hierva
jugo,
saltear
y
aceite
el
Poner
granulado
azúcar
kosher
o
hinojo
de
semillas
seco
orégano
molida
recién
negra
pimienta
picadas
fresca,
tomate
de
puré
de
g)
(810
picados
finamente
extra
virgen
oliva
de
aceite
Marinara
Salsa
Calcio
•
85 mg
Sodio
•
0 mg
Colesterol
Proteínas
•
5 g
Carbohidratos
•
grasa)
(1
porción
por
nutricional
espesarse.
a
empiece
y
suave
resto
el
Agregar
medidor.
vaso
el
en
estén
que
hasta
minutos,
5
aproximadamente
mediano.
sartén
un
en
medio-lento,
fuego
polvo
en
Jamaica
de
pimienta
molida
recién
negra
polvo
en
canela
Dijon
de
mostaza
kosher
o
marina
manzana
de
sidra
de
vinagre
moreno
azúcar
tomate
de
concentrado
de
g)
picados,
tomates
de
g)
(420
picada
mediana,
picado
extra
virgen
oliva
de
Ketchup
de
g)
(50
taza
¼
marina
sal
de
pizca
1
de
cucharadita
¼
de
cucharadita
1
de
cucharadita
½
albahaca
de
hojas
10
onzas
28
de
latas
2
ajo,
de
dientes
10
de
cucharadas
3
L)
(1.4
tazas
6
Cantidad:
•
0 g
saturada
Grasa
•
de
(10%
20
Calorías
Información
gusto.
al
sazón
la
Ajustar
licuar.
al
sumergida
varilla
esté
mezcla
la
que
hasta
Licuar
salteados
vegetales
los
Colocar
durante
Saltear
cebolla.
a
oliva
de
aceite
el
Calentar
de
cucharadita
¼
pimienta
de
pizca
1
de
cucharadita
¼
de
cucharadita
½
sal
de
cucharadita
¾
de
ml)
(60
taza
⁄
3
1
de
g)
(100
taza
½
(170
onzas
6
de
lata
1
onzas
14.5
de
lata
1
roja
cebolla
½
ajo,
de
diente
1
aceite
de
cucharada
½
ml)
(475
tazas
2
Cantidad:
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