NordicTrack T20.0 Treadmill Bedienungsanleitung page 21

Drücken Sie die iFit-Live-Taste um das nächste
Workout in Ihrem Ablauf herunterzuladen. Drücken
Sie die Mein-Trainer- [MY TRAINER], Meine-
Karten- [MY MAPS], Weltreise- [WORLD TOUR]
oder Event-Training-Taste [EVENT TRAINING],
um das nächste Workout dieser Art in Ihrem Ablauf
herunterzuladen. Drücken Sie die Wettbewerb-
Taste [COMPETE], um in ein Rennen anzutreten,
den Sie früher eingeplant hatten. Für nähere
Informationen über die iFit-Live-Workouts, bitte
sehen Sie unter www.iFit.com
Falls sich keine Workouts der ausgewählten Art
in Ihrem Ablaufplan befinden, wird das nächste
Workout in Ihrem Ablaufplan heruntergeladen
werden.
Wenn Sie ein iFit-Live-Workout auswählen, zeigt
das Display die Dauer, die Distanz, und den
Namen des Workouts an. Das Display zeigt auch
die ungefähre Anzahl an Kalorien die Sie verbren-
nen werden an. Nach ein paar Sekunden, zeigt
das Display die maximale Geschwindigkeits- und
Neigungseinstellungen des Workouts an. Falls Sie
ein Wettbewerbs-Workout wählen, wird das Display
bis zum Start des Wettrennens herunterzählen.
Anmerkung: Jede iFit-Live-Taste kann auch zwei
Demo-Moden abspielen. Um die Demo-Workouts
zu benutzen, entfernen Sie das iFit-Live-Modul
vom Computer, und drücken Sie einer der
iFit-Live-Tasten.
5. Beginn des Workouts.
Siehe Schritt 3 auf den Seiten 19 und 20.
Während einiger Workouts wird die Stimme eines
persönlichen Trainers Sie durch Ihr Workout
führen. Sie können eine Audio-Einstellung für
Ihren persönlichen Trainer wählen (siehe DER
INFORMATIONSMODUS auf Seite 22).
Durch Drücken der Stopp-Taste [STOP] kann man
das Programm jederzeit anhalten. Die Zeit wird
nach. Anmerkung: 6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der
7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
8. Schalten Sie den Ventilator auf Wunsch ein.
9. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Für weitere Information über das iFit-Live-Modul,
gehen Sie auf www.iFit.com.
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anfangen im Display zu blinken. Um das Workout
fortzusetzen, drücken Sie die Start- [START] oder
Geschwindigkeitstaste [SPEED]. Das Laufband
wird bei der Geschwindigkeitseinstellung des
ersten Workout-Abschnitts anfangen sich zu
bewegen. Wenn die nächste Einheit des Workouts
beginnt, wird sich der Lauftrainer automatisch der
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen der
nächsten Einheit anpassen.
Anzeige.
Siehe Schritt 5 auf Seite 17.
Der Mein-Pfad-Tabulator [MY TRAIL] wird eine
Karte des Pfades, den Sie gehen oder laufen
werden, oder eine Bahn und die Anzahl der
Runden, die Sie beendet haben, anzeigen.
Während eines Wettbewerb-Workouts zeigt der
Wettbewerbs-Tabulator [COMPETITION] Ihren
Fortschritt im Wettrennen an. Während Sie um die
Wette laufen, wird die oberste Linie in der Matrix
anzeigen wie viel des Rennens Sie schon beendet
haben. Die anderen Linien zeigen Ihre Top-Vier
Konkurrenten an. Das Ende der Matrix stellt das
Ende des Wettlaufs dar.
Siehe Schritt 6 auf Seite 18.
Siehe Schritt 7 auf Seite 18.
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 8 auf Seite 18.