NordicTrack T20.0 Treadmill Bedienungsanleitung page 17

4. Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie
gewünscht.
Um die Neigung des Lauftrainers zu ändern,
drücken Sie die Neigungs/Senkungs [INCLINE/
DECLINE]-Auf oder –Ab Taste, oder eines der
nummerierten Neigungs-/Senkungstasten [1 STEP
INCLINE/DECLINE]. Jedes Mal wenn Sie eines der
Tasten drücken, wird sich der Lauftrainer allmählich
auf die ausgewählte Neigungseinstellung
anpassen.
5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der
Anzeige.
Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder
laufen, kann das Display folgende Workout-
Information anzeigen:
• Die vergangene Zeit [TIME]
• Die Distanz [DIST.], die Sie gegangen oder
gelaufen sind
• Den Workout-Intensitätsanzeiger [INTENSITY]
• Die ungefähre Anzahl an Kalorien [CALORIES],
die Sie verbrannt haben
• Den Neigungsgrad [INCLINE] des Lauftrainers
• Die vertikale Höhenmessung [VERT. FEET] die
Sie gestiegen sind
• Die Geschwindigkeit [SPEED] des Laufbands
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 6 auf dieser
Seite)
• Die Matrix
Die Matrix bietet mehrere Display-Tabulatoren
an. Drücken Sie die Auf- und Ab-Taste neben
der Eingabetaste [ENTER], bis der gewünschte
Tabulator angezeigt wird.
Der Neigungs-Tabulator wird ein Profil der
Neigungseinstellungen des Workouts anzeigen.
Ein neuer Abschnitt wird am Ende jeder Minute
auftauchen. Der Geschwindigkeits-Tabulator wird
ein Profil der Geschwindigkeitseinstellungen des
Workouts anzeigen.
Der Mein-Pfad-Tabulator [MY TRAIL] wird eine
Bahn anzeigen, die 400 m (1/4 Meile) darstellt.
Während Sie trainieren, zeigt das weiße Rechteck
Ihren Fortschritt an. Der Mein-Pfad-Tabulator wird
auch die Anzahl an Runden anzeigen, die Sie
beendet haben.
Der Kalorien-Tabulator [CALORIE] wird die
ungefähre Anzahl an Kalorien anzeigen, die Sie
verbraucht haben. Die Höhe jedes Abschnitts
stellt die Anzahl an Kalorien dar, die während des
Abschnitts verbraucht wurden.
Während des Trainings gibt die Intensitätsanzeige
den ungefähren Intensitätsgrad Ihres Trainings an.
Drücken Sie die Ausgangstaste [HOME], um
zum Standardmenü zurückzukehren (siehe DER
INFORMATIONSMODUS auf Seite 22 um das
Standardmenü einzustellen). Falls nötig, drücken
Sie noch einmal die Ausgangstaste.
Wenn ein drahtloses iFit-
Live-Modul verbunden wurde,
dann zeigt das drahtlose
Symbol die Stärke Ihres
drahtlosen Signals oben im
Display an. Vier Bogen zei-
gen volle Signalstärke.
Um die Anzeigen neu einzustellen, drücken Sie die
Stopp [STOP]-Taste, entfernen Sie den Schlüssel
und stecken Sie ihn wieder ein.
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ETS12
(24992, NT