NordicTrack Cxt 950 Elliptical Manuale D'istruzioni page 13

DESCRIZIONE DELLA CONSOLLE
Far riferimento al disegno sulla pagina 12.
A. Display feedback esercizio—Questo display è fornito
di sette funzioni che vi danno un feedback istantaneo
dell'esercizio: la vostra velocità attuale, il tempo tra-
scorso (o il tempo rimanente in un programma pre-
stabilito o in un programma frequenza cardiaca), il
livello di resistenza, il numero approssimativo di calo-
rie che avete bruciato, la distanza che avete pedala-
to, il numero approssimativo di calorie derivanti dai
grassi che avete bruciato (vedere DIMAGRIMENTO
a pagina 24), e la vostra frequenza cardiaca (quando
usate il sensore pulsazioni impugnatura o il cardiofre-
quenzimetro del torace). Se la funzione scan viene
selezionata, il display cambierà da una funzione all'al-
tra ogni sei secondi. O, potete selezionare una fun-
zione singola da essere mostrata continuamente.
Nota: La console può mostrare la velocità e la
distanza sia in miglia che in chilometri. Per
cambiare l'unità di misura, vedere al finito della
fase 4 a pagina 14.
B. Indicatore funzione feedback—Questi indicatori
mostrano quale funzione feedback (scan [Scan],
velocità [Speed], tempo [Time], livello di resistenza
[Resist.], calorie [Cals.], distanza [Distance], calorie
derivanti dai grassi [Fat Cals.], o frequenza cardiaca
[Heart Rate]) è attualmente mostrata. Nota: Quando
la distanza viene mostrata, appariranno la parola
Miles (miglia) o le lettere Kms (chilometri); quando
la vostra velocità viene mostrata, appariranno le let-
tere « MPH » o « Km/H ».
C. Frecce aumento e diminuzione—Durante i pro-
grammi prestabiliti, i programmi Frequenza
Cardiaca, e i programmi iFIT.com, queste frecce vi
avviseranno di aumentare o diminuire il vostro
passo per uguagliare il passo bersaglio.
D. Funzione manuale/indicatore programma—Quando
un programma prestabilito viene selezionato, l'angolo
destro superiore del display mostrerà un 1, 2, 3 o 4, a
seconda di quale programma prestabilito viene sele-
zionato. Quando un programma frequenza cardiaca
viene selezionato, l'angolo superiore display mostrerà
un 5 o un 6. Quando la funzione iFIT.com viene sele-
zionata, l'angolo superiore display mostrerà le lettere
IF. Quando la funzione manuale viene selezionata
l'angolo superiore display sarà spento.
E. Grafici Passo a Sbarrette—Quando la funzione
manuale viene selezionata, apparirà solo il grafico a
sbarrette sinistro. Questo grafico sbarrette raffigura il
vostro passo di esercizio. Come diminuite o aumenta-
te il passo, ulteriori sbarrette appariranno o scompari-
ranno sul grafico a sbarrerete. Quando un program-
ma prestabilito, un programma frequenza cardiaca, o
la funzione iFIT.com viene selezionata, appariranno
entrambi i grafici a sbarrette. Il grafico a sbarretta
sinistro raffigurarà il vostro passo di esercizio, e il gra-
fico a sbarrette display raffigurarà il passo bersaglio.
Durante il programma, il passo bersaglio cambierà
periodicamente. Come il grafico a sbarrette destro
cambia, semplicemente regolate il vostro passo in
modo tale che il stesso numero di sbarrate appaia su
entrambi I grafici a sbarrette. Importante: Il passo
bersaglio e il passo meta. Il vostro passo attuale
poterebbe essere più lento del passo bersaglio,
specialmente durante I primi mesi del vostro pro-
gramma di esercizio. Assicurativi di esercitarvi a
un passo che sia confortevole per voi.
F. Display Zona Allenamento [TRAINING ZONES]—
Mentre vi allenate, il display zona allenamento
mostrerà il livello approssimativo di intensità del
vostro allenamento.
G. Profili Programma—Questi profili mostrano come
entrambe la resistenza e il passo del crosstrainer
ellittico cambierà durante i programmi prestabilito
allenamento e i programmi frequenza cardiaca. Per
esempio, il numero profilo 4 mostra che durante il
programma prestabilito 4, entrambe la resistenza e
il passo aumenteranno gradatamente durante la
prima metà dei programma, è quel punto diminui-
ranno durante l'ultima metà.
H. Pulsante iFIT.com—Questo pulsante viene utilizza-
to per selezionare la funzione iFIT.com. L'indicatore
accanto a pulsante si illuminerà quando la funzione
iFIT.com viene selezionata.
I. Pulsante Selezione Programma [PROGRAM
SELECT]—Questo pulsante viene utilizzato per
selezionare la funzione manuale, i programmi
preinseriti, e i programmi frequenza cardiaca.
J. Pulsante Inizio Programma [PROGRAM START]—
Questo pulsante viene utilizzato per iniziare i pro-
grammi prestablilito e i programmi frequenza car-
diaca.
K. Pulsante Display—Questo pulsante viene usato per
selezionare le funzioni di feedback. Le funzioni
saranno selezionate nel seguente ordine: scan,
velocità, tempo, livello di resistenza, calorie, distan-
za, calorie derivanti dai grasso, e frequenza cardia-
ca (quando il sensore pulsazioni impugnatura o il
cardiofrequenzimetro del torace sono in uso).
L. Pulsanti Resistenza [1 STEP RESISTANCE]—
Questi pulsanti controllano la resistenza del cros-
strainer ellittico. Ci sono dieci livelli di resistenza: il
livello 10 è il più difficile.
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