NordicTrack Cxt 1100 Elliptical Manuel De L'utilisateur page 17

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Alors que vous vous exercez la barre de Zone
d'Entraînement gardera votre rythme cardiaque
près de l'arrangement de votre rythme cardiaque
dans la barre indi-
quera votre allure
actuel. Lorsque
vous tenez le
détecteur de pouls
de la poignée ou
portez le détecteur
de pouls du torse,
la console compa-
rera périodique-
ment l'arrange-
ment de votre ryth-
me cardiaque avec
le segment actuel ; si nécessaire, un indicateur
dans la barre clignotera pour vous encourager à
augmenter ou diminuer votre allure pour amener
votre rythme cardiaque plus proche de l'arrange-
ment de rythme cardiaque actuel. Si un indicateur
droite d'un des indicateurs allumés clignote (voir
dessin a) augmentez votre allure. Si un indicateur
gauche d'un des indicateurs allumés clignote (voir
dessin b) diminuez votre allure. Lorsqu'il n'y a
pas d'indicateur qui clignote, votre pouls est
proche de l'arrangement du rythme cardiaque
actuel. Important : Les arrangements d'allure
ont comme but de vous motiver. Votre allure
actuelle peut rythme cardiaque plus lente que
l'arrangement de l'allure actuelle. Soyez sûr
de vous exercer à une allure qui vous est
confortable.
Le programme continuera jusqu'à ce que l'arran-
gement de la résistance pour le dernier segment
est indiqué dans la colonne du Segment Actuel de
la matrice et l'affichage de gauche indique qu'il
n'y a plus de temps au programme.
Remarque : Pendant le programme, vous pouvez
régler l'angle de la rampe d'inclinaison avec les
touches Angle de la Rampe. En plus, vous pou-
vez annuler l'arrangement de résistance pour le
segment actuel si vous le désirez avec les
touches de Résistance. Cependant, lorsque le
prochain segment commence, la résistance se
réglera automatiquement à l'arrangement du pro-
chain segment. Si vous arrêtez vos exercices
pendant quelques secondes un son se fera reten-
tir et le programme s'arrêtera momentanément.
Observez vos progrès les deux affichages.
7
Référez-vous à l'étape 5 à la page 13.
Quand vous avez fini de vous exercer, la
8
console s'éteindra automatiquement.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 14.
a
b
BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD,
MAGNETOSCOPE, OU ORDINATEUR
Pour utiliser les CD iFIT.com, l'appareil elliptique doit
être branché à votre lecteur de CD portable, à votre
stéréo portable, à votre stéréo ou à votre ordinateur
avec un lecteur de CD. Référez-vous aux pages
17–19 pour les instructions de branchement. Pour uti-
liser les vidéoscassettes iFIT.com, l'appareil ellip-
tique doit être branché à votre magnétoscope.
Référez-vous à la page 19 pour les instructions de
branchement. Pour utiliser les programmes
iFIT.com directement depuis notre site sur
l'Internet, l'appareil elliptique doit être branché à votre
ordinateur. Référez-vous à la page 19 pour les instruc-
tions de branchement.
BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD
PORTABLE
Remarque : Si votre lecteur de CD a une prise LINE
OUT et une prise PHONES, référez-vous aux ins-
tructions A ci-dessous. Si votre lecteur de CD a seu-
lement une prise, référez-vous aux instructions B.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise sous la console. Branchez l'autre extrémité du
câble audio dans la prise LINE OUT de votre lec-
teur de CD. Branchez vos écouteurs dans la prise
PHONES.
A
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
sous la console. Branchez l'autre extrémité du câble
audio dans une fourche. Branchez la fourche dans la
prise PHONES de votre lecteur de CD. Branchez vos
écouteurs dans l'autre extrémité de la fourche.
B
17
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Câble
Écouteurs
Audio
PHONES
PHONES
Câble
Audio
Fourche
Écouteurs

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Cxt 1100Ntevel12930

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