NordicTrack Cxt 990 Manuel De L'utilisateur
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- Gebruiksaanwijzing (28 pages) ,
- Bedienungsanleitung (28 pages) ,
- Manuale d'istruzioni (28 pages)
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Nº. du Modèle NTEVEL12911
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Autocollant du
Numéro de Série
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En tant que fabricant nous
nous engageons à satisfaire
notre clientèle entièrement. Si
vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter à :
(33) 01 30 86 56
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés).
ATTENTION
Veuilles lire attentivement tous
les conseils importants ainsi que
les instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser le banc de
l'exercice. Conservez ce manuel
pour références ultérieures.
_
MANUEL DE L'UTILISATEUR
81
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Summary of Contents for NordicTrack Cxt 990
- Page 1 Nº. du Modèle NTEVEL12911 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter à : (33) 01 30 86 56 du lundi au jeudi de 9h00 à...
-
Page 2: Table Of Contents
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE ....... . . Dernière Page NordicTrack est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Conseils Importants
CONSEILS IMPORTANTS ATTENTION : Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti- vous ressentez une douleur ou des étourdis- lisateur avant d’utiliser l’appareil elliptique. sements, et commencer des exercices de retour à... -
Page 4: Avant De Commencer
14h00 à 17h00 (à l’exception des vos genoux et vos chevilles. Le CXT 990 unique en jours fériés). Le numéro du modèle est le NTE- son genre est équipé d’une résistance flexible et d’in- VEL12911. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 6 3. Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une Rainure en V Rondelle de M8 (33) dans une Vis de M8 x 19mm (30). Serrez la Vis dans une des extrémités de l’Axe de l’Inclinaison (29). Ensuite, appliquez une petite quantité de la graisse qui est inclut, sur l’Axe de l’Inclinaison.
- Page 7 6. Branchez le groupement de fil sur la Console (87) au Groupement de Fils d’Extension (51). Porte-Livre Attachez la Console (87) au Montant (2) avec les quatre Vis de la Console (35) et les quatre Rondelles de la Console (93) emballés avec la Console. Faites attention de ne pas pincer les groupements de fils.
-
Page 8: Comment Utiliser Le Moniteur Cardiaque Du Torse
COMMENT UTILISER LE MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE COMMENT PORTER LE MONITEUR CARDIAQUE CHEST PULSE SENSOR TROUBLESHOOTING Le moniteur cardiaque comporte deux éléments : la Si le détecteur de pouls du torse ne fonctionne sangle et le moniteur cardiaque. Pour savoir comment pas correctement, ou si la fréquence cardiaque affi- mettre le détecteur du pouls du torse, suivez les chée est excessivement élevée ou basse, suivez les... - Page 9 pouces immobiles, commencez à tapoter contre ENTRETIEN DU MONITEUR l’emplacement de l’électrode avec l’autre pouce; environ une tape par seconde. Vérifiez la lecture de • Séchez complètement le moniteur après chaque uti- fréquence cardiaque sur la console. lisation. Le moniteur est activé quand les électrodes sont mouillées et que le moniteur est porté...
-
Page 10: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHEZ LE CORDON DANGER : D’ALIMENTATION Un mauvais branche- ment de l’équipement peut créer des risques Cet appareil doit être branché sur une prise de de chocs électriques. Demandez l’aide d’un terre. S’il arrivait que cet appareil ne fonctionne pas électricien qualifié... - Page 11 COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL COMMENT UTILISER LES GUIDONS SUPÉRIEURS ELLIPTIQUE Alors que vous Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez le moniteur vous exercez, Guidons Supérieurs cardiaque et mettez un pied sur la pédale inférieure. poussez et tirez Ensuite, mettez l’autre pied sur l’autre pédale. les bras de la par- Poussez les pédales jusqu’à...
- Page 12 DIAGRAMME DE LA CONSOLE Matrice Barre de la Zone d’Entraînement Affichage Remarque : S’il y a un revêtement sur la console, enle- vez-le. CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE neur à la maison. En utilisant le câble audio inclus, vous pouvez brancher votre appareil elliptique à votre stéréo, La console de pointe offre une sélection de caractéris- à...
- Page 13 difficile. Remarque : COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Après que vous avez appuyé sur Assurez-vous que le cordon d’alimentation est une des touches branché et déplacez l’interrupteur ON/OFF à la Résistance, cela position ON. prendra un moment pour que les Assurez-vous que le cordon d’alimentation est pédales atteignent le niveau de résistance choisi.
- Page 14 L’affichage de Pour mesurez votre pouls, utilisez le détecteur gauche—L’affichage de pouls du torse (voir page 8) ou le détecteur de gauche indiquera de pouls de la poignée (suivez les instructions le temps (TIME) ci-dessous). Remarque : Si vous portez le écoulé, le niveau de détecteur de pouls du torse et tenez le détec- résistance (RESIS-...
- Page 15 colonne à l’autre à gauche. L’arrangement de la COMMENT UTILISER UN PROGRAMME SMART résistance pour le deuxième segment sera alors indiqué dans la colonne du Segment Actuel cligno- Assurez-vous que le cordon d’alimentation tant et la résistance de l’appareil elliptique sera est branché...
- Page 16 déjà entré votre âge, COMMENT UTILISER LE PROGRAMME DE appuyez la touche RYTHME CARDIAQUE entré âge (ENTER AGE) et allez à l’éta- pe 5. Si vous n’avez Chaque programme de rythme cardiaque vous aide à pas encore entré garder votre rythme cardiaque proche d’un certain votre âge appuyez la touche + ou –...
- Page 17 Alors que vous vous exercez la barre de Zone BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD, d’Entraînement gardera votre rythme cardiaque MAGNETOSCOPE, OU ORDINATEUR près de l’arrangement de votre rythme cardiaque dans la barre indi- quera votre allure Pour utiliser les CD iFIT.com, l’appareil elliptique doit actuel.
- Page 18 BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO PORTABLE BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO Remarque : Si votre stéréo a une prise AUDIO OUT Remarque : Si votre stéréo a une prise LINE OUT de type RCA, référez-vous aux instructions A ci- qui n’est pas utilisée, référez-vous aux instruc- dessous.
- Page 19 BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE Remarque : Si votre ordinateur a une prise LINE Remarque : Si votre magnétoscope a une prise OUT de 3,5mm, référez-vous aux instructions A ci- AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc- dessous. Si votre ordinateur a seulement une tions A ci-dessous.
- Page 20 Pressez le bouton PLAY sur votre lecteur de UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET CD ou sur votre magnétoscope. VIDÉOS Un moment après que le touche a été pressé, votre entraîneur personnel commencera à vous Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, guider tout au long de votre entraînement.
- Page 21 Allez à votre ordinateur et commencer un UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- branchement sur l’internet. MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET Si nécessaire, utilisez votre web browser, et allez à notre site sur l’Internet à www.iFIT.com. Notre site internet à l’adresse suivante : www.iFIT.com vous permet de faire jouer les programmes audio et Suivez les liens désirés de notre site sur vidéo iFIT.com directement depuis l’internet.
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Page 22: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et vissez toutes les pièces d’appareil ellip- COMMENT REENCLENCHER LE DISJONCTEUR tique régulièrement. Remplacez toute pièces usées immédiatement. Si l’appareil elliptique ne s’allume pas lorsque les touches de la console sont appuyés ou lorsque les Pour une opé- pédales sont déplacées, assurez-vous que le cordon ration sans d’alimentation est correctement branché... -
Page 23: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME dant une longue période. Durant les premières minutes ATTENTION : d’exercice, votre corps utilise des calories d’hydrate de Avant de com- carbone, facilement accessibles comme source d’éner- mencer ce programme d’exercices ou un gie. Après quelques minutes seulement, votre corps autre, veuillez consulter votre médecin. - Page 24 EXERCICES D’ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci- dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez—ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à...
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Page 25: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTEVEL12911 R0702A Pour identifier les pièces ci-dessous, référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ a la page 27. Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Cadre Capteur Magnétique/Fil Montant Groupement de Fils d'Extension Bras du Ressort Gauche Support du Capteur Magnétique Bras du Ressort Droit Support du Ressort Rampe d’Inclinaison... - Page 26 Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Ecran Gauche d’Inclinaison Attache à Glissière Ecran Droit d’Inclinaison Vis de M10 x 25mm Boulon d'Inclinaison Interrupteur ON/OFF Bague d'Espacement Récipient-Prise du Courant Bois Plaqué Moniteur Cardiaque Bague d'Espacement du Bois Sangle du Moniteur Cardiaque Plaqué...
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Page 27: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—N°. du Modèle NTEVEL12911 R0702A... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). • le NUMÉRO DE MODÈLE de ce produit (NTEVEL12911) • le NOM de ce produit (NordicTrack ® CXT 990 appareil elliptique) •...
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