NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical Manuale D'istruzioni page 16

USO DELLA MODALITÀ MANUALE
Nota: qualora sulla superficie della consolle sia pre-
sente una pellicola di plastica trasparente, rimuovere
la pellico
1. Per accendere la consolle, premere un pul-
sante qualsiasi o iniziare a pedalare.
All'accensione della consolle il display si illumina.
Verrà emesso un segnale acustico e la consolle
sarà pronta per l'uso.
2. Selezionare la modalità manuale.
Ogni volta che la consolle viene accesa, verrà
selezionata la funzione manuale. Qualora sia stato
selezionato un allenamento, riselezionare la
modalità manuale premendo ripetutamente uno
dei pulsanti Programmi fino a quando sul display
compaiono degli zeri.
3. Iniziare a pedalare e modificare la resistenza
dei pedali e l'inclinazione nel modo desiderato.
Mentre si pedala, modificare la resistenza dei pedali
premendo i tasti Resistenza a sfioramento
[OneTouch Resistance]. Sono disponibili quindici liv-
elli di resistenza. Nota: Dopo avere premuto i tasti,
trascorreranno alcuni secondi prima che i pedali rag-
giungano il livello di resistenza selezionato.
Per variare il movimento dei pedali, è possibile
modificare l'inclinazione della rampa. Per modifi-
care l'inclinazione, premere uno dei pulsanti
Rampa a Sfioramento [OneTouch Ramp]. Sono
disponibili cinque livelli di inclinazione. Nota: Dopo
avere premuto i pulsanti, trascorreranno alcuni
secondi prima che la rampa raggiunga il livello di
inclinazione selezionato.
4. Seguire la progressione sul display.
Mentre si pedala, nell'angolo in alto a sinistra del
display verrà visualizzato il tempo [TIME] trascor-
so. Nota: Durante un allenamento, fatta eccezione
per l'allenamento di frequenza cardiaca numero 1,
il display visualizzerà il tempo rimanente nell'al-
lenamento.
L'angolo in alto a destra del display visualizzerà la
distanza percorsa in giri complessivi [REVOLU-
TIONS]. Il display mostrerà anche la frequenza
cardiaca quando si usa il sensore impugnatura
(vedere fase 5 a pagina 17) .
Nell'angolo in basso a sinistra del display verrà
visualizzato il livello di inclinazione della rampa
[RAMP].
La zona in basso al centro del display visualizzerà
la quantità approssimativa di grammi di carboidrati
[CARBS] che sono stati bruciati.
L'angolo inferiore destro del display mostrerà il
ritmo di pedalata in giri al minuto [RPM].
Il centro del display mostrerà la resistenza
[RESISTANCE] impostata dei pedali per alcuni
secondi ogni volta che cambia l'impostazione della
resistenza stessa.
E' possibile visualizzare le informazioni selezion-
ate con una dimensione maggiore. Premere
ripetutamente il pulsante [Display] per visualizzare
il tempo trascorso e la distanza percorsa, il tempo
trascorso e la quantità approssimativa di calorie
bruciate, il tempo trascorso o la quantità approssi-
mativa di calorie bruciate. Premere nuovamente il
pulsante Display per visualizzare la cronologia dei
livelli di resistenza e della velocità della pedalata
nell'allenamento.
Per visualizzare nuovamente tempo, distanza,
inclinazione della rampa, quantità di carboidrati
bruciati in grammi e la velocità della pedalata, pre-
mere nuovamente il pulsante Display.
Per visualizzare la distanza complessiva percorsa
dall'acquisto dell'attrezzo ellittico e la distanza da
percorrere, premere il pulsante Contachilometri
[ODOMETER]. Le informazioni compariranno sul
display per alcuni secondi. Per azzerare la distan-
za percorsa tenere premuto il pulsante
Contachilometri per alcuni secondi.
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