NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical Manuale D'istruzioni page 14

SPOSTAMENTO DELL'ATTREZZO ELLITTICO
Per spostare l'attrezzo ellittico, prima di tutto richiuder-
lo nel modo descritto a pagina 13. Quindi, porsi di
fronte all'attrezzo ellittico, impugnare i contatti del car-
diofrequenzimetro a impugnatura e appoggiare un
piede sul centro dello stabilizzatore anteriore. Tirare le
impugnature del cardiofrequenzimetro fino a quando
l'attrezzo ellittico può rotolare sulle ruote anteriori.
Spostare con cautela l'attrezzo ellittico nella posizione
desiderata e abbassarlo.
Sensore
Pulsazioni
Impugnatura
COME METTERE A LIVELLO L'ATTREZZO
ELLITTICO
Qualora l'attrezzo
ellittico oscilli sul
pavimento
durante l'uso,
ruotare uno o
entrambi i piedini
livellatori sotto lo
stabilizzatore pos-
teriore fino a
quando l'oscil-
Livellatori
lazione scom-
pare. Qualora l'at-
trezzo ellittico si
inarchi nel centro durante l'uso, ruotare il piedino cen-
trale sotto il telaio fino a quando la curvatura scom-
pare.
Collocare
il piede qui
Piedino
Centrale
Piedini
COME ALLENARSI SULL'ATTREZZO ELLITTICO
Per salire sull'attrezzo ellittico, afferrare i bracci
manubri e mettere il piede sul pedale che si trova più
in basso. Quindi salire sull'altro pedale. Esercitare
pressione sui pedali fino a quando iniziano a muoversi
in modo continuo.
Nota: i Braccio Manovella possono girare in qual-
siasi direzione. Si consiglia di far girare i dischi
del pedale nella direzione indicata dalla freccia
sottostante; tuttavia, per cambiare, si possono
fare girare i dischi del pedale in senso contrario.
Braccio Manubrio
Braccio Manovella
Per scendere dall'attrezzo ellittico, attendere che i
pedali si fermino completamente. Nota: L'attrezzo
ellittico non possiede una ruota libera; i pedali
continueranno a girare fino a quando il volano si
ferma. Quando i pedali sono fermi, scendere in primo
luogo dal pedale più alto. Quindi scendere da quello
più basso.
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Pedale