NordicTrack 19.0 Treadmill Gebruiksaanwijzing
  1. Manuals
  2. Brands
  3. NordicTrack Manuals
  4. Treadmill
  5. 19.0 Treadmill
  6. Gebruiksaanwijzing
NordicTrack 19.0 Treadmill Gebruiksaanwijzing

NordicTrack 19.0 Treadmill Gebruiksaanwijzing

Dutch manual
Hide thumbs Also See for 19.0 Treadmill:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual
Modelnr. NETL19810.0
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn on�
derdelen die ontbreken of bescha�
digd zijn, neem dan contact op met
de winkel waar u dit product hebt
gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
OPGELET
Lees voor gebruik van dit ap-
paraat alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding. Bewaar deze handleiding
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
GEBRUIKSAANWIJZING
www.iconeurope.com

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the 19.0 Treadmill and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for NordicTrack 19.0 Treadmill

Summary of Contents for NordicTrack 19.0 Treadmill

  • Page 1 Modelnr. NETL19810.0 Serienr. GEBRUIKSAANWIJZING Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn on� derdelen die ontbreken of bescha� digd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht.

  • Page 2: Table Of Contents

    Raadpleeg de laatste pagina van deze English Translation: handleiding wanneer een sticker ontbreekt of niet leesbaar is en vraag om een vervangende sticker. Plak de sticker op de aangegeven pla- ats. Aandacht: de sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven. NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc.

  • Page 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen

    BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle be- langrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product.
  • Page 4 19. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond- Laat de loopband nooit zonder toezicht rond- 23. Steek nooit iets in een opening en laat niets draaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de vallen in openingen op de loopband. stekker uit het stopcontact, en zet de aan/uit- schakelaar in de uitstand wanneer u de loop- GEVAARLIJK: trek de stekker...

  • Page 5: Voordat U Begint

    VOORDAT U BEGINT Dank u dat u heeft gekozen voor de revolutionaire omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt. NORDICTRACK T19.0 loopband. De T19.0 loopband Noteer het productnummer en het serienummer voor� ® is voorzien van vele verschillende functies om het dat u met ons contact opneemt. De plaats waar u de meest doeltreffend en prettig te oefenen. Als u geen stickers met het productnummer en het serienummer oefeningen doet, kunt u deze unieke loopband opvou�...

  • Page 6: Montage

    MONTAGE Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats de loopband op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg totdat u de loopband volledig hebt ge- monteerd. Aandacht: de onderkant van de loopriem van de loopband is voor een goede werking bedekt met een smeermiddel. Tijdens het vervoer kan een klein beetje smeermiddel aan de bovenkant van de loopriem of de verpakkingsmateriaal terecht zijn gekomen. Dit is normaal en heeft geen invloed op de werking van de loopband.
  • Page 7 1. Zorg dat het stroomsnoer niet op het stop- contact is aangesloten. Breng de voorkant van de loopband met behulp van een tweede persoon omhoog en plaats de Dwarstang in de Basis (103) in de uitsnede op de kartonnen standaard zoals is aangegeven. Laat de tweede persoon de loopband tot montagestap 3 vasthouden om te voorko- men dat deze naar voren of naar achteren schuift.
  • Page 8 3. Breng de loopband naar beneden van de kar� Breng de loopband naar beneden van de kar� tonnen staander af met behulp van een tweede persoon. De staander wordt in montagestap 9 gebruikt. Zoek de Beschermhuls van de Rechter “Left” “Right” Staander (90) en de Beschermhuls van de Linker Staander (89); De Beschermhulsen van de Staander zijn gemerkt met “Right” en “Left” (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan).
  • Page 9 5. Voeg vervolgens de beugels op de Handleuning (110) in de Staanders (91, 92). Zorg dat bedra- Bedienings� ding niet beklemd raakt. paneelmodule 6. P laats drie 3/8" x 1 1/4" Schroeven (2) gedeel� Plaats drie 3/8" x 1 1/4" Schroeven (2) gedeel� telijk met drie 3/8" Stertussenringen (6) in de Rechter Staander (92); draai de Schroeven nog niet volledig vast. Herhaal deze stap voor de Linker Staander (91). Draai dan alle zes de 3/8" x 1 1/4" Schroeven (2) goed vast.
  • Page 10 7. Schuif de Beschermhuls van de Rechter Staander (90) tegen de module van het be� dieningspaneel. Maak de Beschermhuls van de Rechter Staander vast met twee #8 x 3/4" Tekschroeven (24). Bedien� ings� Maak de Beschermhuls van de Linker paneel� Staander (niet getoond) op dezelfde manier module aan het bedieningspaneel vast. 8. Breng daarna het Onderstel (67) omhoog, tot de positie die is afgebeeld. Zorg dat een tweede persoon het Onderstel vasthoudt tot stap 9 is voltooid.
  • Page 11 9. V erwijder de riem van het bovenste uiteinde van de Opbergvergrendeling (87). Maak het boven� Maak het boven� Maak het boven� ste eind van de Opbergvergrendeling vast aan de beugel van de Dwarsstang van het Onderstel (67) met een 3/8" x 1 3/4" Bout (3) en een 3/8" Slotmoer (7). Let op: het kan nodig zijn om het Onderstel heen en weer te schuiven om de Opbergvergrendeling uit te lijnen met de beugel. Breng het Onderstel (67) naar beneden (zie DE LOOPBAND OMLAAG BRENGEN VOOR GEBRUIK op pagina 27).

  • Page 12: De Hartslag Monitor

    DE HARTSLAG MONITOR HOE DE HARTSLAG MONITOR TE DRAGEN VERZORGING EN ONDERHOUD De hartslag monitor • D roog de sensor goed af na ieder gebruik. Door heeft een borstkas� vocht blijft de sensor langer dan nodig branden en band en een sensor. zodoende zullen de batterijen sneller leeg lopen. Borstkas� Steek de flap in Flaps band...
  • Page 13 PROBLEMEN OPLOSSEN • A ls er zich een batterijdekseltje aan de actherkant van de sensor bevindt, vervang dan de batterij met Loop de hieronder genoemde procedures door wan� een batterij van hetzelfde type. neer de hartslag monitor niet goed werkt. • D e hartslag monitor is ontwikkeld voor mensen • Z org ervoor dat u de hartslag monitor goed draagt met een normale hartslag. Problemen met de hart� zoals op pagina 12 is beschreven.

  • Page 14: Gebruik En Bijstellen

    GEBRUIK EN BIJSTELLEN TYPE E DE REEDS INGESMEERDE LOOPBAND Volg deze stappen om de snoer in stopcontact te steken. Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. 1. Steek het aangegeven uiteinde van het snoer in het BELANGRIJK: behandel de band of het loopplat- stopcontact van de loopband.
  • Page 15 DIAGRAM BEDIENINGS- PANEEL Audio� aansluiting DE WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN kan worden. Met de iFit�Live modus, kunt u persoon� lijke oefeningen downloaden, eigen oefeningen cre� Zoek de Engelse waarschuwingen op het bedie� eren, uw oefeningsresultaten bijhouden en toegang ningspaneel. U vindt dezelfde waarschuwingen in krijgen tot andere functies. Zie www.iFit.com voor andere talen op het meegeleverde stickervel. Plak de aanvullende informatie. Nederlandse waarschuwingssticker op het bedieningspaneel.
  • Page 16 DE ELEKTRICITEIT INSCHAKELEN DE HANDMATIGE MODUS GEBRUIKEN BELANGRIJK: laat, wanneer de loopband aan 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. koude temperaturen blootgesteld is geweest, de loopband tot kamertemperatuur komen voordat u Zie DE ELEKTRICITEIT INSCHAKELEN aan de de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet kunt linkerkant.
  • Page 17 Indien u drukt op een van de genummerde 1 Stap • Het aantal bij benadering verbrande calorieën sneltoetsen [1 STEP SPEED], zal de snelheid van de loopband gradueel aangepast worden tot het • De afstand die u hebt gewandeld of gelopen de gewenste snelheidsinstelling bereikt. Om een snelheidsinstelling te selecteren met een decimaal, • De hellingstand van de loopband zoals 4,8 km/u—drukt u achtereenvolgens op twee genummerde toetsen.
  • Page 18 Om het bedieningspaneel te resetten, drukt u op Verwijder de de iFit�menutoets in de rechter bovenhoek van het velletjes plastic scherm. Druk op de Pauzetoets [PAUSE] om de van de meta� oefening te pauzeren. Druk op de toets Start of len contacten Hervatten [RESUME] om de oefening te hervat� voordat u de ten. Om de oefening te beëindigen en een andere handgreep met Contact� oefening te selecteren, drukt u op de toets Nieuwe hartslag mo�...
  • Page 19 EEN OEFENING MET EEN VAST DOEL D e oefening werkt op dezelfde wijze als de hand� De oefening werkt op dezelfde wijze als de hand� GEBRUIKEN matige modus (zie pagina’s 16 tot 18). 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. De oefening duurt zolang tot u uw instelde doel bereikt. De loopband zal dan vertragen en stoppen Zie stap 1 op pagina 16. en er zal een oefeningoverzicht op het scherm ver� schijnen. Druk op de toets Beëindigen [DONE] als 2. Selecteer het startmenu. u het oefeningoverzicht hebt bekeken.
  • Page 20 HET GEBRUIK VAN EEN CALORIEVERBRAND- van uw oefening en het aantal verticale afstanden INGSOEFENING OF EEN ROUTE OP ALLE die u zult klimmen. Daarnaast toont het scherm TERREINEN-OEFENING een topografische kaart van de route. Druk op de toets Profiel [PROFILE] bovenaan het scherm 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. vlakbij de tijdweergave om een profiel te zien van de hellingsinstellingen van de oefening. Druk op Zie stap 1 op pagina 16.
  • Page 21 D e oefening gaat zo verder tot het laatste onder� tisch aanpassen aan de snelheid en hellinginstel� deel is uitgevoerd. De loopband zal dan vertragen lingen voor het volgende onderdeel. en stoppen en er zal een oefeningoverzicht op het Let op: de na te streven calorieën is een schat- scherm verschijnen. Druk op de toets Beëindigen ting van het aantal calorieën die u tijdens de [DONE] als u het oefeningoverzicht hebt bekeken.
  • Page 22 DE IFIT LIVE MODUS GEBRUIKEN DE GELUIDSINSTALLATIE GEBRUIKEN Met de iFit Live module kan de loopband communice� Om muziek of audioboeken af te spelen via de luid� ren met uw draadloze netwerk aangesloten. Met de sprekers van het bedieningspaneel, moet u uw iPod, iFit�Live modus, kunt u persoonlijke oefeningen down� MP3�speler, CD�speler, of andere persoonlijke audio� loaden, eigen oefeningen creëren, uw oefeningsresul� speler op het bedieningspaneel aansluiten.
  • Page 23 DE INSTELLINGENMODUS GEBRUIKEN 2b. Sluit uw loopband aan op een gecodeerd draadloos netwerk. Het bedieningspaneel biedt een instellingenmodus waarmee u uw loopband kunt aansluiten op uw eigen Voor aansluiting op een gecodeerdd netwerk, dient draadloze netwerk en kunt inloggen op uw iFit Live ac� u de SSID (netwerknaam), het netwerkcoderings� count. Met de instellingenmodus kunt u ook de display type en het netwerkwachtwoord van uw netwerk te demo�modus aan of uitzetten. U kunt ook de meeteen�...
  • Page 24 Voor het instellen van een iFit Live account of D ruk op de toets Annuleren om het scherm ge� Druk op de toets Annuleren om het scherm ge� voor meer informatie over het account, gaat u avanceerde instellingen te verlaten. naar www.iFit.com. Indien u problemen heeft met de verbinding, de� Indien u problemen heeft met de verbinding, de� 4.
  • Page 25 DE ONDERHOUDSMODUS GEBRUIKEN BELANGRIJK: houd huisdieren, voeten en an- BELANGRIJK: houd huisdieren, voeten en an- houd huisdieren, voeten en an- houd huisdieren, voeten en an- dere objecten uit de buurt van de loopband als Het bedieningspaneel heeft een onderhoudsmodus u de helling kalibreert. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel om de kalibratie van de hel- waarmee u de helling en de snelheid van de loopband ling te stoppen in een noodgeval.
  • Page 26 6. Werk de firmware van het bedieningspaneel bij. HET KUSSENSYSTEEM AANPASSEN Controleer voor de beste resultaten regelmatig Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel en op firmware updates. trek het stroomsnoer uit het stopcontact. De loop� De loop� band heeft een kussensysteem dat de impact tijdens Druk op de toets Firmware Update [FIRMWARE het lopen of rennen op de loopband vermindert.

  • Page 27: De Loopband Inklappen En Verplaatsen

    DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN DE LOOPBAND INKLAPPEN DE LOOPBAND VERPLAATSEN Plaats de helling in de laagste stand voordat u de Als u de loopband wilt verplaatsen, dient u deze eerst loopband opbergt om schade aan de loopband in te vouwen zoals aan de linkerkant staat beschreven. te voorkomen.

  • Page 28: Problemen Oplossen

    PROBLEMEN OPLOSSEN De meeste problemen met de loopband kunnen SYMPTOOM: het scherm van het bedieningspaneel met de onderstaande eenvoudige stappen worden blijft verlicht als u de sleutel uit het bedieningspa- opgelost. Zoek het symptoom dat van toepassing neel haalt is en volg de vermelde stappen. Als u verdere hulp nodig heeft, raadpleegt u de omslag van deze a.
  • Page 29 SYMPTOOM: de iFit Live modus werkt niet naar Laat de loopband zakken (zie DE LOOPBAND behoren OMLAAG BRENGEN VOOR GEBRUIK op pagina 27). Verwijder de vier #8 x 3/4" Schroeven (1) en verwijder de Motorkap (75) voorzichtig. a. Als de iFit Live modus niet naar behoren werkt, dient u erop te letten dat de loopband de aller� nieuwste firmware heeft (zie stap 7 op pagina 26). SYMPTOOM: de loopband vertraagt als u erop loopt a. M ocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan al� M ocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan al� Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan al�...
  • Page 30 SYMPTOOM: de loopband zit niet in het midden en b. Als de loopband slipt als erop wordt gelopen, slipt als er op wordt gelopen dient u eerst de sleutel te verwijderen en TREK DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai beide a. Als de loopband zich niet in het midden be- bijstelschroeven van de ruststandrol een kwartslag geeft, dient u eerst de sleutel te verwijderen en naar rechts met de inbussleutel.

  • Page 31: Richtlijnen Voor Het Oefenen

    RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te WAARSCHUWING: verbranden, moet u gedurende een aanhoudende pe� voor- riode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. dat u begint met dit of een ander oefeningen- Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt programma, dient u een arts te consulteren. uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie.
  • Page 32 AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strek� ken—spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen. Houd deze positie gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer. Strekken: achillespees, achterkant van de knieën en rug. 2. Strekken van de Achillespees Ga zitten met één uitgestrekt been. Breng de zool van de andere voet naar u toe en laat deze rusten tegen de binnenkant van de dij van uw uitgestrekte been.

  • Page 33: Lijst Met Onderdelen

    LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. NETL19810.0 R0511A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving #8 x 3/4" Schroef Kussen van het Oppervlak 3/8" x 1 1/4" Schroef Kussengeleider 3/8" x 1 3/4" Bout Waarschuwingsticker 3/8" x 2" Bout Loopoppervlak 3/8" x 3 3/4" Schroef Riemgeleider 3/8" Stertussenring Isolator 3/8" Slotmoer Snelheidssensor Hartslagmonitor Kapmontage #8 x 1/2" Schroef Tussenstuk voor de Liftarm Aandrijfmotorschroef Liftarm 3/8" x 1 3/4" Inbusbout Tussenstuk van de Hellingstang #8 x 3/4" Schroef met Platte Kop Magneet 3/8" x 2" Inbusbout Aandrijfrol/Katrol #8 Schroef van de Riemgeleider Elektrabeugel 1/4" x 2 1/2" Schroef Controller...
  • Page 34 Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Rechter Voetleuning Aardingsdraad Bedieningspaneel Kussenstop Plaat van het Bedieningspaneel Los te Maken Opbinddraad 109 Kapje van de Handleuning Verbindingsclip Handleuning Plastic Binddraad Greep van de Handleuning Linker Basiskap Bedieningspaneelklem Wiel Scherm van de Luidspreker Rechter Basiskap Draad van het Bedieningspaneel Basis Behuizing van de Module Engels Stroomsnoer Motorisolator Kussentje van de Basis Audiosnoer Basis van het Bedieningspaneel – Gebruikershandleiding Aandacht: deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. Kijk op de achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen. *Deze onderdelen worden niet getoond.

  • Page 35: Gedetailleerde Tekening

    GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. NETL19810.0 R0511A...
  • Page 36 GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr. NETL19810.0 R0511A...
  • Page 37 GEDETAILLEERDE TEKENING C Modelnr. NETL19810.0 R0511A...
  • Page 38 GEDETAILLEERDE TEKENING D Modelnr. NETL19810.0 R0511A...
  • Page 39 GEDETAILLEERDE TEKENING E Modelnr. NETL19810.0 R0511A...

  • Page 40: Het Bestellen Van Onderdelen

    HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol� gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding) • de naam van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding) • h et nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TEKENING aan het eind van deze handleiding) RECYCLING INFORMATIE Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden ge-...

This manual is also suitable for:

T19.0Netl19810.0

Table of Contents