NordicTrack 19.0 Treadmill Kullanıcı Kılavuzu
  1. Manuals
  2. Brands
  3. NordicTrack Manuals
  4. Treadmill
  5. 19.0 Treadmill
  6. Kullanıcı kılavuzu
NordicTrack 19.0 Treadmill Kullanıcı Kılavuzu

NordicTrack 19.0 Treadmill Kullanıcı Kılavuzu

Tr manual
Hide thumbs Also See for 19.0 Treadmill:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual
Model No. NETL19810.0
Seri No.
Seri numarasını referans olarak
yukarıdaki alana yazın.
SORULAR?
Sorularınız veya hasarlı veya eksik
parçalar için, lütfen ürünü satın
aldığınız mağazayla temas kurun.
Web sitemizi ziyaret edin:
www.iconsupport.eu
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya
başlamadan önce elinizdeki
kılavuzda yer alan tüm tedbir ve
talimatları okuyun. Kılavuzu, il-
eride başvurmak üzere saklayın.
Seri
Numarası
Etiketi
KULLANICI KILAVUZU
www.iconeurope.com

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the 19.0 Treadmill and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for NordicTrack 19.0 Treadmill

Summary of Contents for NordicTrack 19.0 Treadmill

  • Page 1 Model No. NETL19810.0 Seri No. KULLANICI KILAVUZU Seri numarasını referans olarak yukarıdaki alana yazın. Seri Numarası Etiketi SORULAR? Sorularınız veya hasarlı veya eksik parçalar için, lütfen ürünü satın aldığınız mağazayla temas kurun. Web sitemizi ziyaret edin: www.iconsupport.eu DİKKAT Bu ekipmanı kullanmaya başlamadan önce elinizdeki kılavuzda yer alan tüm tedbir ve talimatları...

  • Page 2: İkaz Eti̇keti̇ni̇n Yerleşti̇ri̇lmesi̇

    Etiket, ürün ambalajından çıkmadıysa veya okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın. Not: Görüntülenen etiketler, gerçek boyutları yansıtmayabilir. NORDICTRACK; ICON IP, Inc. firmasının tescilli ticari markasıdır...

  • Page 3: Önemli̇ Tedbi̇rler

    ÖNEMLİ TEDBİRLER UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, koşu bandınızı kullanmadan önce bu kılavuz- daki önemli tüm tedbir ve talimatları ve koşu bandınızın üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir. 1.
  • Page 4 19. Koşu bandını çalışır halde asla başıboş bırak- 23. Koşu bandı üzerindeki açıklıklara asla bir mayın. Koşu bandı kullanılmadığı durumlarda, nesne sokmayın ya da düşürmeyin. daima anahtarı çıkarın, fişi prizden çıkarın ve güç anahtarını kapalı konumuna getirin. (Güç TEHLİKE: Güç kablosunu kullanımdan anahtarının konumu için bkz.

  • Page 5: Başlamadan Önce

    BAŞLAMADAN ÖNCE okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız varsa, Devrim niteliğindeki NORDICTRACK T19.0 koşu ® bandını tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. T19.0 koşu lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı ola- bandı size, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha et- bilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden önce ürünün kili ve keyifli hale getirmek için tasarlanmış...
  • Page 6 MONTAJ Montaj için iki kişi gereklidir. Koşu bandını temizlenmiş bir alana koyun ve tüm paketleme malzemelerini çıka- rın. Ambalaj malzemelerini, montaj tamamlanana dek saklayın. Not: Yürüme bandının alt kısmı yüksek perfor- manslı yağlayıcıyla kaplıdır. Nakil sırasında, yağlayıcı yürüme bandının üst tarafına ya da nakliye kartonuna geç- miş...
  • Page 7 Güç kablosunun prizden çıkarıldığından emin olun. İkinci bir kişinin yardımıyla, koşu bandının ön tarafını kaldırın ve üst çubuğu Tabanda (103) karton ayaklıkta kesilmiş yere gösterildiği gibi sokun. İleri geri kaymayı önlemek için, montajın üçüncü adımı tamamlanana kadar yanınızda koşu bandını tutacak ikinci bir kişi bulundurun.
  • Page 8 3. İkinci bir kişinin yardımıyla, koşu bandını karton ayaklıktan aşağı indirin. Bu ayaklık montaj 9. adımda tekrar kullanılacak. Sağ Dikey Direk Kolunu (90) ve Sol Dikey Direk Kolunu (89) bulun; Dikey Direk Kolları “Right” “Left” “Right” ve “Left” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı gösterir) olarak etiketlidir.
  • Page 9 5. Tutaç (110) üzerindeki destekleri Dikey Direklere (91, 92) takın. Kabloların Konsol kıstırılmadığından emin olun. Tertibatı 6. Üç adet 3/8" x 1 1/4" Vidayı (2) üç adet 3/8" Yıldız Puluyla (6) Sağ Dikey Direk (92) içinde doğru kısmen sıkın; Vidaları henüz tam olarak sıkmayın.
  • Page 10 7. Sağ Dikey Direk Kolunu (90) konsol tertibatına dikey olarak kaydırın. Sağ Dikey Direk kolunu iki adet #8 x 3/4" Tek Vidayla (24) takın. Sol Dikey Direk Kolunu (gösterilmiyor) kon- sol tertibatına aynı şekilde takın. Konsol Tertibatı 8. Gövdeyi (67) gösterilen pozisyona yüksel- tin.
  • Page 11 9. Depolama Mandalının (87) üst ucundan bağı sökün. Depolama Mandalının üst ucunu Gövde (67) üzerindeki desteğe bir adet 3/8" x 1 3/4" Bağlantı Civatası (3) ve bir adet 3/8" Sıkıştırma Somunu (7) ile bağlayın. Not: Depolama Mandalıyla desteği hizalamak için Gövdenin ileri geri oynatılması...

  • Page 12: Kalp Hizi Moni̇törü

    KALP HIZI MONİTÖRÜ KALP HIZI MONİTÖRÜNÜ TAKMA ÖZEN GÖSTERME VE BAKIM Kalp hızı monitörü • Her kullanım sonrasında sensörü yumuşak bir hav- göğüs kayışı ve sen- luyla tamamen kurulayın. Nem sensörü çalışır du- sörden oluşur. rumda tutabileceğinden, pil ömrünü kısaltabilir. Göğüs Göğüs kayışının Kopçalar...
  • Page 13 SORUN GİDERME • Sensörün arkasında bir pil kapağı varsa, pili aynı tip yeni pille değiştirin. Kalp hızı monitörü düzgün şekilde çalışmıyorsa, aşağıdaki adımları deneyin. • Kalp hızı monitörü normal kalp ritmi olanlar için tasarlanmıştır. Kalp atış hızı ölçüm sorunları, erken •...

  • Page 14: Çaliştirma Ve Ayarlama

    ÇALIŞTIRMA VE AYARLAMA ÖNCEDEN YAĞLANMIŞ YÜRÜME BANDI Güç kablosunu takmak için aşağıdaki adımları uy- gulayın. Koşu bandınızda yüksek performans yağlayıcı kaplı bir TYPE E yürüme bandı bulunmaktadır. ÖNEMLİ: Yürüme ban- 1. Güç kablosunun belirtilen ucunu koşu bandındaki dına ya da yürüme platformuna asla silikon sprey yuvaya takın.
  • Page 15 KONSOL ŞEMASI Girişi İKAZ ETİKETLERİNİN UYGULANMASI lunmaktadır. iFit Live moduyla, kişiselleştirilmiş antren- manlar indirebilir, kendi antrenmanlarınızı oluşturabilir, Konsol üzerindeki İngilizce ikaz etiketlerinin yerini antrenman sonuçlarınızı takip edebilir ve daha başka bulun. Diğer dillerdeki aynı ikazlar, ikaz etiketleri sayfa- birçok özelliğe erişebilirsiniz. Kapsamlı bilgi için sında bulunabilir.
  • Page 16 GÜCÜ AÇMA MANUEL MODU KULLANMA ÖNEMLİ: Koşu bandı düşük ısılara maruz kaldıysa, gücü açmadan önce cihazın oda sıcaklığına gelme- 1. Anahtarı konsola takın. sini bekleyin. Bunu yapmadığınız takdirde, konsol ekranlarına ve diğer elektronik bileşenlere hasar Bkz. sol tarafta GÜCÜ AÇMA bölümü. Gerekirse, verebilirsiniz.
  • Page 17 Numaralandırılmış Tek Adımda Hız [1 STEP • Yürüdüğünüz ya da koştuğunuz mesafe SPEED] düğmelerinden birine basarsanız, yürüme [DISTANCE] bandı istenilen hıza erişene kadar aşamalı olarak hızı değiştirecektir. 4,8 Km/S gibi ondalık bir sayı • Koşu bandının eğim düzeyi [INCLINE] içeren hız seçmek için numaralandırılmış iki düğ- meye peşpeşe basın.
  • Page 18 Konsolu sıfırlamak için, ekranın sağ üst köşe- Nabız sensörü sindeki iFit Menü düğmesine basın. Antrenmanı çubuğunu duraklatmak için Duraklat [PAUSE] düğmesine kullanmadan basın. Antrenmanı kaldığı yerden devam ettirmek önce, metal için, Devam Et [RESUME] düğmesine ya da Başlat temas nok- düğmesine basın.
  • Page 19 HEDEF AYARLAMALI ANTRENMANI KULLANMA rümeye başlayın. Antrenmanı manüel modla aynı şekilde çalışacak 1. Anahtarı konsola takın. (bkz. Sayfa 16 ile Sayfa 18 arası). Bkz. adım 1/sayfa 16. Antrenman, siz belirlediğiniz hedefe ulaşıncaya kadar devam edecek. Ardından, yümme bandı 2. Başlat menüsünü seçin. durma noktasına kadar yavaşlayacak ve ekranda antrenman özeti görünecek.
  • Page 20 KALORİ YAKMA YA DA TÜM ARAZİ TÜRLERİ kalori miktarını gösterecek. Ekran aynı zamanda PARKUR ANTRENMANINI KULLANMA antrenmanınızın mesafesini ve dikey olarak tırman- dığınız adım sayısını gösterecektir. Buna ek ola- 1. Anahtarı konsola takın. rak, ekran seçili parkurun topoğrafik haritasını da gösterecektir.
  • Page 21 Not: Kalori hedefi antrenman esnasında yaka- Egzersiz programı, son bölüm sona erene dek bu cağınız kalori miktarı tahminidir. Yakacağınız şekilde devam edecektir. Ardından, yümme bandı durma noktasına kadar yavaşlayacak ve ekranda gerçek kalori miktarı ağırlığınıza bağlı olacak- tır. Buna ek olarak, antrenman sırasında koşu antrenman özeti görünecek.
  • Page 22 IFIT LIVE MODUNU KULLANMA STEREO SES SİSTEMİNİ KULLANMA iFit Live modu koşu bandının kablosuz ağınızla iletişim Konsolun stereo kolonlarından müzik ya da sesli kitap kurmasını sağlar. iFit Live moduyla, kişiselleştirilmiş çalmak için, MP3 çalarınızı, CD çalarınızı ya da diğer antrenmanlar indirebilir, kendi antrenmanlarınızı kişisel ses çalarınızı...
  • Page 23 AYARLAR MODUNU KULLANMA 2b. Koşu bandınızı şifrelenmiş bir kablosuz ağa bağlayın. Konsolda, koşu bandınızı kablosuz ağınıza bağlama- nızı ve iFit Live hesabınızla oturum açmanızı sağlayan Şifrelenmiş ağınıza bağlanmak için SSID (ağ adı) bir ayarlar modu özelliği vardır. Ayarlar modu aynı adı, kablosuz ağ...
  • Page 24 Bir iFit Live hesabı oluşturmak ya da hesap Gerekirse, gelişmiş ayarlar ekranından çıkmak için hakkında daha fazla bilgi almak için www.iFit. İptal düğmesine basın. com adresini ziyaret edin. Bağlanmada sorun yaşıyorsanız, ağınızın şifre- 4. Ekran demo modunu açın ya da kapatın. lemesini kaldırın, konsolunuzun cihaz yazılımını...
  • Page 25 BAKIM MODUNU KULLANMA ÖNEMLİ: Eğim kalibrasyonu yapılırken, evcil hayvanları, ayakları ve diğer nesneleri koşu Konsolun, koşu bandının eğim ve hızını kalibre etme, bandından uzak tutun. Acil bir durumda, eğim kalibrasyonunu durdurmak için anahtarı kon- fabrika ayarlarına dönme, ekranı kalibre etme, konsol soldan çekin.
  • Page 26 6. Konsol cihaz yazılımını güncelleyin. YASTIK SİSTEMİNİ AYARLAMA En iyi sonuçlar için cihaz yazılımını düzenli Anahtarı konsoldan çıkarın ve güç kablosunun olarak güncelleyin. fişini prizden çekin. Koşu bandının, üzerinde yürü- meniz ya da koşmanızın etkisini azaltan yastıklama Cihaz Yazılımını Güncelle [FIRMWARE UPDATE] sistemi özelliği bulunmaktadır.

  • Page 27: Koşu Bandini Katlama Ve Taşima

    KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA KOŞU BANDINI KATLAMA KOŞU BANDINI TAŞIMA Koşu bandının hasar görmemesi için, koşu bandını Koşu bandını taşımadan önce solda gösterildiği gibi katlamadan önce eğimini en düşük konuma ayarla- katlayın. DİKKAT: Depolama konumda mandal to- yın. Ardından, anahtarı çıkartın ve güç kablosunu puzunun kilitlendiğinden emin olun.

  • Page 28: Sorun Giderme

    SORUN GİDERME Bir çok koşu bandı sorunu aşağıdaki basit adım- BULGU: Anahtarı konsoldan çıkardığınızda, konso- larla giderilebilir. Uygun belirtiyi bulun ve listedeki lun ışıkları yanık kalıyor adımları uygulayın. Daha fazla yardıma gerek duy- duğunuzda, bu kılavuzun ön kapağına bakınız. a. Konsolun, koşu bandının bir mağazada gösteril- mesi durumunda kullanılmak üzere tasarlanmış...
  • Page 29 BULGU: iFit Live modu düzgün şekilde çalışmıyor. Koşu bandını indirin (bkz. Sayfa 27 KOŞU BANDI KULLANIM İÇİN NASIL İNDİRİLİR). Gösterilen dört #8 x 3/4" Vidayı (1) sökün ve Motor Kapağını (75) a. iFit Live modu düzgün şekilde çalışmıyorsa, koşu çıkartın. bandına mevcut en güncel cihaz yazılımının yüklen- diğinden emin olun (bkz.
  • Page 30 BULGU: Yürüme bandı merkezin dışında ya da üze- Yürüme bandı üzerinde yürürken kayıyorsa, rinde yürürken kayıyor ilk önce anahtarı çıkarın ve GÜÇ KABLOSUNUN FİŞİNİ PRİZDEN ÇEKİN. Alyan anahtarını kullana- Yürüme bandı merkezin dışına çekilmişse, ilk rak avara silindir civatalarını saat yönünde çeyrek önce anahtarı...

  • Page 31: Egzersi̇z Rehberleri

    EGZERSİZ REHBERLERI Yağ yakma—Yağları etkili şekilde yakmak için, uzun UYARI: süre düşük yoğunluk seviyesinde egzersiz yapmalısı- Bu veya herhangi bir eg- nız. Egzersizin ilk birkaç dakikasında, vücudunuz enerji zersiz programına başlamadan önce doktoru- için karbonhidrat kalorilerini kullanır. Vücudunuz depo- nuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş üzeri veya lanmış...
  • Page 32 ÖNERİLEN ESNETMELER Çeşitli temel esnetmeler sağ tarafta doğru şekilde gösterilmiştir. Vücudunuzu esnetirken yavaşça hareket ettirin— zıplamayın. 1. Parmak Ucuna Dokunma Esnetmesi Dizleriniz hafifçe bükülmüş şekilde durun ve kalçalarınızdan itibaren öne doğru yavaşça eğilin. Aşağı parmak uçlarınıza doğru uzandıkça, sırt ve omzunuzun rahatlamasını sağlayın. Bu durumda kalarak 15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın.

  • Page 33: Parça Li̇stesi̇

    PARÇA LİSTESİ Model No. NETL19810.0 R0511A Mkt. Açıklama Mkt. Açıklama #8 x 3/4" Vida Bant Kılavuzu 3/8" x 1 1/4" Vida Yalıtkan 3/8" x 1 3/4" Civata Manyetik Anahtar 3/8" x 2" Civata Başlık Montajı 3/8" x 3 3/4" Vida Kaldırma Kol Ara Halkası...
  • Page 34 Mkt. Açıklama Mkt. Açıklama Tekerlek Tutacak Sağ Taban Kapağı Tutaç Tutacağı Taban Konsol Kelepçesi İngiliz Güç Kablosu Ses Kolon Kapağı Taban Altlığı Konsol Kablosu Konsol Tabanı Modül Yuvası Konsol Toprak Kablosu Motor Yalıtkanı Konsol Plakası Ses Kablosu Tutaç Kapağı – Kullanıcı...
  • Page 35 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ A Model No. NETL19810.0 R0511A...
  • Page 36 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ B Model No. NETL19810.0 R0511A...
  • Page 37 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ C Model No. NETL19810.0 R0511A...
  • Page 38 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ D Model No. NETL19810.0 R0511A...
  • Page 39 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ E Model No. NETL19810.0 R0511A...

  • Page 40: Yedek Parçalarin Si̇pari̇ş Edi̇lmesi̇

    YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ Yedek parça sipariş etmek için, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için lütfen bi- zimle irtibat kurmadan önce aşağıdaki bilgileri hazırlayın: • ürünün model ve seri numarası (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) • ürünün adı (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) •...

This manual is also suitable for:

T19.0Netl19810.0

Table of Contents