Pro-Form 420 Zle Elliptical Manual Do Utilizador page 20

No final de cada segmento da sessão de exer-
cício é emitida uma série de sons e o segmento
seguinte do perfil começa a piscar. Se estiver
programado um nível de resistência diferente para
o segmento seguinte, o nível de resistência piscará
no ecrã durante alguns segundos para o(a) alertar.
A resistência dos pedais é então alterada.
Se o nível de resistência para o segmento em
curso for demasiado elevado ou demasiado baixo,
pode preterir manualmente a definição premindo
os botões de Resistência [RESISTANCE].
Contudo, quando o segmento em curso terminar,
os pedais ajustam-se automaticamente ao nível de
resistência do segmento seguinte.
Se parar de pedalar durante alguns segundos será
emitida uma série de sons e a sessão de exercício
é interrompida.
Para reiniciar o exercício, basta continuar a
pedalar. A sessão de exercício continuará até que
o último segmento do perfil fique intermitente e o
último segmento da sessão de exercício termine.
4. Acompanhe o seu progresso pelo ecrã.
Consulte o passo 4 na página 18.
5. Meça a sua frequência cardíaca, se desejar.
Consulte o passo 5 na página 19.
6. Ligue a ventoinha, se o desejar.
Consulte o passo 6 na página 19.
7. Quando acabar de fazer exercício, a consola
desliga-se automaticamente.
Consulte o passo 7 na página 19.
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